Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

     

     

         Тодорхой хэмжээний хацрын илүү мах бүсгүй таныг залуу харагдуулах ч хэт том хацар нь тарган мэлтгэр царайтай харагдуулдаг. Тиймээс үзэсгэлэнт хатагтай танд хацрын махаа хэрхэн хурдан хугацаанд арилгах талаар хэдэн зөвлөгөөг бэлтгэн хүргэж байна. 


    1. Хавангүй амьдралын хэв маяг 

                 Хаван мах болдог гэсэн яриа сонсож байсан уу? Тэгвэл хаван болгон мах болдог байсан бол одоо байгаагаас хэд дахин бүдүүн байх нээ. Хаван мах болдог гэсэн үг 100% үнэн биш ч нүүр бие хавагнах нь хурдан таргалах бас нэгэн шалтгаан болдог. Хаван гэдэг нь хүний биед хэрэггүй усны нэгдэл юм. Ашиггүй ус хүний биед удаан хугацаанд цугларвал бие амархан хөрдөг ингэснээр бие дулааныг нэмэхийн тулд өөх ихээр үүсэж таргалалт явагддаг. 

                    -Удаан хугацаанд доошоо харсан байрлалтай байх нь муу
                    Нүүр хэсгээрээ хурдан хавагнадаг хүмүүсийн нэг онцлог нь энгийн үед удаан хугацаагаар доош харж хэвтдэг эсвэл өндөр дэрэн дээр унтдаг хүмүүс байдаг. Өндөр дэрэн дээр унтвал тархины цусны эргэлт удаашран үүнээс үүдэн нүүр хавддаг. Тиймээс аль болох намхан дэрэн дээр хэвтэх, дээшээ харсан байрлалтай амраж хэвтэх нь чухал. 

                     -Халуун хоол хүнс хэрэглэж биеэ дулаан байлгах
                     Хүйтэн хоол хүнс хэрэглэж байнга даарч байдаг бол цусны эргэлт удаашран нүүр амархан хавагнадаг. Тиймээс дулаан хувцас өмсөж, халуун бүлээн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Дулаан хувцас өмслөө гээд хэт бариу хувцас өмсөхгүй байх хэрэгтэй. 

                    -Унтахын өмнө ус уух хурц хоол хүнснээс татгалзах
                    Шорвог хэт халуун ногоотой хоол хүнс нь хаван үүсгэх бас нэгэн шалтгаан юм. 
    Мөн унтахын өмнө яагаад ус ууж болохгүй вэ? Бид унтах хугацаандаа байнга босож ОО явдаггүй. Үүний шалтгаан нь шээс ялгаруулдаггүй даавар ялгарч унтаж байх хугацаанд шээс хүргэхгүй болгодог. Харин унтахын өмнө шингэн зүйл их уувал шээс ялгаруулдаггүй даавар түүнийг өөртөө уусган авч хүний биед хаван ус болгон тарааж өгдөг. Иймээс унтахын өмнө ус их уудаг зуршилаас салах хэрэгтэй. 

                        2. Хацрын мах арилгах массаж 
                        Нүүрний булчинг байнга оролдож хөдөлгөж массаж хийх нь хацрын мах арилгах тустай. Ялангуяа хацрын мах ихтэй бол нас явах тусам арьс ихээр унжих шалтгаан болно. Гэхдээ массаж хийлээ гээд богино хугацаанд үр дүн гарахгүй удаан хугацаанд тасралтгүй хийх нь үр дүнтэй. 

                   -Нүүрний булчингаа сайн хөдөлгөх
                   Өдөр болгон нүүрнийхээ булчинг сайн хөдөлгөж өгөх хэрэгтэй. Ингэснээр өдөр тутмын амьдралын хэв маягаараа та үрчилээнээс сэргийлэх боломжтой. Нүүр дүүрэн инээх, боломж гарвал А, И, О, Ү гэсэн амны дасгалыг хийх хэрэгтэй. 

                    -Нүүр жижигсэх массаж хийх 
                    Унтахын өмнө эрүүнээс чих хүртэл хоёр тийш нь татсан массаж хийж өгөх хэрэгтэй. Өдөрт бага зэргийн л цаг гаргаж массаж хийх нь цаашдын тань өөртөө оруулах хөрөнгө оруулалт юм. 

                    3. Хурдан хугацаанд үр дүнтэй аргаар эмчилгээ хийлгэх 
                   Хацрын мах арилгахын тулд өдөр тутам массаж хийж дэглэм барих хэрэгтэй ч хурдан хугацаанд байхгүй болгохын тулд өөрт тохирсон мэс ажилбарыг хийлгэх нь зүйтэйн. Хоёр төрлийн мэс ажилбар байдаг. 

                   -Унжсан хацар, давхар эрүү арилгах Акюу таталт
                    Хацрын мах давхар эрүүний махыг хайлуулах лазер эмчилгээ юм. Өөх хайлуулахаас гадна коллаген идэвхжүүлэн нүүрийг чангалах давуу талтай. Лазер эмчилгээ учир шарх сорви үүсэхгүй, эдгэрэлт түргэн байдаг. 

                   -Нүүрний хэлбэр засах утсан таталтЗориулалтын утас ашиглан нарийн үрчлээ, унжисан хацар зэргийг арилгах боломжтой. Хацрын мах хэт ихтэй биш, хацрын суулт нарийн үрчлээгээ арилгах хүмүүст үр дүнтэй. 

                     Ингээд илүү дөхөм болгох үүднээс видео бичлэгийг оруулж байна. Дагаад хийгээд туршаад үзээрэй бүсгүйчүүдээ.

     

    emegteichuud.mn

    ?

    1. Даашинз банзал өмсөж, энергиэ сэргээж болно

        Эртний судар бичигт бичсэнээр эмэгтэй хүний энерги манай дэлхийн үүслийн гол хүчин зүйл нь болсон аж. Тиймдээ ч бурхны бүтээсэн хамгийн дээд зүйл эх хүн, эмэгтэй хүн гэдэг шүү дээ. Хамгийн хүчирхэг, сайхан энергийг цогцлоож явдаг эмэгтэйч...
      Date2016.05.29 ByOLNO_DO Views3489
      Read More
    2. Лидер бүсгүйд заавал байх ёстой 11 шинж

                              Сайн удирдагч гэж хэн бэ? Удирдагч хүнийг тухайн хүний зан чанар болон өдөр тутам хийдэг зүйлсээр нь тодорхойлж болно. Бусдыг удирдан чиглүүлэнгээ хүндлэлийг нь зэрэг хүлээнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш юм. Тэгвэл доо...
      Date2016.05.28 ByMglRadioNews Views911
      Read More
    3. No Image

      Зуны нүүр будалт, гэрэл сүүдэр зөв тавих арга /бичлэг/

      Зун цагт гэрэл сүүдрээ зөв тавьж будаж сурцгаая Хүүхнүүдээ  
      Date2016.05.28 ByMglRadioNews Views416
      Read More
    4. 25 настай бүсгүй 100 кг “хаяжээ”

                     Шинэ Зеландын иргэн, 25 настай Симон Андерсон өөрийн турах процессоо онлайн-төсөл болгон хувиргажээ. Тэрээр хоёр жилийн турш өөрийн өөрчлөгдөж буй бие бялдрын зургийг интернетэд уйгагүй байршуулсан байна. Энэ хугацаанд бүсгүй...
      Date2016.05.25 ByMglRadioNews Views1717
      Read More
    5. 7 хоногт 7 кг турах алимны дэглэм

                   Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 кг-аар турна. Энэ дэглэмийг эрүүл мэндийн байдлын улмаас зарим нэг...
      Date2016.05.24 ByMglRadioNews Views2354
      Read More
    6. Өндгийг гоо сайхандаа ашиглах найман арга

          Айл бүрийн хөргөгчинд байж байдаг өндгийг арьс, үснийхээ гоо сайханд ашиглах найман аргыг хүргэж байна.  1. Арьс чангалах - өндөгний цагааныг салган авч хөөсөртөл нь хутгаад нүүр, хүзүүгээрээ түрхэж бүрэн хатахаар нь угаана. Маш үр дүнтэ...
      Date2016.05.24 ByMglRadioNews Views1835
      Read More
    7. Хацрын махаа хэрхэн хурдан хугацаанд арилгах вэ

               Тодорхой хэмжээний хацрын илүү мах бүсгүй таныг залуу харагдуулах ч хэт том хацар нь тарган мэлтгэр царайтай харагдуулдаг. Тиймээс үзэсгэлэнт хатагтай танд хацрын махаа хэрхэн хурдан хугацаанд арилгах талаар хэдэн зөвлөгөөг бэлтгэн...
      Date2016.05.24 ByMglRadioNews Views1264
      Read More
    8. Төрөх гэж буй хүүхдийнхээ ямар зан чанартай хүүхэд болохыг мэдэх амархан

        Бие давхар болсон эмэгтэй хүн бүр ямар хүүхэдтэй болох бол гэж төсөөлөн боддог. Тэгвэл үүнийг мэдэхэд тийм ч хэцүү биш гэнэ. Зүгээр л өнгийн харандаа аваад зураг зур. Таны зурсан зурагт ямар өнгө зонхилж байгаагаас жирэмсний үе хэрхэн өнгө...
      Date2016.05.23 Bymglradio.news2 Views793
      Read More
    9. Махлаг бүсгүйчүүд ингэж хувцаславал сайхан харагдана

        Туранхай харагдахын тулд байнга хар өнгийн юм өмсөхөөс залхаж байна уу? Тэгвэл дараах 15 зөвлөгөөг уншаад үзээрэй. Хар хувцаснаас өөр олон хүчин зүйл таныг багах зэргийн дутагдлаа нуухад тус болж чадна.   1. Хөх томтой, шулуун ташаатай бүс...
      Date2016.05.21 Byjiriin Views19872
      Read More
    10. Мэган Фокс дахиж нүцгэлэхгүй

        Жүжигчин Мэган Фоксын шүтэн бишрэгчдийн тоо эрс багасаж мэдэх гэнэ. Тун удахгүй гурван хүүхдийн ээж болох гэж байгаа жүжигчин эмэгтэй цаашид илэн далангуй хэсгүүдэд тоглохгүй гэдгээ мэдэгджээ. Цагтаа Холливудын секс бэлгэдэл байсан Мэган у...
      Date2016.05.21 Byjiriin Views663
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 53 Next
    / 53

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН