Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

     

    Бүсгүйчүүд маань маш их асуусан болохоор өөрийнхөө туршлагаас хуваалцаж байна 

    1. Хүүхдээ хөхүүлэхээс битгий айгаарай. Бид хөхүүлсэнээс болж хөх маань ширгэж унжлаа гэж боддог гэтэл та зөв хөхүүлэх талаар бодож үзэж байсан уу?

    - Нэг талын хөхөөрөө түлхүү хүүхдээ хөхүүлэх нь жижиг том хөхтэй болоход маш их нөлөөлдөг ба хөхүүлсэн тал нь арай жижиг хэмжээтэй болдог. Тийм учраас 2 хөхөө жигд нэг талдаа зохих минутаар нь хөхүүлбэл жижиг том болохгүй
    - Би хүүхдээ 6 сар хүртэл нь хөхүүлсэн магадгүй зарим бүсгүйчүүд гайхах байх, гадны улсад хүүхэд эхийн сүүгээрээ 6 сар хүртэл хөхүүлэхэд хангалттай гэж үздэг. Удаан хөхүүллээ гээд хүүхдэд сайн гэхээсээ илүү амны хөндийн өвчлөлүүд буюу сүүн шүд амархан гэмтэж үүдэн шүднүүд хорхойтож эхэлдэг.Та ойр тойрныхоо бага насны хүүхдүүдийн шүдийг анзаараад нэг хараарай мөн хөхүүл эсэхийг мэдээд авах хэрэгтэй.

    2. Өөртөө таарсан хөхний даруулга сонгож хэрэглээрэй

    - Бидний гаргадаг гол алдаа бол хэт бариу даруулга сонгодог юм шиг санагддаг. Мэдээж жирэмсэн болон энгийн үед биеийн жингээ нэмэгдсэн байхад хуучин даруулгаа зүүсээр л байдаг нь хөхөнд үүсэж болох хорт хавдарын эрсэдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн байдаг. Тэгэхээр та цээжний тойрог болон хөхний аягандаа таарсан даруулга сонгож хэрэглээрэй.

    Мөн өдөр тутамдаа унтахдаа л даруулга тайлж байх хэрэгтэй. Унтахаас бусад үед даруулгаа байнга зүүж хэвшээрэй!

    3. Өдөр бүр хөхөө сэргэг байлгахад хүйтэн усны массаж хийх хэрэгтэй

    - Усанд орж байх үедээ сүүлийн хэдэн минутад та усаа бага багаар бүлээсгэж яваандаа хүйтэн усанд орж сурах хэрэгтэй. Энэ үедээ душээрээ хөхөө нар зөв усан массаж хийж заншаарай. Энэ нь таны биений суларсан арьсыг чангалаад зогсохгүй биеийг сэргээж өгдөг.

    4. Биеийн тос байнга хэрэглээрэй

    - Манайх хэт хуурайшилттай улс болохоор нүүр гэлтгүй биеийн бүх арьс хуурайшиж хөгширж байдаг. Тэгэхээр та өөртөө байгаа чийгшүүлэгчтэй тосоо заавал цээж хэсэгтээ нямбай массажлан түрхэж байх хэрэгтэй. Нас явж хөгширөлт хэзээ нэгэн өдөр ирдэг гэтэл бид зөвхөн нүүр хэсэгээ л анхаарж цээж хэсгээ бага торддог. Өөртөө итгэлтэй байхад хөх ямар их нөлөөтэйг та санаарай.

    5. Дасгалын даруулга

    -Дасгал хөдөлгөөн хийж байх явцдаа өдөр тутмийн даруулга бус зориулалтын элдэв зөөлөвч өргөгчгүй даруулга зүүсэнээр үсэрч хариах тохиолдол бүрт хөх доошилон арьс сунахгүй. Тэгхээр зөвхөн хөхүүлэхэд бус дасгал хөдөлгөөний үед хэт том болон жижигэвтэр гэлгүй бүгд тусгай даруулга хэрэглэвэл хөхний арьс хурдан сунаж унжихгүй. Яг нүүртэй адил.

    6. Дээш харж унтах

    - Дээшээ харж унтах нь зөвхөн нүүрний арьсанд хамааралтай байдаггүй гэж үздэг юм билээ. Унтахдаа эгц дээш харж унтвал хөх хажуу тийшээ налж шөнөжин нэг талруугаа унжихгүй тэгэхээр та баруун талруу харж унтдаг бол хөхөө нэг анзаараад хараарай аль хэсэг нь илүү өөр болж байгаа нь анзаарагдана.

    7. Хөхний язралт

    - Хэт хуурайшилтаас үүдэж хөхөнд сүү орох эсхүл таргалалтаас үүдэлтэй язралт үүсдэг. Та энэ үед өөртөө анхаарал хандуулж үүссэн язралтыг нэмэхгүй байх талаас нь жингээ барих болон чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй. Миний хувьд одоогоор язралт арилдаг гэдэгт эргэлздэг. Мөн ичдэггүй хэхэ тэгхээр та ч гэсэн санаагаа амар байлгах нь дээрээ. Өөртөө итгэлтэй байна гэдэг язралт мэтийн зүйлийг юман чинээ бодохгүйг хэлж байгаам.

    8. Хэлбэр засагч хөхний даруулга

    - Өөртөө итгэл дүүрэн байхад бидэнд шидийн юм шиг тус болдог зүйл бол хөх өргөгчтэй даруулга шүү дээ. Худалдаанд янз бүрийн даруулга зарагддаг та өөртөө таарсан зөв хэмжээг нь сонгоход л хангалттай. Хөхний аягийн 1-3 дахин томсгож харагдуулдаг шидэт даруулгаа өөртөө таарсаныг олоод авахад л хангаллтай.

    За охид минь нууц гээд байхаар зүйл надад байдаггүй юм шигээ. Та хэдтэйгээ өөрийн туршилгаа хуваалцах таатай байдаг шүү. Хамт байж урам өгч дэмждэг нийт бүсгүйчүүдээ үнжий ❤️

    Хүндэтгэсэн Б. Цэцэг

    ?

    1. Эхнэртэй эрчүүдийг таних аргууд

      Таалагдсан залуутайгаа танилцаад уулзаж эхэлтэл эхнэртэй болохыг нь мэдэх тохиолдол цөөнгүй. Дөнгөж уулзаж эхэлж байсан бол ч яахав. Харьцаа нилээд гүнзгийрээд түүндээ бүр дурлаж орхисон бол яахав? Амьдралынхаа ханийг сонгож амжаагүй бүсгүй...
      Date2016.08.15 Byjiriin Views300
      Read More
    2. Дуучин Сокогийн "гэр бүл"

      Охидын хамтлаг болох “Эмоушн” хамтлагаар овоглож явсан дуучин Т.Солонго буюу Соко уран бүтээлээсээ хөндийрөөд удаж буй. Хамтлагийнхантайгаа Америкийг зорьсон тэрбээр ээжийгээ асрахаар эх орондоо ирсэн. Дууч бүсгүй маань гэр бүлт...
      Date2016.08.15 Byjiriin Views377
      Read More
    3. Монголын шинэ үеийн дур булаам 10 бүсгүй

                         Таны зөв. Тэд одоогоор нийгэмд овойж оцойтол ихийг хийж бүтээж амжаагүй. Гэхдээ өөр өөрсдийн сурсан мэдсэнээ нийгмийн хөрсөнд бат суурьтай тарих, ирээдүйд ихийг хийж бүтээх тэмүүлэл дүүрэн охид. Өнөөдөр гудамжаар тав алхаа...
      Date2016.08.15 ByMglRadioNews Views1245
      Read More
    4. Эмэгтэй хүний сайхан харагдах есөн зарчим

      Энэ хорвоо дээр эмэгтэй хүн болж төрнө гэдэг үнэхээр сайхан хувь тохиол. Гэвч та гайхалтай эмэгтэй байхыг хичээгээрэй. Үүний тулд өөрт байгаа сайхан чанаруудаа нээн гаргаж, буруу зуршлаасаа салаарай. Та чадна шүү дээ. Үүний тулд багахан зүт...
      Date2016.08.13 Byjiriin Views404
      Read More
    5. Жүжигчин Б.Цэцэгийн хөхөө арчлах супер НАЙМАН арга

      Бүсгүйчүүд маань маш их асуусан болохоор өөрийнхөө туршлагаас хуваалцаж байна 1. Хүүхдээ хөхүүлэхээс битгий айгаарай. Бид хөхүүлсэнээс болж хөх маань ширгэж унжлаа гэж боддог гэтэл та зөв хөхүүлэх талаар бодож үзэж байсан уу? - Нэг талын хө...
      Date2016.08.13 Byjiriin Views769
      Read More
    6. Мишель Обама “Carpool Karaoke”-д оролцжээ

      АНУ-ын тэргүүн хатагтай Мишель Обама "Carpool Karaoke" шоуны хамгийн сүүлийн дугаарын зочноор оролцжээ. Тэрээр шоуны хөтлөгч Жеймс Кордентой хамт Цагаан ордноор тойрон аялал хийж, Стиви Уандер, Бейонсе болон Мисси Эллиотт нарын дууг хөгжилт...
      Date2016.08.13 Byjiriin Views156
      Read More
    7. Укагийн будаггүй төрх

      Исгэлэн жимснүүдийн ахлагч дуучин Ука уран бүтээлээ ар араас нь гаргахаар төлөвлөсөн гэдгээ дуулгаж мөн тоглолтоо хийхээр товложээ. Тэрбээр дуучин болохоосоо өмнө үсчин, гоо сайханч, бүжигчин хийж явсан удаатай. "Nature sounds”-д бүжг...
      Date2016.08.13 Byjiriin Views456
      Read More
    8. “Төмөр хатагтай” Маргарет Тетчерийн амьдрал, намтар

      Маргарет Тетчер нь 1925 оны 10-р сарын 13-нд Английн Грантамд мэндэлжээ. Түүний аав нь хотынхоо зөвлөлийн гишүүн, консерватив үзэлтэй нэгэн байв. Маргарет багаасаа сурлага сайтай охин байсан бөгөөд "Оксфордын их сургууль”-д тэнцэж, "С...
      Date2016.08.12 Byjiriin Views273
      Read More
    9. ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ ТАРГАН ХАРАГДУУЛДАГ ХУВЦАСЛАЛТУУД

      “Энийг өмсвөл би тарган харагдаж байна уу?” Та энэ асуултыг дор хаяж өдөрт 2-3 удаа хэн нэгнээс асуудаг байх. Эмэгтэй хүмүүс бүгд л тарган байсан ч туранхай, туранхай байсан ч илүү гоолиг туранхай харагдахыг л хүсдэг. Харин буру...
      Date2016.08.12 Byjiriin Views656
      Read More
    10. Далаад оны моод иржээ

          Жинсэн даашинз Өргөн өмд  Том захтай цамц Өндөр суудалтай шорт  Трапецин жинс  Зурагтай футболк  Boyfriend жинс  Урт эрээн бие барьсан даашинз  Комбинезон Мини юбка  Цэцэгтэй даашинз  PHOTONEWS.MN
      Date2016.08.11 ByMglRadioNews Views520
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 53 Next
    / 53

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН