Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 506 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

    Хичнээн хичээсэн ч жингээ хасаж чадахгүй байна уу. Тэгвэл та эхлээд өөрийн амьдралын хэвшил, хооллолтын талаар анхаараад үзээрэй. Бидний хийдэг доорх хэвшлүүд жингээ хасах, хүссэн галбиртаа хүрэхэд саад болдог байна. Иймээс яг одооноос өөрийн алдааг залруулан, амьдралын эрчимтэй хэвшлээр амьдарцгаая.

    1. Чихэр, шоколад

    Амттай бялуу, жигнэмэгээс илүүтэй, төрөл бүрийн самар, хатаасан жимсийг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэж хэвшээрэй.

    2. Илчлэг ихтэй жимс

    Ялангуяа гадил жимс нь илүү их илчлэгтэй, шим тэжээлтэй жимсээр нэрлэгддэг. Мөн хэрвээ та турахыг хүсэж байвал үртэй жимсийг түлхүү хэрэглээрэй. Энэ нь тураах үйлчилгээг илүү ажээ.

    3. Цахилгаан шат хэрэглэх

    Өдөр тутамдаа цахилгаан шатыг хэрэглэснээс илүүтэй, шатаар явган явж байх нь таныг тураах үйлчилгээг үзүүлдэг. 

    4. Лаазалсан бүтээгдэхүүн

    Аль болох лаазалсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийж, түүний оронд хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоог хэрэглээд үзээрэй. Ялангуяа, вандуй, гүзээлзгэнэ, эрдэнэшишийг хөлдөөн хэрэглэхэд тохиромжтой юм.

    5. Чипс, попкорн

    Та арай чипс, попкорныг үргэлж иддэг юм биш биз? Эдгээр бүтээгдэхүүнийг үргэлж идсэнээр, таныг таргалуулж, арьсыг хөгшрүүлэхэд нөлөөлдөг байна.

    6. Илчлэг ихтэй амттан

    Амтлаг жимс, жимсгэнийг идэхдээ тослог крем, зайрмагтай хольж иддэг бол энэ таныг хамгийн ихээр таргалуулах болно.

    7. Өтгөн крем

    Ялангуяа тослог ихтэй чихэрлэг, крем нь таныг маш ихээр таргалуулдаг тул, аль болох тэдгээрээс татгалзаж, жимсийг дангаар нь эсвэл, натурал тарагтай хольж идээрэй.

    8. Кофе

    Ялангуяа сүү ихтэй, сахартай кофе нь таныг маш ихээр таргалуулдаг. Харин түүний оронд сахаргүй, хар кофег хэрэглэх хэрэгтэй.

    9. Буруу хэвшил

    Өдөр бүр тогтмол 30 минутыг явган алхах, бүжиглэх, гүйх зэргээр эрч хүчтэй өнгөрүүлэх нь таны илүүдэл жинд хүрэх магадлалыг 30 хувь бууруулж байдаг. 

    10. Хоолны өмнөх амттан

    Хоол идэхээсээ өмнө, амттай десэрт, бялуу, пицца идэх нь таныг илүү ихээр таргалуулах болно.

    11. Амттан

    Амттай чихэр, жигнэмэгийг идэхийн оронд органик жимс, жимсгэнийг өдөр тутамдаа идэж хэвшээрэй.

    12. Гоймон

    Бид гоймонг өдөр тутамдаа салат, хуурга, шөлөнд хийх мэтээр төрөл бүрээр бэлдэж иддэг. Харин хуурч, салат маягаар идэх нь шөлөнд хийснээр илүүтэй таргалуулдаг аж.

    ?

    1. Эмэгтэйчүүдийг овортой харагдуулдаг 10 алдаа

      Эмэгтэй та өмссөн хувцас, хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэргээрээ өөрийгөө хөгшин харагдуулах нөхцөл бүрдүүлдэг гэдгээ мэддэг үү? Өөрийгөө хөгшин харагдуулдаг зүйлийг олж мэднэ гэдэг хэцүү л дээ. Ялангуяа өдөр тутам хэрэглэдэг зүйлээ...
      Date2016.09.02 Byjiriin Views1757
      Read More
    2. Хөхний хэлбэрийг засах дасгал

      Бүсгүйчүүд хөхний хэлбэрээ алдан, унжих вий гэж их санаа зовдог шүү дээ. Харин үүнийг шийдэхэд тийм ч хэцүү биш бололтой шүү! Өдөр бүр хөхөндөө багахан санаа тавихад л шийдэгдэх юм байна.
      Date2016.09.02 Byjiriin Views521
      Read More
    3. Сээтэгнэх урлагийн талаар чиний мэдэхгүй 10 зүйл

      Өөртөө дурлуулах увдис Сээтэгнэхэд яахын аргагүй арга барил, авьяас хэрэгтэй. Гоо сайхнаа үйл хөдлөл, биеэ авч явах байдалдаа нууж байдаг бүсгүйчүүд бид түүний цаадах шинжлэх ухаанд нэвтрэх нь ч бас зайлшгүй шаардлага. Сээтэгнэх урлаг нь хэ...
      Date2016.09.02 Byjiriin Views1065
      Read More
    4. Таны ирээдүйн нөхөр хэн байх вэ, Сонголт хийхэд тань туслах уу?

               Бараг л эр хүн болгон эхэндээ биднийг өөрийн болгохын тулд чих баярлуулмаар үг олныг хэлж, биднийг баярлуулахын тулд бэлэг сэлтээр дардаг. Тэгээд бас өөрийнхөө хамгийн сайхан зан аашийг ил гаргана. Гэхдээ түүний цаана яг хэн байгаа...
      Date2016.08.30 ByMglRadioNews Views756
      Read More
    5. Сайхан өгзөг, тэгшхэн гуятай болгох 10 дасгал

      Алим шиг өгзөгтэй болохын тулд хүчин зүтгэл хэрэгтэй. Гэхдээ заавал мэргэжлийн багшаар заалгаж, зориулалтын зааланд очих хэрэггүй. Эдгээр дасгалыг дагаад хийгээрэй. Зураг #1 Хоёр хөл дээрээ ээжлэн хагас суух. Тус бүрд нь 15 удаа хийнэ. Эхни...
      Date2016.08.30 Byjiriin Views1033
      Read More
    6. Жингээ хасахдаа гаргадаг бүсгүйчүүдийн алдаа

      Хичнээн хичээсэн ч жингээ хасаж чадахгүй байна уу. Тэгвэл та эхлээд өөрийн амьдралын хэвшил, хооллолтын талаар анхаараад үзээрэй. Бидний хийдэг доорх хэвшлүүд жингээ хасах, хүссэн галбиртаа хүрэхэд саад болдог байна. Иймээс яг одооноос өөрий...
      Date2016.08.30 Byjiriin Views506
      Read More
    7. Энгийн уруулыг дур булаам харагдуулах аргууд

      Ихэнх бүсгүйчүүд жүжигчин Анжелина Жоли (Angelina Jolie) шиг бумбагар, торгомсог зөөлөн, хараа булаам уруултай болохыг хүсдэг. Гэвч тийм уруултай бүсгүйчүүд бодит амьдрал дээр дэндүү цөөн юм. Гэвч сүүлийн үед цахим ертөнцөөр гоо сайхны мэдлэ...
      Date2016.08.30 Byjiriin Views756
      Read More
    8. Маш хялбар огурци дарах арга

      Огурцы дарах тухай (900г-н шилэнд дарахаар тооцов)  1. Огурцыгээ угаана  2. Шил, тагаа маш сайн угааж буцалж буй усанд хоморч тавин 10-15' ариутгана. Ероолд нь цэвэр цагаан даавуу эсвэл олон давхарласан марлиар жийрэг тавих хэрэгтэй.   3. 9...
      Date2016.08.28 Bymglradio.news2 Views1155
      Read More
    9. Тослог үсийг хэрхэн ашиглах вэ

      Тослог үсийг арчлах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.   Алхам №1     Хэрвээ таны үс тослог бол үсний тос хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь үсийг тань улам тослог болгоно.   Алхам №2     Ажил, сургуульдаа явахаасаа өмнө пудр шингээгчий...
      Date2016.08.28 Bymglradiotelevision6 Views286
      Read More
    10. Гэрийн нөхцөл нүүрээ цэвэрлэх энгийн арга

                  Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг.   ...
      Date2016.08.27 ByMglRadioNews Views832
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 53 Next
    / 53

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН