Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 3387 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

             Америкийн “www.wikihow.com” сайт үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж,  гоо сайхны хагалгаанд орохгүйгээр сүүлийн үед дэлгэрээд буй нүүрний йогийн тусламжтай үрчлээнээс салах зургаан аргыг нийтэлжээ.  

     

    Алхам №1


     

    Загасан нүүр. Уруулаа загасны хэлбэртэй болгож, хоёр хацраа шүдээрээ зуух хэрэгтэй. Дараа нь инээ. Энэхүү дасгалыг таван удаа хийх хэрэгтэй.

     

     

    Алхам №2


     

    Мэрилин Монро. Холливуудын гоо сайхны бэлгэдэл, жүжигчин Мэрилин Монро олны өмнө гарахдаа үргэлж уруул болон гарынхаа тусламжтай үнсэлт илгээж буй дүрслэлийг үзүүлдэг. Та энэхүү дасгалыг өдөрт хэдэн удаа ч хийж болно. Учир нь их хялбар дасгал бөгөөд энэхүү дасгалыг хийснээр чих болон уруулын үрчлээ арилдаг болохыг оддын гоо сайханчид баталсан.

     

     

    Алхам №3


     

    Бяцхан шувуу. Эрүүгээ дээш өргөж, хүзүүнийхээр арьсыг тэнийлгэ. Энэхүү дасгал хүзүү болон хамарын эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгадаг.

     

     

    Алхам №4


     

    Бөмбөлөг. Амаа агаараар дүүргэ. Агаараа 10 секунд амандаа байлгаад, дараа нь гарга. Их энгийн дасгал учир өдөрт 10 дээшгүй удаа хий. Энэхүү дасгал нүүрэнд тогтсон өнгөц үрчлээг хормын төдийд арилгах увидастай.

     

     

    Алхам №5


     

    Хийсвэр бүжиг. Та эгц суугаад хоёр нүдээ хажуу баруунаас зүүн зүг рүү хөдөлгө. Энэхүү дасгалыг 10 минут хийвэл зовхины үрчлээ арилдаг.

     

     

    Алхам №6


     

    Будда арга. Үрчлээ юунаас үүсдэг вэ. Нэгд, наснаас үүдэлтэй. Хоёрт, стресс. Гуравт, тархины үйл ажиллагаатай шууд холбоотой. Тиймээс та өдөр нэг удаа 10 минут юу ч бодохгүйгээр нүдээ аниж, тархиа амраахыг зөвлөж байна.

     

     

    Б.Дэлгэрцэцэг

    ?

    1. No Image

      Бүх цаг үеийн хамгийн халуухан эрчүүд

                            Хүүхнүүдийн нэгэн дуугаар хэлдэг бүх цаг үеийн хамгийн сайхан эрчүүдэд хэн хэн ордог гээч. Магадгүй уншигч бүсгүй таны шүтээн болсон хүн чинь ч орсон байж болох юм. Тэд ч үнэхээр зөв жагсаалтад оржээ.    Ричард Гири. Нү...
      Date2015.11.26 ByMglRadioNews Views1065
      Read More
    2. Дэлхийг шуугиулсан халуухан мисс бүсгүй

                                           Азийн топ модель Д.Болормаагийн дүү Сүүгий нэрээрээ гадаадын загварын ертөнцөд аль хэдийнэ танигдсан билээ. Өрсөлдөөнөөр дүүрэн Сингапурын загварын тайзыг эзэгнэж, азичуудыг шуугиулж яваа энэ бүсгүйн тала...
      Date2015.11.23 ByMglRadioNews Views3467
      Read More
    3. Монгол зан заншил: Залуу эзэгтэй нарт зөвлөх нь

      ИДЭЭНИЙ ДЭЭЖ-МОНГОЛ ЦАЙ Монгол цай нь сүүтэй цай ба хар цай гэсэн үндсэн хоёр ангилалд хуваагдах боловч орц найрлага, хийх аргаар нь ердийн цай, хийцтэй цай, тостой цай, аяганы хийцтэй буюу махны орцтой цай, эмийн өвс, ургамлын цай, эмчилгэ...
      Date2015.11.21 ByMglRadioNews Views1909
      Read More
    4. А.Мөнгөнзул: Том буян хийлээ гээд бид хоёр баярлаад уйлж явснаас муухай зүйл хийгээгүйг бурхан мэднэ

        “DOZ entertainment”-ийн жүжигчин А.Мөнгөнзул. Найруулагч, жүжигчин Дооёогийн эхнэр гэдгээр нь монголчууд андахгүй. Наснаасаа хамаагүй залуу харагддаг гэгддэг энэ бүсгүй  Булган аймгийн нэгдүгээр амаржих газар мэндэлжээ. Эцэг, эх нь Булган ...
      Date2015.11.19 ByMglRadioNews Views2829
      Read More
    5. Биеийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх Түвдийн эмчилгээг гэртээ хийх арга

        Бие махбодийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх Түвд эмчилгээний аргаас:   Гэрийн нөхцөлд хялбархан бэлдэж болох энэ эмчилгээ нь дараахь найрлагаас бүрдэнэ. -1. Бүтэн сармис-1 ширхэг -2. Лимоны шүүс-2 ширхэг -3. Шингэн зөгийн бал- 100 гр. -4. Хүнсний ...
      Date2015.11.19 ByMglRadioNews Views3996
      Read More
    6. Япон хүүхнүүд таргалдаггүйн шалтгаан

      Япон хүүхнүүд таргалдаггүйн шалтгаан     Статистик мэдээнээс үзвэл япончууд харьцангуй урт насалдаг байна. Тэдний дундаж нас 87. Түүнээс гадна япон хүүхнүүд дэлхийн хамгийн гуалиг хүүхнүүд гэж алдаршжээ. Тэд яагаад таргалдаггүй юм бол? Лав ...
      Date2015.11.17 ByMGLRADIOTV Views6160
      Read More
    7. Гоолиг, сайхан биетэй байхад "шидэт таваг" тусална

        Орчин үед том тавгаар хоол өгдөг “мод” дэлгэрчээ. Ресторанд хооллоход танд маш том тавган дээр өмх мах, жоохон хачир олгодог. Тэгвэл тавагны зохистой хэмжээ ямар байх талаар танд хүргэж байна. Хэмжээ бол асуудал юм Хоёрдугаар хоолны тавгий...
      Date2015.11.14 Bynewsmglradio Views2665
      Read More
    8. Нүүрний йогоор үрчлээнээс салцгаая

               Америкийн “www.wikihow.com” сайт үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж,  гоо сайхны хагалгаанд орохгүйгээр сүүлийн үед дэлгэрээд буй нүүрний йогийн тусламжтай үрчлээнээс салах зургаан аргыг нийтэлжээ.     Алхам №1   Загасан нүүр....
      Date2015.11.13 ByMglRadioNews Views3387
      Read More
    9. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд хэдэн “настай” вэ?

                         Иддэг хүнснийхээ хадгалах хугацаа, орц найрлагыг чухалчилдаг шигээ гоё сайхан болгодог бүтээгдэхүүндээ ч ийм анхаарал тавих ёстойг та мэдэх үү. Өөрөөр хэлбэл гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэр удаан хадгалах ёстой вэ.        ...
      Date2015.11.12 ByMglRadioNews Views1673
      Read More
    10. “Victoria secret-2015”-ын халуухан сахиусан тэнгэрүүд /Фото/

              Хамгийн том, хамгийн үнэтэй гэгддэг “Victoria secret” дотуур хувцасны загварын шоу өчигдөр оройн Нью-Йорк хотноо 20 дахь жилдээ зохион байгуулагдлаа.             Энэ удаагийн шоунд нийтдээ 47 загвар өмсөгч тайзнаа алхаснаас 10 нь шин...
      Date2015.11.12 ByMglRadioNews Views2112
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 53 Next
    / 53

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН