?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

Турахыг хүссэн хэн бүрт тохирох аргыг санал болгоё. Хэрвээ та хэвлийн хэсгийн өөхнөөсөө салахыг хүсч байгаа бол хүнсний скочийн тусламжтайгаар жингээ хаяарай. Хүнсний скочоор таргалалттай хэсгээ ороосноор цусны эргэлт нэмэгдэж, улмаар бие хөлрөн, хорт бодисыг хөлсөөр дамжуулан гадагшлуулж үүссэн целлютийг арилгах юм.

 

Зөгийн бал + Хүнсний скоч

Нэг аяга зөгийн бал дээр нэг ширхэг өндөгний шар нэмнэ. Бэлдэцээ бага зэрэг халаасны дараа хэдэн  дусал ниибэгний шүүс нэмээд хутгана. Бэлдсэн найрлагаа та таргалалтай хэсгүүдээ түрхээд хүнсний скочоор орооно. Ингээд та аль болох зузаан хувцаслаж, эсвэл хөнжлөөр биеэ хучсан ч болно шүү. Гэхдээ нэг цагийн турш ороохоо мартуузай. Биеэ угаахдаа биеийн гуужуулагч ашиглавал зүгээр.

 

Мөн та дасгал хөдөлгөөн хийхийн өмнө хүнсний скочоор сайтар гэгч нь ороосноор таны  биеэс хөлс ялгарч эрчимтэй жин хаях болно. Хүнсний скочийг хэвлий, гар, зэргийг бооход тохиромжтой. Турахаар шийдээд хоолны дэглэм барьж байгаа бол энэ арга бүр илүү үр дүнтэй.

Хэрэв та даралт ихсэх, зүрх судасны өвчтэй бол энэ аргыг зохимжгүй юм. 

 

http://www.zaluu.com/read/152c1b5hg

?

  1. Нүүрээ гэрийн нөхцөлд хэрхэн гүн цэвэрлэх вэ?

    Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хэчнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг. Арьс бохирдож...
    Date2017.07.20 ByMGLMEDEE Views1944
    Read More
  2. Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд бидний заавал хийх ёстой зүйлс

    Та алдартай одуудыг хараад хэрхэн ийм үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдаж чаддаг юм бол? хэмээн гайхдаг л биз дээ. Тэгвэл одооноос эхлэн тэдэнд атаархаж, гайхах шаардлагагүй. Учир нь бид та бүхэндээ үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд хийх ёстой зүйлси...
    Date2017.07.18 ByMGLMEDEE Views1799
    Read More
  3. 14 хоногийн дотор 8 кг хасах японы гэйша нарын хоолны дэглэм

    Япон хоолны дэглэмийн ачаар 14 хоногийн дотор 8 кг хасах зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү аргыг орос улсад хэрэглэж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй байна хэмээн туршлагаасаа хуваалцсан гэнэ шүү.   Эхний өдөр: Өглөөний цай: Сүү, элсэн чихэртэй кофе Үди...
    Date2017.07.18 ByMGLMEDEE Views1045
    Read More
  4. Гадил жимс гуалиг болгоно

    Японы судлаачид зөвхөн гадил жимстэй хоолны дэглэм барихын ач тусыг нотолж чадсан тухайгаа мэдээлжээ. Иймэрхүү хооллолт нь турахыг хүссэн хэн бүхэнд туйлын их ач тустай аж. Хэргийн учир нь, гадил жимсний онцгой орцонд оршиж буй бөгөөд энэ н...
    Date2017.07.17 ByMGLMEDEE Views991
    Read More
  5. Нүүр будах хамгийн ер бусын 10 арга

    Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнтэй харагдах, хүчирхэг биеэ даасан байдал нь арьс арчилгаа, нүүр будалттай салшгүй холбоотой билээ. Охид бүсгүйчүүд нүүр будгийн хэрэгсэл худалдаж авах гэж багагүй мөнгө болон цаг хугацааг зарцуулдаг. Харин бид тан...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1172
    Read More
  6. Бодисын солилцоогоо сайжруулж, хэрхэн үр дүнтэй жингээ хасах вэ?

    Хэрэв та турахыг хүсч байвал, хамгийн түрүүнд биеэ эрүүлжүүлж, бодисын солилцоогоо сайжруулах хэрэгтэй. Харин хэрхэн биеэ эрүүлжүүлж, турахаа мэдэхгүй бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өнөөдөр та бүхэндээ энгийн атлаа үр...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1432
    Read More
  7. Ажилдаа өмсөж болох тренд болж буй богино өмдний загварууд

    Зун ажлын хувцас өмсөх нь бага зэрэг бэрхшээлтэй байж болно. Халуун өдрүүдэд ажил хэрэгч хувцаслахын тулд биед эвтэйхэн бус эсвэл өөрийн сонирхосон хувцасыг өмсөж чадахгүй байгаа юм биш биз. Сайн мэдээ гэвэл энэ зун та өөрийн оффисдоо гоёмс...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1279
    Read More
  8. Хүнсний скочоор биеэ ороосноор богинохон хугацаанд жин хасах боломжтой

    Турахыг хүссэн хэн бүрт тохирох аргыг санал болгоё. Хэрвээ та хэвлийн хэсгийн өөхнөөсөө салахыг хүсч байгаа бол хүнсний скочийн тусламжтайгаар жингээ хаяарай. Хүнсний скочоор таргалалттай хэсгээ ороосноор цусны эргэлт нэмэгдэж, улмаар бие х...
    Date2017.07.05 ByMGLMEDEE Views1506
    Read More
  9. Энэ зун охид бүсгүйчүүдийн дунд эрэлттэй байгаа 15 хувцас загвар

    Зуны улиралд эмэгтэй хүн бүхэн л өөрдсийн гоо сайхныг улам бүр тодотгосон, дэгжин хувцсаар гоёж, гунхан алхахыг хүсдэг. Жил бүр өөрчлөгдөн хувьсах трэндийг дагаж, дэгжин атлаа дур булаам хувцаслах боломж танд нээлттэй билээ. Харин бид энэ зу...
    Date2017.07.04 ByMGLMEDEE Views1238
    Read More
  10. Хөхний сүүг хэрхэн зөв хадгалах вэ

    Хөхний сүүгээ шинээр нь хадгалж хүүхдээ угжих хэд хэдэн арга байдаг. Үүнд: Өрөөний хэмд /25 градусаас илүүгүй/ – 6 цаг Мөстэй саванд – 24 цаг хүртэл Хөргөгчинд /4 градусаас бага хэмд/ – 5 өдөр хүртэл. Хөргөгчний хамгийн хүйтэн хэсэг буюу хо...
    Date2017.07.04 ByMGLMEDEE Views248
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 53 Next
/ 53