?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

Та алдартай одуудыг хараад хэрхэн ийм үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдаж чаддаг юм бол? хэмээн гайхдаг л биз дээ. Тэгвэл одооноос эхлэн тэдэнд атаархаж, гайхах шаардлагагүй. Учир нь бид та бүхэндээ үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд хийх ёстой зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Эдгээр аргуудыг дэлхийн алдарт, хамгийн чадварлагт тооцогддог гоо сайханчид зөвлөсөн тул үр дүнгээ үзүүлж, таны үзэсгэлэнт төрхийг тодотгох нь гарцаагүй юм. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд бидний заавал хийх ёстой зүйлс

 

1. Нарны тос заавал түрхэх ёстой

 

Нарны тос хэрэглэхгүйгээр эрүүл, цэвэрхэн арьстай болно гэдэг бүтэшгүй зүйл. Холливудын одууд өдөр болгон нүүрэндээ нарны тос түрхдэг байна. “Нарны тосыг зөв хэрэглэж сурах хэрэгтэй, эс бөгөөс арьсны бусад арчилгаа ямар ч нөлөөгүй болно. Нарны тос таны дадал зуршил болох хэрэгтэй” гэж нэрт дуучин Мадоннагийн гоо сайханч Мами Макдональд зөвлөжээ. Мөн та SPF-30-аас доошгүй тэмдэглэгээтэй нарны тосыг хэрэглэх бөгөөд өдрийн турш наранд байхаар бол ойр ойрхон тосоо давхарлаж түрхэх хэрэгтэй юм. 

 

Нарны тос заавал түрхэх ёстой

2. Арьс үрэвссэн тохиолдолд, хэт хуурайшуулж болохгүй

 

Ихэнх батганы эсрэг үйлчилгээтэй тосонд "бензопероксид" гэх бодис ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь арьсыг хуурайшуулах үйлчилгээтэй юм. Харин эдгээр хүчтэй угаагч, цэвэрлэгч бодиснууд нь арьсыг хэт хуурайшуулж, батгыг улам бүр үрэвсүүлэх аюултай байдаг. Иймд та шавар эсвэл сүүний хүчлийн агууламжтай бодисоор нүүрээ цэвэрлэж болох бөгөөд энэ нь тослогийн хэмжээг тэнцвэржүүлж, батгыг эмчилдэг байна. 

 

Арьс үрэвссэн тохиолдолд, хэт хуурайшуулж болохгүй

3. Хүзүүгээ мартаж болохгүй

 

Тухайн эмэгтэйн насыг илтгэж байдаг биеийн чухал хэсгийн нэг бол хүзүү юм. Тиймээс хүзүүндээ анхаарал хандуулахгүй байж хэрхэвч болохгүй. Хүзүүний арьс нь нимгэн байх тул, нүүртэйгээ адил арчилж, чийгшүүлж байгаарай. 

 

Хүзүүгээ мартаж болохгүй

4. Нүүрээ мөсөөр арчих

 

Нэрт гоо сайханч Ава Шамбан "Нүүрээ хэдэн секундын турш мөсөөр арчих нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгийг сэргээдэг" хэмээсэн бөгөөд охидыг нүүрээ мөсөөр арчиж байхыг давхар зөвлөсөн байна. 

 

Нүүрээ мөсөөр арчих

5. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээ зөв хадгалах

 

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ угаалгын өрөөнд хадгалахаас татгалзаарай. Учир нь чийглэг агаар нь бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг багасгаж, амархан муутгадаг байна. Харин нүүрний крем болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж болох ч гэлээ, тогтмол хадгалах хэрэггүй. 

 

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээ зөв хадгалах

6. Арьсанд тань хүрч байгаа бүхэн цэвэрхэн байх шаардлагатай

 

Та бохир гараараа нүүрэндээ хүрч болохгүй. Мөн долоо хоногт нэг удаа дэрээ угааж, цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд арьс тань тослог бол 3 хоногт нэг удаа дэрээ угаана. Үүнээс гадна нүүрэндээ тогтмол хүргэдэг гар утсаа ч мөн цэвэрлэж байх шаардлагатай. 

 

Арьсанд тань хүрч байгаа бүхэн цэвэрхэн байх шаардлагатай

7. Таны нүүрэн дээр батга гардаг бол, скраб хэрэглэхээс татгалз

 

Бидний сайн танил, загвар өмсөгч Кендалл Женнер удаан хугацаанд нүүрэн дээрх батгатайгаа тэмцсэн байна. Харин тэрээр Кристие Кидд хэмээх гоо сайханчийн зөвлөгөөг дагаж, нүүрээ скраб, үрэгчээр угаалгүй, зөөлөн цэвэрлэжээ. Тус аргын тусламжтайгаар загвар өмсөгч бүсгүй батга, нүүрний үрэвслээс салж чадсан байдаг бөгөөд ус болон аспирины зуурмагийг нүүрэндээ түрхэж, эмчилдэг байсан гэнэ. Бүсгүй та ч мөн эмзэг, батгатай арьсаа хэт хүчтэй савангаар угааж, гуужуулахаас татгалзаж, зөөлөн цэвэрлэж байгаарай. 

 

Таны нүүрэн дээр батга гардаг бол, скраб хэрэглэхээс татгалз

8. Нүдний доорх хар хүрээг арилгах иллэг

 

Та нүднийхээ доод талын хар хүрээг арилгахын тулд, нүүрэндээ иллэг хийх хэрэгтэй. Доороо дээш чиглэлд арьсаа татаж, тойрог хэлбэрээр сайтар илээрэй. Ингэснээр таны арьс чангарч, нүдний доорх хар хүрээ ч мөн арилах болно. 

 

Нүдний доорх хар хүрээг арилгах иллэг

9. Гараа арчлах

 

Бүсгүйчүүд гар болон хүзүүний арьсаа тэр бүр тоолгүй орхидог нь тун буруу юм. Тухайн хэсгийн арьс маш нимгэн бөгөөд эмзэг байдаг тул үргэлж анхаарал хандуулах шаардлагатай. Цэвэрлэгээ хийхдээ гартаа бээлий өмсөж, гарын тос түрхэн, үрчлээнээс сэргийлэх маскыг ч мөн тавих ёстой болохыг гоо сайханчид анхааруулж байна. 

 

Гараа арчлах

10. Нүүрээ сайтар цэвэрлэх

 

Хүнийг унтаж байх хугацаанд шинэ арьс төлжин ургадаг. Харин нүүрний будагтайгаа унтсанаар, арьсны нүх бөглөрч, батга гарах үндэс бий болдог байна. Харин зарим хүмүүс ганц удаа будагтайгаа унтахад зүгээр хэмээн ташаа ойлгож, өглөөг өхөөрдөм хэдэн батгатай угтах нь бий. 

 

Нүүрээ сайтар цэвэрлэх

11. Унтахаасаа өмнө хөхний даруулгаа тайлах

 

Та орондоо орж унтахаас өмнө хөхний даруулгаа заавал тайлж байгаарай. Ингэснээр цусны эргэлт сайжирч, таныг тухтай амраах төдийгүй арьсны зөөлхөн, гэрэлтсэн байдлыг хадгалдаг аж. Харин тогтмол хөхний даруулгатайгаа унтсанаар, арьс үрэвсэж, холгох аюултай юм. 

 

Унтахаасаа өмнө хөхний даруулгаа тайлах

 

Та үзэсгэлэнтэй харагдуулах энгийн аргуудыг ЭНД дарж, мэдэж аваарай!

 

http://www.caak.mn/view/8272245/

?

  1. Нүүрээ гэрийн нөхцөлд хэрхэн гүн цэвэрлэх вэ?

    Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хэчнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг. Арьс бохирдож...
    Date2017.07.20 ByMGLMEDEE Views1931
    Read More
  2. Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд бидний заавал хийх ёстой зүйлс

    Та алдартай одуудыг хараад хэрхэн ийм үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдаж чаддаг юм бол? хэмээн гайхдаг л биз дээ. Тэгвэл одооноос эхлэн тэдэнд атаархаж, гайхах шаардлагагүй. Учир нь бид та бүхэндээ үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд хийх ёстой зүйлси...
    Date2017.07.18 ByMGLMEDEE Views1799
    Read More
  3. 14 хоногийн дотор 8 кг хасах японы гэйша нарын хоолны дэглэм

    Япон хоолны дэглэмийн ачаар 14 хоногийн дотор 8 кг хасах зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү аргыг орос улсад хэрэглэж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй байна хэмээн туршлагаасаа хуваалцсан гэнэ шүү.   Эхний өдөр: Өглөөний цай: Сүү, элсэн чихэртэй кофе Үди...
    Date2017.07.18 ByMGLMEDEE Views1045
    Read More
  4. Гадил жимс гуалиг болгоно

    Японы судлаачид зөвхөн гадил жимстэй хоолны дэглэм барихын ач тусыг нотолж чадсан тухайгаа мэдээлжээ. Иймэрхүү хооллолт нь турахыг хүссэн хэн бүхэнд туйлын их ач тустай аж. Хэргийн учир нь, гадил жимсний онцгой орцонд оршиж буй бөгөөд энэ н...
    Date2017.07.17 ByMGLMEDEE Views991
    Read More
  5. Нүүр будах хамгийн ер бусын 10 арга

    Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнтэй харагдах, хүчирхэг биеэ даасан байдал нь арьс арчилгаа, нүүр будалттай салшгүй холбоотой билээ. Охид бүсгүйчүүд нүүр будгийн хэрэгсэл худалдаж авах гэж багагүй мөнгө болон цаг хугацааг зарцуулдаг. Харин бид тан...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1172
    Read More
  6. Бодисын солилцоогоо сайжруулж, хэрхэн үр дүнтэй жингээ хасах вэ?

    Хэрэв та турахыг хүсч байвал, хамгийн түрүүнд биеэ эрүүлжүүлж, бодисын солилцоогоо сайжруулах хэрэгтэй. Харин хэрхэн биеэ эрүүлжүүлж, турахаа мэдэхгүй бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өнөөдөр та бүхэндээ энгийн атлаа үр...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1432
    Read More
  7. Ажилдаа өмсөж болох тренд болж буй богино өмдний загварууд

    Зун ажлын хувцас өмсөх нь бага зэрэг бэрхшээлтэй байж болно. Халуун өдрүүдэд ажил хэрэгч хувцаслахын тулд биед эвтэйхэн бус эсвэл өөрийн сонирхосон хувцасыг өмсөж чадахгүй байгаа юм биш биз. Сайн мэдээ гэвэл энэ зун та өөрийн оффисдоо гоёмс...
    Date2017.07.06 ByMGLMEDEE Views1279
    Read More
  8. Хүнсний скочоор биеэ ороосноор богинохон хугацаанд жин хасах боломжтой

    Турахыг хүссэн хэн бүрт тохирох аргыг санал болгоё. Хэрвээ та хэвлийн хэсгийн өөхнөөсөө салахыг хүсч байгаа бол хүнсний скочийн тусламжтайгаар жингээ хаяарай. Хүнсний скочоор таргалалттай хэсгээ ороосноор цусны эргэлт нэмэгдэж, улмаар бие х...
    Date2017.07.05 ByMGLMEDEE Views1506
    Read More
  9. Энэ зун охид бүсгүйчүүдийн дунд эрэлттэй байгаа 15 хувцас загвар

    Зуны улиралд эмэгтэй хүн бүхэн л өөрдсийн гоо сайхныг улам бүр тодотгосон, дэгжин хувцсаар гоёж, гунхан алхахыг хүсдэг. Жил бүр өөрчлөгдөн хувьсах трэндийг дагаж, дэгжин атлаа дур булаам хувцаслах боломж танд нээлттэй билээ. Харин бид энэ зу...
    Date2017.07.04 ByMGLMEDEE Views1238
    Read More
  10. Хөхний сүүг хэрхэн зөв хадгалах вэ

    Хөхний сүүгээ шинээр нь хадгалж хүүхдээ угжих хэд хэдэн арга байдаг. Үүнд: Өрөөний хэмд /25 градусаас илүүгүй/ – 6 цаг Мөстэй саванд – 24 цаг хүртэл Хөргөгчинд /4 градусаас бага хэмд/ – 5 өдөр хүртэл. Хөргөгчний хамгийн хүйтэн хэсэг буюу хо...
    Date2017.07.04 ByMGLMEDEE Views248
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 53 Next
/ 53