Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 2726 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

                 Шүршүүрт оронгоо хөөрхөн болох боломжтой шүү. Ингэхийн тулд дараах арга тактикийг эзэмших хэрэгтэй.

    treatingdryskin-5tipstohelpreduceyourskinsdryness-limityourbathsandshowertoamaximumof15minutesforhealthymoisturerichskin

     

    1. Эхлээд үсээ самна

    Шүршүүрээс өмнө заавал үсээ самнаж, орооцолдоог нь гаргах хэрэгтэй. Учир нь нойтон үс гэмтэж, хугарахдаа амархан байдаг. Тиймээс шампуньдаж, ангижруулагч түрхэж байхдаа гараараа ширэлдээ нь гаргах гэж оролдож огт болохгүй. Усаа халахыг хүлээх зуураа үснийхээ үзүүрээс эхлээд самнаж байгаарай.

    2. Сайтар норго

    Үсээ шампуньдах гэж яарахаасаа өмнө бүлээн усанд сайтар норгож, бүх хэсгийг нь зөөлрүүлэхийг хичээ. Тос, бохирдлыг сулруулж, нүх сүвийг нээхийн тулд дор хаяж 10 секунд усаар норгож дараагийн алхамд бэлдэх хэрэгтэй.

    3. Зөв шампуньд

    Наад зах нь 30-60 секундын турш хуйхаа шампуньдах хэрэгтэй. Толгой дээрээ дусаачихаад л зогсолтгүй үрээд байх хэрэггүй шүү. Алганыхаа талын дайтай шампунийг гартаа авч байгаад урагшаа, хойшоо чиглэлтэйгээр хуйхандаа зөөлөн иллэг хий. Үсэндээ тэр чигт нь шампунь түрхэх шаардлагагүй, ялангуяа эмзэг зөөлөн үзүүр хэсгүүдийг үрж огт болохгүй. Гэхдээ шилэн хүзүүний хэсгийн үсээ орхиузай. Тэр хавьд хамгийн их тослог хуримтлагддаг. Хугацаа дуусмагц хуйхан дээрх шампуниа үсний үзүүр лүү шувтраад, ямар ч хөөсгүй болтол нь бүлээн усаар зайлна.

    4. Ангижруулагчийг удаах хэрэггүй

    Үснээс илүүдэл усыг шавхарч шахаад, гараараа ардаа боож байгаа мэтээр барь. Тэгээд нэг интоорын хэмжээтэй ангижруулагчийг нөгөө гартаа дусаагаад боосон үснийхээ талаас доод хэсэгт нь л түрхэнэ. Тэгвэл ангижруулагч хуйханд биш үзүүрт төвлөрнө. Ангижруулагч шим тэжээлээ хурдан өгдөг тул тэр дор нь зайлахад хангалттай. Удаалаа гээд ангижруулагч нь маск, тостой адил гүн тэжээл өгөхгүй.

    5. Биеэ зайл

    Хэрвээ нуруун дээр чинь батга гараад байдаг бол ангижруулагчаа сайн зайлдаггүйгээс үүдэлтэй байх магадлалтай. Ангижруулагч нь нүхийг бөглөдөг, тиймээс л хуйханд биш үсний үзүүрт түрхдэг юм. Биеэ биш үсээ түрүүлж угаавал дараа нь нуруугаа үрэх явцдаа үлдэгдэл ангижруулагч, шампуниа бүрэн зайлах боломжтой. Бие үрэгчдэд батганы бактер цугларсан байж мэдэх учир арьсаа гуужуулахдаа зөөлөн чанарын скраб ашиглаарай.

    6. Үсээ хусахдаа . . .

    Илүүдэл үсийг нэлээн сүүл хавьцаа хусаарай. Гуужуулагч хэрэглэх өдрүүддээ эхэлж скрабаараа арьсны цааш шигдсэн үснүүдийг нааш нь сугалж байгаад дараа нь хусвал илүү үр дүнтэй. Мөн үргэлж хурц, шинэ татуурга ашигла. Татуургаа хэрэглэснийхээ дараа хатаагаад, шүршүүрийн гадна талд тавьж заншвал зүгээр.

    7. Нүүрээ хамгийн сүүлд нь

    Хамгийн сүүлд нүхийг чинь нээж, батга үүсгэгч тослогуудыг сулласан шүршүүрийн халуун уурын хэргийг гаргах цаг. Үсээ угаасныхаа дараа нүүрээ угаавал нүүрэн дээр унасан шампуний хөөснүүдийг сайтар арилгахад тустай. Нүүрнийхээ эмзэг арьсыг хамгаалахын тулд усаа бүлээн болгож байгаад угаана. Дараа нь үсээ бат бэх болгох үүднээс хүйтэвтэр бүлээн усаар толгойгоо зайлаад гараарай.

    эх сурвалж: эрүүл мэндийн жор сонин

    Ugluu-logo2015

    ?

    1. ГАНЦ БИЕ ЭЭЖҮҮДЭД ӨГӨХ ЗӨВЛӨГӨӨ

      Ганц бие ээжүүд амьдралын хүнд бүхнийг нуруун дээрээ ганцаараа үүрээд явдаг. Гэвч та бусад шиг хайрлаж, дурлаж, болзох эрхтэй! гэдгийг ttp://www.yourtango.com/ сайт онцоллоо. Хэдийгээр та хүүхэдтэй ч, тэд таны хайр дурлал, болзоонд саад бол...
      Date2015.12.20 Bygaayaa Views1170
      Read More
    2. Эмэгтэй та жирэмсэн бол үүнийг заавал уншаарай

                       Бүсгүй хүн бүр хэзээ нэгэн цагт хэвлийдээ энхрий бяцхан үрийг тээж, төрүүлдэг. Давхар биетэй байх хугацаандаа элдэв эм тариа,хоол хүнс зэргийг хэрэглэж болдоггүй гэдгийг эмч нар зөвлөдөг.               Тиймээс бид энэ удаа ...
      Date2015.12.18 ByMglRadioNews Views2232
      Read More
    3. Мисс Т.Батцэцэг "хөл хүнд" болсон уу

        Дэлхийн миссийн тэмцээнд амжилттай оролцсон Азийн топ модель, Мисс Б.Батцэцэг хөл хүнд болсон гэв үү. Түүний цахим хуудаст “Хамгийн удаан хүлээлгэсэн чамдаа өгөх хайрын нандин бэлэг” хэмээсэн нь цахим ертөнцөд ийм хардлага төрүүлж шуугиан ...
      Date2015.12.15 Byjiriin Views2393
      Read More
    4. Дуучин Д.Баярцэцэг гоёлоо гайхуулав

                      “Содон аялгуу”, “Намайг хүлээсэн эх орон бий”, “Хязгаарын цаана” болон кино, жүжгийн дуунуудаараа үзэгчдийн танил болсон дуучин Д.Баярцэцэг энэ удаад манай гэрэл зурагчны дуранд өртлөө. Тэрээр саяхан болсон нэгэн хүндэтгэлийн...
      Date2015.12.15 ByMglRadioNews Views3042
      Read More
    5. No Image

      kg-iin huwtsas awii

      kg-r ni zardag huwtsas haaguur bdag we awii 01021641115 zalgaarai
      Date2015.12.14 Byzochin Views702
      Read More
    6. Бүсгүйчүүд илүү, илүү...

          Наанадаж л эмэгтэй хүн хоёр зүйлийг зэрэг хийж, анхаарлаа хандуулж чаддаг гэдгийг та мэдэх үү. Энэ чанараараа эрчүүдээс илүү. Цаашлаад... Царай тогтоохдоо эрчүүдээс илүү Хүний царай төрхийг тогтоохдоо бүсгүйчүүд илүү. Нэг хараад өнгөрсөн...
      Date2015.12.14 ByMglRadioNews Views1300
      Read More
    7. Б.Цэцэгийн турсан гол нууц

          Мэргэжлийн жүжигчин биш хэрнээ Азийн кино наадмаас шилдэг эмэгтэй жүжигчний шагнал авсан хүн бол Б.Цэцэг гэх энэ бүсгүй. Америкчуудын бүтээсэн “Хадаг” уран сайхны кинонд гол дүр бүтээж энэхүү дүрээрээ шилдэг эмэгтэй жүжигчнээр тодорсон ...
      Date2015.12.14 ByMglRadioNews Views5113
      Read More
    8. Та шинэ жилээр хүзүүний зүүлтээ хослуулан зүүхээ мэдэхгүй л байна уу

                    12 дугаар сар эхлэн Шинэ жилийн уур амьсгал алв хэдийн хүн бүрийн сэтгэлийн догдлуулсаар бидний хүсэн хүлээсэн шинэ жил айсуй.Охид бүсгүйчүүд бид бүхэн битүүхэн дотроо төсөөлөн юу өмсөх, юугаар гангарах вэ зэргээ аль хэдийн сан...
      Date2015.12.12 ByMglRadioNews Views2343
      Read More
    9. Шүршүүрт оронгоо хөөрхөн болох нууц

                   Шүршүүрт оронгоо хөөрхөн болох боломжтой шүү. Ингэхийн тулд дараах арга тактикийг эзэмших хэрэгтэй.   1. Эхлээд үсээ самна Шүршүүрээс өмнө заавал үсээ самнаж, орооцолдоог нь гаргах хэрэгтэй. Учир нь нойтон үс гэмтэж, хугарахдаа...
      Date2015.12.11 ByMglRadioNews Views2726
      Read More
    10. Бар ээж буюу барын бамбар бэлтгэх хятад эхчүүдийн арга

                     Одоогоос хоёр жилийн өмнө барууны ертөнцөд нэгэн ном шуугиан дэгдээж, араасаа бөөн маргаан мэтгэлцээн, хэлэлцүүлэг бүр шинжлэх ухааны үндэслэлтэй судалгаа шинжилгээ хүртэл дагуулсан юм. Энэ бол уншигч хүүхдүүдийн хүсэн хүлээдэ...
      Date2015.12.09 ByMglRadioNews Views2356
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 53 Next
    / 53

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН