Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

     

     

    76357_146907

    Чөлөөт цагаа зурагтын өмнө өнгөрөөх дуртай хүн олон. Ингэж олон цагаар зурагт ширтэх нь өвдөхөд хүргэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Гурван цагаас илүү зурагт үзэхэд бие махбодид муугаар нөлөөлдөг байна. Тухайлбал, ганцаардах эмгэгт өртөж болно.  Олон цагаар зурагт үзэж, улмаар зурагтын орчинд амьдрах нь нийгмээс, хүмүүсээс харилцаагаа өөрийн эрхгүй таслахад хүргэдэг байна. Өдөрт гурван цаг зурагт үздэг бол жилийн 365 хоногт 1095 цагийг зурагтын өмнө өнгөрөөх нь. Ийн олон цагаар зурагт үздэг хүн бүхнийг зурагтаар гарах нэвтрүүлэг, кино, мэдээллийн хүрээнд сэтгэж, бусдыг, бодит амьдралыг ч зурагтаар үзсэнтэйгээ адилтган сэтгэж эхэлснээр ганцаардмал, хүмүүстэй нийц муутай нэгэн болдог аж. Ялангуяа бага насны хүүхэд олон цаг зурагт үзвэл ийм эмгэгт өртөх магадлал тун өндөр. Зурагт байгаа өрөөнд агааржуулалт муу, өрөөний гэрэлтүүлэг хангалтгүй байх нь дархлаа сулрахад нөлөөлдөг байна. Зурагт хэт шимтэн үзэж хөдөлгөөнөө багасгаснаас таны дархлаа суларч ханиад хүрч мэднэ. Зурагт байгаа өрөөнд агааржуулалт муу, өрөөний гэрэлтүүлэг хангалтгүй байх нь дархлаа сулрахад нөлөөлдөг байна. Мөн зурагт хэт шимтэн үзэх нь хоол боловсруулах системийн хэвийн ажиллагааг алдагдуулах нөхцөлийг бүрдүүлдэг байх юм. Учир нь олонх хүн зурагт үзэх үедээ хооллодог. Энэ үед хамаг анхаарал нь зурагт руу чиглэдгээс ходоодоо дүүртэл чихэж, ходоод идсэнийг нь боловсруулах гэж их ажиллах хэрэгтэй болно. Ходоод үргэлж ийм их ачаалалтай байвал хэвийн ажиллах боломжгүй болох аюултай. Өдөрт гурван цагаас илүү зурагт үздэг таван хүн тутмын хоёр нь ходоодны өвчин тусдаг гэсэн статистик ч бий. Зурагт олон цагаар үздэг хүмүүс амархан таргалдаг. Хөдөлгөөн багасдаг, дээр нь илчлэг ихтэй хүнсийг хяналтгүйгээр ихээр хэрэглэх нөхцөл бүрдэнэ. Учир нь олон хүн зурагт үзэнгээ амаа хөдөлгөх дуртай байдаг. Ингээд л нэг л мэдэхэд таргалдаг юм. Орчин цагт олон хүн харааны шил зүүх болсон. Ийн хараа муутай хүн олширсон нь зурагт олон цагаар үздэгтэй холбоотой гэнэ.Гэрэлтүүлэг муутай өрөөнд зурагт үзэх нь хараа муудах нэг шалтгаан болдог. Зурагт хэт шимтэн үзэж хөдөлгөөнөө багасгаснаас таны дархлаа суларч ханиад хүрч мэднэ Зурагт үзэхэд нэг аюул бий. Зурагт нэг л үзээд эхэлбэл зурагтын орчинд өөрийн мэдэлгүйгээр орж, өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, гарсан болгоныг үзчих гээд байдаг гэмтэй. Энэ нь зарим хүнийг цусны даралт нь ихсэх, зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэхэд нөлөөлнө. Ямар кино, нэвтрүүлгийг үзэх нь их чухал. Аймшгийн кино үзэх, сэтгэл эмзэглүүлэм стресст оруулж мэдэх мэдээллийг байнга сонссоноос таны бие хямарч болох юм. Иймд сонголтгүйгээр зурагт үзнэ гэдэг байж боломгүй хэрэг юм. Олон цагаар зурагт үзэх нь таныг өвчинд нэрвэгдэхэд хүргэдэг болохоор та аль болох цөөн цагаар зурагт үзэх хэрэгтэй юм.

    эх сурвалж:Эрчүүдийн эрүүл мэнд сонин

    ?

    1. ЭРЧҮҮДИЙН СТРЕССД ОРУУЛДАГ ЗҮЙЛС

        Эрчүүдийг стресст оруулдаг хүчин зүйлсүүд Views 150 Likes Rating 12345 Stressed man familyХүүхэд Өдөржингөө ажлын ачаалал ихтэй байж байгаад орой гэртээ ирэхэд хүүхдийн дуу шуугиан тэднийг тэсэхүйеэ бэрх болгодог байна. Арга ч үгүй биз. Г...
      Date2015.11.10 ByOLNO_DO Views1517
      Read More
    2. Эрэгтэй хүн өөрийн гэсэн хэв маягтай байх ёстой.

        Эрэгтэй хүн өөрийн гэсэн имижтэй байх ёстой Эрэгтэй хүн өөрийн гэсэн хэв маягтай байх ёстой. Хамгийн гол нь цэвэрхэн хирнээ бас донжийг нь олж хувцаслах хэрэгтэй. Мөн үүний сацуу хувийн ариун цэврийг ч гэсэн сайтар сахих явдал чухал байда...
      Date2015.11.10 ByOLNO_DO Views522
      Read More
    3. Эрчүүд эхнэрээсээ юу хүсдэг вэ

          Сэтгэл хөдлөл Эрчүүд ч гэсэн та  нар шиг олны газар эхнэрээ гараас минь хөтлөх юм уу сугадаж яваасай, хайрын үгтэй дуут мессеж үлдээгээсэй, мөрөнд минь иллэг хийгээд өгөөсэй,  санамсаргүй байхад нь үнсэж, сээтэгнээсэй гэж хүсдэг. Үнэн ш...
      Date2015.11.10 ByOLNO_DO Views1368
      Read More
    4. Эрчүүд юунаас айдаг гээч...

      Эрчүүдэд ч гэсэн эмээдэг, айдаг зүйл мундахгүй. Гэхдээ тэд хэзээ ч эмэгтэйчүүд шиг түүнийгээ ил гаргадаггүй “нэрэлхүү” хүмүүс. Уг нь өөрийнхөө дутагдалтай, алдагдалтай талыг ил хэлж, хүлээн зөвшөөрөхийг эр зориг гэж хэлмээр. Гэтэл эрчүүдэд ...
      Date2015.11.10 ByOLNO_DO Views1058
      Read More
    5. Та таргалаад байвал зурагт их үзсэнийх шүү!!

          Чөлөөт цагаа зурагтын өмнө өнгөрөөх дуртай хүн олон. Ингэж олон цагаар зурагт ширтэх нь өвдөхөд хүргэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Гурван цагаас илүү зурагт үзэхэд бие махбодид муугаар нөлөөлдөг байна. Тухайлбал, ганцаардах эмгэгт өртө...
      Date2015.11.10 Bynewsmglradio Views616
      Read More
    6. Эрчүүдэд хүүхэд хийх цаг гэж бий

            Үргүй болохоос дархлаажин хамгаалагдсан гэсэн өрөөсгөл үзэл дунд амар амгалан амьдарсаар ирсэн улс бол эрчүүд. Гэвч сүүлд хийгдсэн судалгаа энэ бүхнийг өөрчиллөө. (Бидний ертөнцөд тавтай морил, залуусаа!) Эмэгтэй хүний хувьд үргүй боло...
      Date2015.11.10 Bynewsmglradio Views1180
      Read More
    7. No Image

      Аав хүнд заавал байх ёстой 10 шинж

        1. Мэдрэмжтэй Гэр бүлийнхэн, ялангуяа хүүхдүүдээ бүтэлгүйтсэн үед нь урмаар тэтгэж, айдастай үед нь зоригжуулж, өөртөө итгэлгүй болсон үед нь хамгийн шилдэг нь гэдгийг мэдрүүлж, ганцаардсан үед нь хань болж ярилцдаг, хайртай хүмүүсийнхээ с...
      Date2015.11.10 Byjiriin Views912
      Read More
    8. Ямар хүүхнүүд эрчүүдэд таалагддаг вэ?

        Бүхий л цаг үед эмэгтэйчүүдийг ганцхан энэ асуулт л догдлуулсаар иржээ. Үнэхээр эрчүүдэд чухам юу хэрэгтэй байдаг юм бол? Тэд ямар чанараар нь амьдралын ханиа сонгодог вэ? Гоо үзэсгэлэн хүсүүштэй зүйл ч, гол шалгуур биш болох нь хэдийнээ ...
      Date2015.11.08 ByOLNO_DO Views3714
      Read More
    9. Залуу нөхрийн сайн ба муу тал

        Орчин үед, ялангуяа алдартнуудын дунд нөхөр нь эхнэрээсээ олон дүү байх үзэгдэл түгээмэл болжээ. Эрэгтэй хүн эхнэрээсээ хэд ах байхад гайхах юм огт байхгүй. Бүр 40 насаар дүү залуу авгай дагуулсан эрчүүд байж л байдаг шүү дээ. Гэтэл сүүли...
      Date2015.11.08 ByOLNO_DO Views2057
      Read More
    10. Эдди Мерфи есөн хүүхэдтэй болно

        Холливуудын нэрт жүжигчин Эдди Мерфигийн найз бүсгүй Пейж Бачер ирэх оны тавдугаар сард амаржихаар болжээ. Хос өнгөрсөн долоо хоногт хүүхэдтэй болж буйгаа мэдэгдсэн билээ.   Тэгвэл Британийн “UK” сэтгүүл жүжигчин эрийг холливуудын хамгийн...
      Date2015.11.08 Byjiriin Views918
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 ... 64 Next
    / 64

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН