Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

    Өөрсдийн хүчээр тэрбумтан болсон хүмүүсээс суралцах 13 дадал зуршил 1Томас Корли сүүлийн 5 жилд нэгэн сонирхолтой судалгаа хийжээ: селф-мейд саятнуудын дадал зуршлууд. Үүнд зориулж тусгай нэр томьёо хүртэл зохиосон байна – “баячуудын зуршил” хүн болгон долоон оронтой тоотой орлоготой болж чадахгүй, гэхдээ “баячуудын зуршлаас” хэрэгтэйг нь өөртөө нааж болох болов уу. “Өдөр тутмын дадал зуршил таныг нэг бол амжилтанд хүргэнэ эсвэл бүтэлгүй нэгэн болгоно” гэж Корли өөрийнхөө номонд дурьджээ. “Дадал зуршлаа өөрчилж амьдралаа ч мөн өөрчил”. Чухам энэ зүйл л хүнийг баян эсвэл ядуу байх, аз жаргалтай эсвэл зовлонтой байх, сайн эсвэл муу муухай харилцаа, эрүүл саруул эсвэл өвчтэй байхыг тодорхойлно. Сайшаалтай нь, дадал зуршил бол хүний тогтсон зан чанар биш юм, өөрчлөхөд маш амархан. Бид амьдралынхаа турш нэг дадал зуршилтай болоод үүнийгээ гээнэ, дахиад нэгийг олж авна … Энэхүү өөрчлөлтөө бид өөрсдөө анзаарахгүй. Тийм учраас бид өөрт сайнаар нөлөөлж буй дадал зуршлаа бататгаад мууг нь хаяад яваад байвал амжилтанд хүрэхэд ойрхон гэсэн үг. Чухам ямар дадал зуршлыг өөртөө авч үлдэх вэ? Тэрбумтнуудын туршлагаас харцгаая. 1. Тэд маш их уншдаг Баячуудын 88% нь өдөрт 30 минутыг уншлагад зориулдаг. Гэхдээ энэ уншлага нь зугаа цэнгэл, уйтгараа гаргах гэж биш шүү. Шинэ мэдлэг олж авахын тулд уншина. Үүнд гурван төрлийн ном байна – амжилттай хүмүүсийн намтар, өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх болон түүхэн сэдэвтэй номууд багтана. 2. Тэд спортоор хичээллэдэг Баячуудын 76% нь өдөрт нэг цаг орчмыг спортод зориулдаг. Гүйлт, алхалт эсвэл дугуйгаар зугаална. Энэ төрлийн спорт нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндэд тусгай бус мөн оюун ухааныг цэгцлэхэд тустай гэнэ. Дасгалын үед глюкозийн ялгаруулалт нэмэгдэхийн хэрээр тархи “шатахуун”-аар дүүрдэг байна. Тархиа “тэжээх” тусам улам л ухаантай болно. 3. Өөр бусад амжилттай яваа хүмүүстэй уулздаг Таны эргэн тойрон байгаа хүмүүсийн адил та ч бас амжилттай яваа нэгэн. Баячууд өөдрөг бодолтой дайчин хүмүүстэй харьцахыг илүүд үздэг. Сөрөг сэтгэлтэй хүмүүсээс аль болох зугтаах хэрэгтэй. 4. Тэд өөрсдийнхөө хүсэл зорилгын төлөө явна Өрөөл бусдын мөрөөдөл болон хүсэл зорилгыг биелүүлэх гэж бүү эрмэлз, таны гэр бүлийн гишүүд тэгж хүссэн ч хамаагүй. Баячууд өөрсдөө өөрийнхөө мөрөөдөлд хүрэх зорилго тавьдаг, үүнийхээ төлөө үхэн хатан явна. Ингэснээр та ажлаасаа сэтгэлийн таашаал авч чаддаг. Өөрийн хүссэн ажил төрөл хүнийг хурцалж амжилтанд хүргэдэг. 5. Тэд эрт босдог Баячуудын 50% нь ажлын цаг эхлэхээс 3 цагийн өмнө боссон байдаг. Энэ нь учирч болзошгүй эрсдэлээс зайлсхийх стратеги – сунжирсан уулзалт эсвэл замын бөглөрөө гээд … Таниас шалтгаалахгүйгээр өдрийн төлөвлөгөөнд ямар нэгэн өөрчлөлт ороход та амьдралаа хянаж чадахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрдгийг анзаарсан уу? Өглөө 5 цагт босоход хувийнхаа хийх ажлыг дуусгаад өнөөдөртөө төлөвлөсөн ажлынхаа талыг хийсэн мэт сэтгэгдэл төрж өөртөө улам итгэлтэй болох ажээ. 6. Тэд хэд хэдэн орлогын эх үүсвэртэй байдаг Саятнууд хэд хэдэн орлогын эх үүсвэртэй байдаг. Дор хаяж л мөнгөний “урсгал”-ын 3 эх үүсвэр байна. Баячуудын 65% нь саятан болохоосоо өмнө энэ маягаар ажиллаж сурсан байх юм. Нэмэлт орлогын эх үүсвэр нь үл хөдлөх хөрөнгийн түрээс, хөрөнгийн бирж дээр хөрөнгө оруулах, өөр бусдын бизнест хөрөнгө оруулах … 7. Удирдагчийг хайж олдог Удирдагч таны амьдралд эерэгээр нөлөөлөөд зогсохгүй, таны амжилтын үндэс болж явна. Юу хийх эс хийхийг зааж сургана. Өөрөө олж мэдэж чадахгүй амьдралын үнэтэй зөвлөгөө өгнө. 8. Амьдралыг өөдрөгөөр харна Амьдралыг өөдрөгөөр харсан цагт л таны амжилт урт хугацааных байна. Бүх баячууд – амьдралын цаг мөч болгонд баярлаж сурсан хүмүүс. Зарим нэг хүмүүс цаанаасаа сөрөг үзэл бодолтой байдаг, тэд өөрсдийнхөө хүсэл зоригийг сонсож чаддаггүй юм. Хэрвээ та өөрийнхөө үзэл бодлыг хянахаар оролдвол ихэнх бодол сөрөг байж магадгүй шүү. Гэхдээ санаагаар бүү унаарай, ойлгоно гэдэг чинь амжилтанд хүрэх анхны алхам. 9. Тэд олонхийг дагадаггүй Бид олонхид умбан орох дуртай. Олонхийг дагах гэж үзнэ. Олонхийг дагана гэдэг – амжилтаасаа холдохын баталгаа. Баячууд өөрийнхөө олонхиос бүрдсэн“нийгэм”-ийг бий болгодог юм. 10. Тэд байнга сайхан зантай байдаг Баячууд биеэ авч явах соёлыг гаргууд эзэмшсэн – амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн гол түлхүүр нь болно. Үүнд: талархалын захидал илгээх, амьдралын онц чухал үйл явдалд нь баяр хүргэх, ширээний ард биеэ зөв боловсон авч явах, элдэв арга хэмжээнд очихдоо зохих хувцаслалтын дүрмийг мөрдөх … 11. Бусдыг амжилтанд хүрэхэд тусламжийн гараа сунгадаг Бусдыг амжилтанд хүрэхэд тусална гэдэг та өөрөө амжилтанд хүрч байгаа гэсэн үг. Сэтгэл санаа нийлсэн хүмүүсээс бүрдсэн баггүйгээр ямар ч хүн амжилтанд хүрч чадахгүй. Өөрийн багийг бий болгох шилдэг арга бол – өрөөл бусдад амжилтанд хүрэхийг санал болгох явдал юм. Гэхдээ, багаа зөвхөн амжилтанд шунасан хүмүүсээс бус нэг зүрх сэтгэлтэй эерэг хүмүүсээс бүрдүүлэхийг бүү март. 12. Тэд өдөр болгон 15-30 минутыг үзэл бодлоо цэгцлэхэд зарцуулдаг Бодолд орох – амжилтын түлхүүр. Баячууд өөрөө өөртэйгөө үлдэж багаар бодоход 15 минут бодолд автан суудаг. Тэдэнд бодох зүйл маш их – ажлын амжилт, санхүү, эрүүл мэнд, сайн үйлсийн ажил гээд … Тэд өөрсдөдөө асуулт тавина: “Илүү мөнгө олохын тулд би юу өөр юу хийх ёстой вэ?”, “Миний ажил намайг аз жаргалтай байлгаж чадаж байна уу?”, “Миний хийж байгаа зүйл хангалттай юу?” 13. Тэд эргэх холбоог хайдаг Шүүмжлэлээс айх – эргэх холбоотой байхаас айдаг үндсэн шалтгаан юм. Гэхдээ зөв шүүмжлэл маш чухал юм. Эргэх холбоотой байснаар та өөрийгөө зөв замаар явж байгаа эсэхээ мэдэрч чадна. Шүүмжлэл сөрөг ч гэлээ хүнийг мэргэжлийн хувьд өсөж дэмжихэд өөрийн хувь нэмрийг оруулдаг. Шүүмжлэлийн ач тусаар буруу замаасаа гарч зөв замаа олох нь ч бий. Эргэх холбоотой байснаар та өөрт шаардлагатай мэдээллийг олж авахад тус болж таны амжилтанд хүрэх зам алхам алхамаар ойртох болно.
     

    ?

    1. Эмэгтэйчүүдийн хамгийн дургүй эрчүүдийн хувцас

      Бүсгүйчүүд эрчүүдийг бодвол өөрсдийн гадаад үзэмжиндээ илүү анхаардаг боловч мөн эрчүүдийн гадаад төрхийг ч анзаарч байдгийг санаарай. Тэгвэл эрчүүдийн өмсдөг зүйлсээс эмэгтэйчүүд алинд нь дургүй байдгийг сонирхоцгооё. Эрчүүд минь анхаарч ав...
      Date2016.10.31 ByГантулга Views807
      Read More
    2. Nirvana хамтлагийн ахлагч Kurt Kobain

      Kurt Donald Cobain нь 1967 оны 2 сарын 20 нд south-west ийн Seattle-ээс 140 км ийн зайтай байдаг Hoquaim хэмээх жижигхэн тосгонд төржээ.Түүний ээж нь коктайл зөөгч харин аав нь auto mechanic ч байжээ.Удалгүй Cobain Aberdeen луу нүүх болжээ....
      Date2016.10.31 ByГантулга Views211
      Read More
    3. Эрэгтэй хүн цэвэршдэг үү?

      Эрэгтэйчүүд ч гэсэн эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил цэвэршдэг. Энэ нь эрэгтэй хүний төмсөгнөөс тестостерон хэмээх эр бэлгийн дааврын (гормон) ялгаралт багассанаас шалтгаалдаг. Эрэгтэй хүнд бэлгийн дааврын ялгаралт нь 17-20 насанд дээд цэгт хүрч 40...
      Date2016.10.31 ByГантулга Views1267
      Read More
    4. Намхан эрчүүд яаж хувцаславал гоё вэ?

        Намхан эрэгтэй хүмүүс тод өнгийн контрасстай хувцасыг турших хэрэггүй. Цагаан цамц цэнхэр жинс бол намхан хүнийг 2 хувааж харагдуулна, тиймээс өндөр харагдуулахгүй.  1. Хувцас сонгохдоо ижил өнгийг сонгож бай. Таны бие олон хэсэг болж хара...
      Date2016.10.31 ByГантулга Views1052
      Read More
    5. NBA-н од эхнэрээсээ саллаа

      NBA-н од асан Скотти Пиппен эхнэр Ларсагаас салах өргөдлөө энэ сарын 18-ны өдөр Флорида мужийн шүүхэд өгчээ. Скотти 51 настай, Ларса 42 настай бөгөөд 1997 онд гэрлэсэн юм. Тэд Софиа, Жастин, Престон, Скотти нарын дөрвөн хөөрхөн хүүхэдтэй. Х...
      Date2016.10.24 Byjiriin Views1898
      Read More
    6. Хамгийн царай муутай эрчүүдтэй гурван орны нэгд Орос улс оржээ

      Оросын Metronews.ru сайтад тавигдсан мэдээг хүргэе. Тус сайт Америкийн BeautifulPeople.com хэмээх хүмүүсийг хооронд нь танилцуулдаг сайтын мэдээлэлд тулгуурлан дээрх мэдээг бэлтгэсэн байна. АНУ-ын Лос-Анжелес хотод зөвхөн царайлаг хүмүүст л...
      Date2016.10.24 Byjiriin Views2471
      Read More
    7. Эрчүүд өдөрт дор хаяж 2 аяга цай уух хэрэгтэй

      Эрчүүд өдөрт хоёр аяга цай уух нь түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдэлийг гурав дахин бууруулдаг гэж Нидерландын Маастрихтийн их сургуулийн эрдэмтэд үзжээ. Өдөр бүр цай уудаг эрчүүд долоо хоногт ганцхан удаа цайлдаг эрчүүдээс түрүү бул...
      Date2016.10.15 Byjiriin Views2223
      Read More
    8. Нөхрийн бичээс...

      Сайн байцгаана уу. Би эрчүүддээ сургамж өгөх үүднээс энэхүү захиаг илгээж байна. Би одоо 35 настай. Ганц бие явж явж 32 настайдаа ажлынхаа нэгэн аятайхан бүсгүйтэй найзлаж байгаад хүүхэдтэй болоод гэрлэсэн юм. Би өөрөө бол архи тамхи, хүүхэ...
      Date2016.10.15 Byjiriin Views2797
      Read More
    9. Өөрсдийн хүчээр тэрбумтан болсон хүмүүсээс суралцах 13 дадал зуршил

      Томас Корли сүүлийн 5 жилд нэгэн сонирхолтой судалгаа хийжээ: селф-мейд саятнуудын дадал зуршлууд. Үүнд зориулж тусгай нэр томьёо хүртэл зохиосон байна – “баячуудын зуршил” хүн болгон долоон оронтой тоотой орлоготой болж ча...
      Date2016.10.13 Byjiriin Views2419
      Read More
    10. Адам Леван охиндоо эмээгийнхээ нэрийг өгчээ

      “Maroon 5” хамтлагийн дуучин Адам Леван аав болоод удаагүй байгаа билээ. Тэрбээр “ELLE” сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа аав болсон талаараа "Аав болох мэдээж хэрэг гайхалтай байна. Энэ ертөнцийн бүх аз жаргал манай гэрт ...
      Date2016.10.13 Byjiriin Views689
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 64 Next
    / 64

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН