Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 4807 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

    Нүцгэн унтахын ач тусХувцастай унтах бол зуршил. Харин нүцгэн унтах хэв маяг дэлгэрэх үед, үүнийг уншин суугаа бүсгүй та ичих зовохоо түр мартан туршаад үзэхийг хүсэх байх. Нүцгэн унтах нь эмэгтэй хүнд ямар ач тустай болох нууцаас дэлгэж байна. Судалгааны үр дүнд, нүцгэн унтах нь бүтэн бие амарж чадахааас гадна, хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Нүцгэн унтах нь дараахь 7 сайн талтай.

     

    1. Нүцгэн унтах нь таатай мэдрэмж төрүүлдэг Биеийг “чөлөөлөөд” зогсохгүй, өөрт чинь эрх чөлөөтэй мэдрэмж төрүүлж арьс болон хөлсний нүхний сүвний ялгаруулалт, түүний нөхөн төлжилтөнд сайнаар нөлөөлдөг. Сэтгэл мэдрэлийг тайвшруулж, дасан зохицох чадвар болон дархлааг сайжруулдаг.

     

    2. Тавгүйтлийг арилгадаг Сэтгэл санааны тавгүйтлийг тайтгаруулахад дээд зэргийн үр дүнтэй. Ялангуяа хэвлийн дотор эрхтэний мэдрэлийн системийн ачааллыг арилгахаас гадна, цусны эргэлтийг сайжруулж удаан хугацааны өтгөн хаталт, гэдэс гүйлгэлт болон нуруу, толгойн өвдөлтийг намдаахад томоохон ач тустай. Мөн нойргүйтэлд ямар нэгэн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

     

    3. Зовиурыг багасгадаг Нүцгэн унтах нь биеэ чөлөөтэй суллаж чадаснаар булчин шөрмөсөө амрааж ядаргаагаа тайлахад ихээхэн нөлөөтэй. Бүтэн биеэ сайтар амраах нь цусны эргэлт сайжирч арьс бүрэн сэргэснээр гоо сайханд ашигтайгаас гадна сэтгэл санааг өөдрөг болгоно.

     

    4. Эмэгтэйчүүдийн “ нууцлаг хэсэг”-д сайн талтай Ийм хэлбэр нь таатай, дулаахан мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй, эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нуруу өвдөлт, сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг багасгадаг. Мөн цус багадалттай, хөл гар нь хүйтэн байдаг эмэгтэйчүүд ийм хэлбэрээр унтвал бүтэн нойртой хонох болно. Эмэгтэй хүний “нууцлаг хэсэг” үргэлж чийглэг байдаг тул хаяа ч болов салхи оруулах нь эмэгтэйчүүдийн өвчинг бууруулж өгдөг.

     

    5. Нойргүйтлийг эмчилнэ Нойргүйтдэг хүнд ямар нэгэн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Хувцасгүй үед биеэ чөлөөтэй байлгаж чаддаг. Цусны эргэлт сайжирснаар гар хөлний цусан хангамж сайжирч гүн нойрсоход хүргэдэг.

     

    6. Өөх тосны шаталтыг түргэсгэдэг Арьс бол ялгаруулах, амьсгалдаг эрхтэн. Хувцастай унтах үед арьсны “амьсгалыг” боогдуулж, хөлсний ялгаруулалтанд нөлөөлдөг. Мөн түүнчлэн булчин боогдох, нухагдах зэрэг нь цусны эргэлтэнд сөрөг нөлөөтэй. Тиймээс хувцасгүй унтвал хүний бие сэтгэлийг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар арьс чөлөөтэй амьсгалах нөхцлийг бүрдүүлж өгдөг. Энгэснээр өөх тосны шаталтыг түргэсгэж тураах үр дүнд хүргэдэг. 7. Гоо сайханд нөлөөлдөг Арьс чөлөөтэй амьсгалах боломжтой үед шим тэжээлээ авах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, арьсны тослогийг ялгаруулж, хөлс гадагшилснаар арьсны нөхөн төлжөлтөнд сайнаар нөлөөлөх тул өнгөлөг толигор б

    ?

    1. Хүүхнүүд эрчүүдээс илүү худалч

      Даатгалын Privilege компанийн мэргэжилтнүүд 2000 орчим хүнээс асуулга авчээ. Тэгтэл судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн гуравны нэг нь өдөрт дор хаяж нэг удаа худал хэлж байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөв. Таван эмэгтэйн дөрөв нь, мөн тооны эрэгтэйн...
      Date2015.12.18 Bymglradiotelevision6 Views1677
      Read More
    2. Өлсвөл урт наслаж, удаан хөгширнө

      Өлсөх замаар хоолоо сойх нь хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж, амьдралын уртыг нэмэгдүүлдэг хэмээн шинжээчид үзэв. Мөн тэд өлсвөл хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний аюулыг бууруулах боломжтой хэмээн онцолжээ. Сард ердөө тав...
      Date2015.12.18 Bymglradiotelevision6 Views2834
      Read More
    3. Lego бүх цаг үеийн шилдэг тоглоом

      Угсардаг Lego тоглоом дэлхийн шилдэг тоглоомоор шалгарсан байна. Ийнхүү тус тоглоом “Монополь”, Action Man хүүхэлдэй зэрэг тоглоомуудыг ардаа орхив. Холбогдох чансааг ToyNews сайтынхан тоглоом наадгай үйлдвэрлэгчид болон энэ салбарын шинжээч...
      Date2015.12.18 Bymglradiotelevision6 Views508
      Read More
    4. Инээдмийн киноны ач тус

        Калифорнийн хэсэг эрдэмтэн судлаачид 350 эр хүний сэтгэлзүйн байдлыг Мистер Бений тоглосон инээдмийн киног үзэхийнх нь өмнө, мөн үзэж дуусмагц нь судалж үзэхэд инээдэмтэй кино үзсэний дараа тэдний ядаргаа зүдэргээ хөнгөрч, сэтгэл санааны б...
      Date2015.12.18 Bymglradiotelevision6 Views819
      Read More
    5. Нүцгэн унтахын ач тус

      Хувцастай унтах бол зуршил. Харин нүцгэн унтах хэв маяг дэлгэрэх үед, үүнийг уншин суугаа бүсгүй та ичих зовохоо түр мартан туршаад үзэхийг хүсэх байх. Нүцгэн унтах нь эмэгтэй хүнд ямар ач тустай болох нууцаас дэлгэж байна. Судалгааны үр дүн...
      Date2015.12.17 Bymglradiotelevision6 Views4807
      Read More
    6. Робин Уилльямсын сүүлчийн өдрүүд хар дарсан зүүд шиг өнгөрчээ

      Харсан хүн бүрийг инээлгэдэг алдарт жүжигчин Робин Уилльямсын амьдрал тоглосон кино шигээ, эсвэл олны төсөөлж боддогчлон сайхан биш байсныг түүнийг харамсалтайгаар нас барсны дараа дэлхий даяараа мэдсэн билээ. Амиа хорлож энэ хорвоог өөрийн...
      Date2015.12.15 Byjiriin Views4238
      Read More
    7. Араар тавилтын эсрэг тарилга

      Дэндүү хартай эмэгтэйчүүдийн амьдрал тун удахгүй илүү амар амгалан болох гэнэ. Германы Бонны их сургуулийн эрдэмтэд эрэгтэй хүний араар тавилтын эсрэг тарилгыг бүтээсэн аж. Хайрт чинь дэргэдүүр өнгөрөх хүүхэн бүрийн араас шуналтай харц шидл...
      Date2015.12.14 ByOLNO_DO Views2948
      Read More
    8. BUGATTI-ТАЙ ӨНГӨРҮҮЛСЭН 1000 МИНУТ

      Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse-тэй нүүр тулж танилцах ховор завшаан | Үйлдвэрлэгч Мольсхайм (Франц) | Үнэ 4,5 тэрбум төгрөг орчим | Нийтлэлч Владимир Соловьев | Зургийг: нийтлэлч Уулчин бүр Эверестийн оргилд гарахыг хүсдэгтэй адил ...
      Date2015.12.12 ByOLNO_DO Views1965
      Read More
    9. No Image

      Эрчүүдийн эрүүл мэнд

        Эрчүүдийн хамгийн санааг зовоодог зүйл бол бэлгийн чиг хандлага. Нэг жишээг  татвал бэлэг эрхтэн хөвчрөхгүй байх явдал. Хөвчирсөн ч удаан барьж чадахгүй байхыг эр бэлэг эрхтэний хөвчрөлттэй холбоотой хямрал гэдэг. Энэхүү хямрал нь эрчүүдий...
      Date2015.12.10 Bynewsmglradio Views3459
      Read More
    10. Нууц амрагууд зовлонгоо ингэж ярив

      Зүрхэнд хүрэхээс өмнө... Нууц амраг гэдэг үгийг хүмүүс сонсохоороо биед нь ирээд наалдчих гэж байгаа юм шиг цэрвэдэг. Гэтэл энэ нууц гээд байгаа маань хэдийнээ хүмүүс мэддэг ил зүйл шүү дээ. Бид зөвхөн нууц гэж л итгэдэг. Нууц бүхэнд хошуур...
      Date2015.12.10 Bymglradiotelevision6 Views8440
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 64 Next
    / 64

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН