Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    534afa71f061681e783d9b0d9379888db48e3e43

    1. Попкорн
    Бид зурагтын өмнө, эсвэл кино үзэнгээ попкорн хэдий ихийг идэж байгаагаа огт анзаардаггүй. Гэтэл эрдэнэшишийг амт оруулахын тулд уусгасан тос нь элэг, нойр булчирхайнд муу гэнэ.

    2. Пестицидийн өндөр агууламж бүхий жимс, хүнсний ногоо
    Жимс,хүнсний ногоо эрүүл мэндэд сайн гэдэгтэй маргашгүй. Гэвч ургалтын явцад гадаргуу дээр цацдаг химийн бодис эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлсээр байдаг.
    Алим, жүрж, гүзээлзгэнэ, усан үзэмэнд пестицид хамгийн их агуулагддаг гэдэг. Тиймээс эдгээрээс хамгийн сайныг сонгож, бас үргэлж угааж хэрэглэхийг зөвлөж байна.
    3. Лаазалсан помидор

    Бидний олонхи нь улаан лоолийг эрүүл мэндэд ач тустай нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэднэ. Гэвч лаазалсан улаан лооль нь зүрхэнд муугаар нөлөөлж, хорт хавдрын эсийг дэмждэг байна. Лоолийг лаазалж биш, шилэнд дарах нь хоргүй ажээ.

    4.Хиам, лаазалсан мах

    Химийн аргаар боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэх нь биед хортой гэдгийг үргэлж сануулдаг ч бид хэрэглэсээр байдаг.

    Хиам, лаазалсан мах өдөр бүр хэрэглэдэг хүмүүс бусдыг бодвол хорт хавдар тусах магадлал 44 хувь илүү байдаг гэнэ.

    5. Төмсний чипс

    Чипс маш илчлэг учраас биеийн жинг нэмэгдүүлдэг. Мөн натри, амтлагч асар их тунгаар агуулсан байдаг учраас цусны даралтыг нэмэгдүүлж, хорт хавдар үүсэх таатай орчинг бий болгодог байна.

    6. Цэвэршүүлсэн ургамлын тос

    Чидун жимс, улаан буудай, шар буурцаг, маалинг гэх мэтээс ургамлын тосыг гаргаж авдаг. Гэвч бид ихэнхдээ органик тос бус хэт цэвэршүүлсэн тосыг хоол, хүнсэндээ хэрэглэдэг. Үүний оронд байгалийн чанараа алдаагүй тос хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй.

    7. Давсархаг, даршилсан болон утсан бүтээгдэхүүн

    Даршилсан өргөст хэмх, утсан хиам, утсан загасыг үргэлж хэрэглэдэг. Гэтэл эдгээр нь нитрат болон бусад хортой химийн бодисыг шингээсэн байдаг байна. Хэт давсархаг бүтээгдэхүүн нь ходоод, нойр булчирхайн хорт хавдрын таатай хөрс болдог ажээ.

    8. Цагаан гурил

    Химийн цайруулах аргаар үйлдвэрлэсэн "сэвсгэр" цагаан гурил эрүүл мэндэд муу гэнэ шүү. Асар хор хөнөөлтэй хлор цагаан гуриланд агуулагддаг учраас байнга идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, хорт хавдар хорт хавдар үүсэх таатай орчинг бий болгодог байна.

    9. Генетикийн өөрчлөлттэй хоол хүнс

    Генийн өөрчлөлттэй хүнсний бүтээгдэхүүн (GMO - Genetically modified organism) гэдэг нь генийн инженерчлэлийн аргаар гаргаж авсан ургамлаар хийсэн хүнсний бүтээгдэхүүн. Ийм бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр хүний ходоодны салст гэмтэж, нянгийн эсрэг бэлдмэлд тэсвэртэй гэдэсний бичил бүтэц бий болгох аюултай ажээ. Мөн дархлааг сулруулж, бодисын солилцоог устгах аюултай. Ингэснээр хорт хавдар үүсэх нөхцөл болдог ажээ.

    10. Шахмал сахар

    Шахмал сахар нь цусан дахь сахарын агууламжийг нэмэгдүүлж, шууд хорт хавдрын эд эсийг тэжээж, тэдний өсөлт, тархалтыг дэмждэг ажээ.

    11. Сахар орлуулагч

    Сахарны оронд орлуулагч хэрэглэх нь жин нэмдэггүй гэлцдэг ч сахар орлуулагч нь ялангуяа тархинд асар сөрөг нөлөөтэй ажээ.

    12. Алхогол

    Архи, согтууруулах ундаа нь тамхины дараахь хорт хавдрын хоёр дахь гол шалтгаан болдог.

    Согтууруулах ундааг хэт их хэрэглэх нь зүрхний дутагдал, тархины цус харвалт, тэр бүү хэл гэнэтийн үхэлд хүргэж болно. Мөн төвөнхийн хорт хавдар, шулуун гэдэс, элэг, хөхний хавдар үүсгэх эрсдэлтэй юм байна. 13. Амтат ус, ундаа
    Амтат ус, ундаа нь найрлагадаа хорт хавдар үүсгэдэг, амтлагч болон амтлагч агуулсан байдаг байна.

    Эдгээрийг хэтрүүлэн, эсвэл байнга хэрэглэснээр ихэвчлэн толгой өвдөх, ядрах, зүрх дэлсэх, сэтгэл санаагаар унах шалтгаан болдог . Мэдээж энэ нь даамжирвал сөрөг нөлөөлөл нь улам бүр нэмэгдэнэ.


    ?

    1. Хорт хавдар үүсэх шалтгаан болдог 13 аюултай хоол хүнсийг судлаачид олж тогтоосон байна

      1. Попкорн Бид зурагтын өмнө, эсвэл кино үзэнгээ попкорн хэдий ихийг идэж байгаагаа огт анзаардаггүй. Гэтэл эрдэнэшишийг амт оруулахын тулд уусгасан тос нь элэг, нойр булчирхайнд муу гэнэ. 2. Пестицидийн өндөр агууламж бүхий жимс, хүнсний н...
      Date2016.02.23 ByOLNO_DO Views2081
      Read More
    2. Хүүхдээ хэрхэн өндөр болгох вэ?

        Хүүхдээ хэрхэн өндөр болгох вэ? Хүүхэд насанд хүрсэн хойноо хэр  өндөр болох нь удмын  хүчин  зүйлээс шууд  хамаарна гэдгийг   ойлговол  зохино. Удамшлаас гадна хүүхдийн өсөлтөнд дараах хэдэн хүчин зүйл нөлөөлнө.    Үүнд: • Хооллолт Эрдэс...
      Date2016.02.22 Byt2d2_olzii Views1797
      Read More
    3. 7 хоногт биеийн жингээ 7 хүртэл кг-аар хасна

        7 хоногт биеийн жингээ 7 хүртэл кг-аар хасна Хоногийн дундаж илчлэг 675 Ккал. Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 ...
      Date2016.02.22 Byjiriin Views1687
      Read More
    4. Тод-Эйч өсөлтийн клиник

                 Хүүхдийн өсөлт бойжилтийнх нь ямар үед нь анхаарал хандуулах ёстой вэ?            Хамгийн сүүлийн үеийн хүүхдийн өсөлтийн тухай онолоор бол нярай нялх үе , бага насны үе болон шилжилтийн өсвөр насны үеүд нь насанд хүрэх үеийн нуру...
      Date2016.02.22 Byt2d2_olzii Views1049
      Read More
    5. Зүрхний шигдээс, тархинд цус харвалтаас сэргийлэх

      Өдрөөс өдөрт залуужсаар байгаа зүрхний шигдээс болон цус харвалтаас өөрийн төрөл төрөгсөд, хайртай хүмүүсээ хамгаалах, урьдчилан сэргийлэх талаар бид бодох хэрэгтэй. Зүрхний шигдээс болон цус харвах эрсэдлийг багасгахын тулд эдгээр өвчний та...
      Date2016.02.17 ByOLNO_DO Views3348
      Read More
    6. Сонгино гоо сайханд ямар үүрэгтэй вэ

      Бидний өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэдэг хоол амтлагч бөөрөнхий сонгино  бактери устгах чадвартай тул ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, хорхой шавьжинд хазуулсан үед шархыг амархан эдгээх үйлчилгээтэй. Мөн нэг талаараа гоо сайхны бүтээгдэхүүн...
      Date2016.02.17 ByOLNO_DO Views1950
      Read More
    7. Цус алдалтыг 10 секундэд зогсоох арга

      Хуруугаа зүсэх, ямар нэгэн багаж, төхөөрөмжинд гэмтэх, ноцтой цус алдалтын үед яаралтай цус тогтоох аргыг мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл нэгэн ээжийн туршлагаас хуваалцъя. Хэрэв цус алдаж буй хэсэгтээ улаан чинжүүний нунтаг буюу бидний хэлж хэвшс...
      Date2016.02.16 Byjiriin Views1664
      Read More
    8. Сармис батганы сорвийг ул мөргүй арилгана

      Дорнын анагаах ухаанд саримасыг ихээр шүтдэг. Учир нь энэ жижигхэн хүнсний ногоо хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулан, олон төрлөөр анагаах увидастай болохоор л тэр биз. Саримас хүний дархлааг сэргээн цус шингэлэн дотроос нь анагаадаг төди...
      Date2016.02.16 Byjiriin Views1626
      Read More
    9. Бага идсэн ч хурдан таргалдгийн 12 шалтгаан

                       Та хангалттай цагаар унтаж, эрүүл хооллож байгаа ч жин нэмээд байна уу? Дараах 12 алдааг гаргахаас зайлсхийгээрэй. 1. Та хоолны цагийн хувиар ашигладаггүй Таны бие машин л гэсэн үг. Бие организм өлссөн үедээ энергийг илүү ху...
      Date2016.02.16 ByMglRadioNews Views1599
      Read More
    10. Хүүхдийн жинг хэрхэн хэвийн жинд барих вэ

        Төрөлхийн жингийн илүүдэлтэй, бидний хэлж заншсанаар унаган мяраатай хүүхдүүд жингийн илүүдэлтэй болох магадлал өндөр байдаг. Хүүхдийнхээ жин хянаж байхын тулд тэдний биеийн жингийн индексийг ашиглаж сурах хэрэгтэй. Хүүхдийн биеийн жингий...
      Date2016.02.14 ByOLNO_DO Views643
      Read More
    11. Нүдний улайлтыг бууруулах арга

        Бидний нүд янз бүрийн шалтгааны улмаас улайдаг. Ялангуяа компьютер болон телевизийн урд удаан хугацаагаар <embed allowscriptaccess="never" height="106" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.bolod.mn/imag...
      Date2016.02.12 ByMGLRADIOTV Views1995
      Read More
    12. Толгой эргээд байна гээд тоохгүй явах аюултай

          Толгой эргээд байна гээд тоохгүй явах аюултай       Ерөнхий <embed allowscriptaccess="never" height="106" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.bolod.mn/images/home/social_marketing.swf" type="applica...
      Date2016.02.12 ByMGLRADIOTV Views2032
      Read More
    13. БЭЭРЭГ, АМАРХАН ДААРДАГ ХҮМҮҮС ДАРААХ ШАЛТГААНТАЙ

      Бээрэг, амархан даарах, дулаан орчинд ч жиндэх олон хүнд тохиолддог асуудал мөн. Үүний шалтгааныг <embed allowscriptaccess="never" height="106" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.bolod.mn/images/home/s...
      Date2016.02.12 ByMGLRADIOTV Views1314
      Read More
    14. Нурофен хэрэглэгчдийг төөрөлдүүлсэн гэв

              Австралийн Холбооны шүүхийн шийдвэрийн дагуу халуун бууруулж, өвчин намдаадаг нурофен эмийн дөрвөн төрлийг худалдаалахыг хоригложээ.              Тодруулбал, Их Британийн “Reckitt Benckiser” компанийг хэрэглэгчдэд бүтээгдэхүүнийхээ ...
      Date2016.02.05 ByMglRadioNews Views816
      Read More
    15. ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад хүрэхгүйн тулд мөрдөх ТАВАН зуршил

          Өдөр ирэх тусам гадаа хүйтэн болж байна. Энэ үеэр хүмүүс ханиад хүрэх нь элбэг байдаг. Тиймээс танд "doctors-me"-гийн эмч нарын зөвлөсөн "Ханиад хүрэхгүйн тулд мөрдөх ТАВАН зуршил"-ыг танилцуулъя.   1. АМНЫ ХӨНДИЙГӨӨ АРИУТГАХ   Юуны түрү...
      Date2016.02.05 ByMglRadioNews Views962
      Read More
    16. Нүдний доорх хар хүрээг арилгах үр дүнтэй арга

          Хүнсний содыг хамгийн шилдэг бүтээгдэхүүн гэж хэлж болно. Түүнийг хүнснээс гадна угаалга цэвэрлэгээ, эмчилгээ, нүүр, биеийн арчилгаа гээд тоймгүй олон зүйлд ашигладаг. Нүдний доорх хар хүрээг арилгах үр дүнтэй, ер бусын аргыг танилцуулах...
      Date2016.02.03 ByMglRadioNews Views1904
      Read More
    17. Нэг бууз ойролцоогоор 200 ккал агуулдаг

          Сар шинийн баярын гол зоогуудын илчлэгийг тооцон бодвол дунд зэргийн бууз ойролцоогоор 200 хүртэл ккал нэг жижиг таваг нийслэл салат 260 ккал, 50 грамм цагаан архи 115 ккал, 200 мл хийжүүлсэн ундаа 84 ккал гэж тооцогдож байна. Монголчууд...
      Date2016.02.03 ByMglRadioNews Views507
      Read More
    18. Ясны сийрэгжилтийг шалгах хялбар арга

                       Хүний биеийн үндсэн долоон хүрднээс Үндэс хүрд нь ясны бүтцийг хариуцах бөгөөд ясны сийрэгжилтийг хурууны хумсны уган дээр байх цагаан өнгийн тал дугуй дүрсээр мэдэж болно. Энэ цагаан дүрсний хэмжээ нь бүх хуруунд том, зөв ...
      Date2016.02.01 ByMglRadioNews Views3884
      Read More
    19. Өглөөний цайгаа уухгүй өнгөрч болохгүй 5 шалтгаан

              Чи өглөөний цайгаа өдөр бүр уудаг уу? Одоо үеийнхэнд ажилдаа яараад хувцсаа өмсөөд л гараад явчих тохиолдол бишгүй байдаг болсон. Ажил дээрээ очоод цайлахаас залхуурч явсаар нэг мөсөн өдөр л гарч ходоодоо баярлуулна. Зарим хүн бүр у...
      Date2016.01.30 ByMglRadioNews Views1001
      Read More
    20. Улаанбурхан өвчнөөс сэргийлэх зөвлөмж

                        Энэ сарын 17-23-ны өдрийн байдлаар 865 цочмог халууралт, тууралтат өвчний хам шинж мэдээлэгдсэний 671 нь улаанбурхан өвчин ба үүний 120 нь лабораторийн шинжилгээгээр батлагдаж, цаашид нэмэгдэх хандлагатай байгааг Халдварт ө...
      Date2016.01.30 ByMglRadioNews Views455
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 30 Next
    / 30

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН