Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 2885 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

    Амьд хүнийг машин шиг задалж эд ангиудыг нь оношлогоонд оруулж болох биш. Гэхдээ бидний дотоод “эд ангиуд” ямар нэгэн байдлаар доголдож байгааг бие махбодь маань байнга анхааруулж байдаг гэнэ. Бид өөрсдийгөө анхааралтай ажиглаж байх л хэрэгтэй юм байна.

     

    Хэрвээ та бүсэлхий орчмоороо мэдэгдэхүйц таргалаад байвал...

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Энэ нь чихрийн шижин өвчин эсвэл буруу хооллолт, амьдралын эрүүл бус хэв маягаас болж үүсдэг бодисын солилцооны хам шинжийн тэмдэг байж болно. Амархан ядарч сульдах, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахаа болих, ойр ойрхон шээс хүрэх, ам цангах зэрэг зовуурь илэрч яваандаа хараа муудаж ирдэг. Аль болох их хөдөлж, идэвхтэй дасгал хийж, хоолны цэсээ өөрчлөх хэрэгтэй. Мэдээж чихрийн шижингийн шинжилгээ өгөөрэй.

     

    Нүдний эргэн тойрон, эсвэл тохой дээр шар толгойтой юм гарах

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Энэ нь холестериний түвшин дээшилсний шинж байж болох юм. Яваандаа зүрх судсанд нөлөө үзүүлдэг. Иймээс цусны шинжилгээ өгч, хоол ундаа тохируулах (эмчийн заавраар) мөн спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

     

    Нүдийг тойрон хар хүрээ татах

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Нийтлэг тохиолддог шалтгаан нь хангалтгүй нойр. Гэхдээ дээрээс нь нүд хамар чинь сэрвэгнэж загатнаад байвал харшлын шинж. Тоосны хачигнаас болж ийм байдал үүсдэг. Харшлаас хамгаалах эм уухаас өмнө заавал сорил тавиулах хэрэгтэй шүү. Сүүлийн үед харшилтай хүмүүс бие махбодийн эрүүл мэндийг дэмждэг бичил биет агуулсан пробиотик хүнс (цагаан идээ, ногоон ургамал) ихээр хэрэглэх болсон нь ач тусаа өгч байна.

     

    Хөлийн салаагаар загатнах

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Анхааралтай ажиглаад үзээрэй: хөлийн хурууны хооронд эсвэл өлмий дээр цагаан хайрс эсвэл чийгтэй тууралт гарсан байна уу? Энэ бол мөөгөнцрийн шинж. Ариун цэврийн энгийн арга хэмжээ тус болно. Мөөгөнцрийн эсрэг савангаар хөлөө өдөр бүр угааж, сайн хатааж байх, гуталдаа байнга салхи оруулж цэвэрлэж байх хэрэгтэй.

     

    Завж хагарах

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Бие организмд В төрлийн витаминууд болон төмөр дутагдсаны шинж. Хагарсан шархыг яаралтай эмчлэхгүй бол халдвар орж өөр төрлийн өвчин үүсгэх аюултай. Хоол хүнсэндээ ногоон навчит ургамлыг ихээр хэрэглэх, мөн өөхгүй мах, өндөг идэж байх хэрэгтэй. Уруул хуурайшиж хагарахаас байнга сэргийлж зориулалтын тос түрхэж байгаарай.

     

    Үс нарийсаж, шингэрэх

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Бие махбодид төмөр дутагдахад ингэдэг. Ялангуяа турахын тулд амьтны гаралтай хоол унднаас татгалздаг эмэгтэйчүүдэд элбэг тохиолддог. Мөн бамбай булчирхай асуудалтай болох үед ийм шинж тэмдэг илэрч болно. Шинжилгээ өгч байдлыг тодруулах хэрэгтэй. Төмөр дутагдсан үед уудаг тусгай бэлдмэл бий.

     

    Хумс хугарах

    Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

    Үргэлж нойтон чийгтэй нөхцөлд байдаг хумс (байнга юм угаах гэх мэт) хуурайшиж хугарамтгай болдог. Мөн хумсаа байнга будах үед ийм асуудал үүснэ. Бас мөөгөнцөр, псориаз, бамбай булчирхайн үрэвсэл, үе мөчний үрэвслийн үед хумс мууддаг. Хуурайшсан хумсыг байнга тосолж, биотин (витамин B7) хэрэглэвэл хэвийн байдалд ордог. Байдал дээрдэхгүй бол заавал эмчид үзүүлээрэй.

    ?

    1. Араар тавилтын эсрэг тарилга бүтээгдэв

        Дэндүү хартай эмэгтэйчүүдийн амьдрал тун удахгүй илүү амар амгалан болох гэнэ. Германы Бонны их сургуулийн эрдэмтэд эрэгтэй хүний араар тавилтын эсрэг тарилгыг бүтээсэн аж. Хайрт чинь дэргэдүүр өнгөрөх хүүхэн бүрийн араас шуналтай харц ши...
      Date2015.12.01 Bymglradiotelevision6 Views1478
      Read More
    2. Өдөрт таван аяга хар цай уухыг зөвлөжээ

        Голландын эмч, мэргэжилтнүүд хар цайг тогтмол уухыг уриалав. Учир нь, энэ ундаа цусны даралтыг бууруулж, зүрхний шигдээстэй болох юм уу чихрийн шижинд нэрвэгдэх магадлалыг бууруулдаг аж. Хүмүүс өдөрт 3-5 аяга цай ууж байх ёстой гэнэ. Өдгө...
      Date2015.12.01 Bymglradiotelevision6 Views1892
      Read More
    3. Далайн агаар уушги, зүрхэнд аюултай

        Шведийн Лундын их сургуулийн эрдэмтэн судлаачид амьсгалын замын ямар нэгэн асуудалтай өвчтөнүүдэд эмч нар амьсгалахыг зөвлөдөг далайн агаарт дүн шинжилгээ хийжээ. Өдгөө далайн сэнгэнэсэн агаар эрүүл мэндэд маш тустай гэх яриа түгээмэл бол...
      Date2015.12.01 Bymglradiotelevision6 Views918
      Read More
    4. "Хийсвэр хийлгэх" нь хүүхдийн уураг тархинд нөлөөлдөг

      Манай Монголд сүүлийн үед өөрөө төрөх боломжтой эхчүүд хүртэл мэс заслын аргаар (кесарево сечение буюу хийсвэр хийлгэх) төрөх нь олширсон. Гэтэл "хийсвэр хийлгэх" нь хүүхдийн уураг тархины эсүүдийн тоонд нөлөөлдөг гэж эрдэмтэд нотоллоо. Аме...
      Date2015.11.28 Bygaayaa Views1400
      Read More
    5. Хорт хавдрыг 3 минутад оношлоно

        Японы эрдэмтэд ганцхан дусал цусны тусламжтайгаар эс дэх хорт хавдрыг тодорхойлох шинэ арга боловсруулсан талаар The Japan Times саяхан мэдээллээ. Энэ бол хорт хавдрыг илрүүлэх чиглэлд жинхэнэ хувьсгал болно гэсэн хүлээлт байна. Эмнэлгийн ...
      Date2015.11.24 Bymglradiotelevision6 Views1604
      Read More
    6. Хүн сэтгэлээрээ өтлөөд байгаа болохоос байгалийн өгөгдөл нь хавьгүй залуу

        Өтөл насыг хүн айдас түгшүүртэй угтдаг. Өвчин хууч, ядуурал, тааламжгүй харагдах байдал гээд олигтой юм байхгүй гэдэгт бүгдээрээ итгэлтэй байдаг. Гэвч сүүлийн үеийн хэд хэдэн судалгаагаар хөгшрөлтийн талаар нэлээд өөдрөг дүгнэлтүүд гарсан ...
      Date2015.11.24 Bymglradiotelevision6 Views1878
      Read More
    7. Шүд өвдөхөд гавар, сармисыг нухаж холиод тавихад өвчин намдана

        -Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс 3-4 хумс сармисыг vрvvлээр vрж жижиглэн самбай даавуунд боогоод сармисны шvvсэнд норсон уг даавуугаараа орой унтахын өмнө ууцаа үрж арчина. Нэг удаагийн курс эмчилгээ 10 хоног бөгөөд биеийн байдлаас хамааран...
      Date2015.11.23 ByOLNO_DO Views1512
      Read More
    8. Био цагаа дагаж чадвал урт насална

          Цаг хугацаа гэдэг хүнээс үл хамааран тасралтгүй урссаар байдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Харин амьд амьтан болгонд өөрийн гэсэн мөчлөг, хэмнэлтэй био цаг байдаг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй нь харамсалтай. Уул шугамандаа бол хүн гадаад ертөнцийн...
      Date2015.11.16 Bynewsmglradio Views2644
      Read More
    9. No Image

      Хоолойн өвчнийг анагаах эмгүй эмчилгээний арга

      Хоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байхгуй. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангин юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэрбүр тууштай эмчилдэггүй. Тэгтэл энэ өвчин хүндэрхээрээ зүрх, бөөр, үе мөчи...
      Date2015.11.11 ByOLNO_DO Views3971
      Read More
    10. Сүрьеэ өвчнийг эмчлэх ардын арга

            Сүрьеэ бол эмчлэгддэг өвчин гэдгийг нэг үеэ бодвол мэддэг болжээ. Гэхдээ эм тариагаар “бөмбөгдөхөөс” илүүтэй ардын уламжлалт аргаар эмчлэх нь магадгүй илүү байж болох юм. -Хар модны мөөг буюу агил мөөг нь сүрьеэ өвчний нянгийн гадуур х...
      Date2015.11.10 Bynewsmglradio Views2958
      Read More
    11. Чонын өөхийг ихээр хэрэглэвэл уушигны өвчин илааршина

        Сүрьеэ эмчлэх олон арга байдаг. 1 лонх жимсний архинд зуун настыг 4 өдөр байлгана. Бэлэн болмогц нь өдөрт 1 жүнзийг уухад өвчин илааршина. Булчирхай томрох, яваандаа уушигны булчирхайн сүрьеэ туссан хүнд хустай ойд элбэг байх алаг шаазгайн...
      Date2015.11.10 Bynewsmglradio Views2328
      Read More
    12. Нуруун дээр батга гардаг шалтгаан

      Батга нь зөвхөн нүүр төдийгүй нуруун дээр гардаг. Энэ төрлийн батга нь нүүрэн дээр гардаг батгатай ижил чанартай идээт батга, хар батга, цагаан батга, нүхжилт гэх мэт. Зөвхөн нэг шалтгаан нь гэвэл нурууны арьсанд булчирхай, тосны булчирхайн...
      Date2015.11.10 Byjiriin Views3183
      Read More
    13. Бие махбодь өвчнийг ингэж анхааруулдаг

      Амьд хүнийг машин шиг задалж эд ангиудыг нь оношлогоонд оруулж болох биш. Гэхдээ бидний дотоод “эд ангиуд” ямар нэгэн байдлаар доголдож байгааг бие махбодь маань байнга анхааруулж байдаг гэнэ. Бид өөрсдийгөө анхааралтай ажиглаж байх л хэрэг...
      Date2015.11.10 ByOLNO_DO Views2885
      Read More
    14. Гэрийн нөхцөлд вакс хэрэглэхдээ

              1. Илүүдэл үсээ ваксдсаны өмнө болон дараа нь арьсаа байнга гуужуулж (скраб эсвэл бие угаагчаар), зөөлөн лосьоноор чийгшүүлж байгаарай. 2. Ерөнхийдөө ваксдах үс чинь 6-19 мм-н хооронд байх хэрэгтэй. Энэнээс богино бол сайн авагдахгүй...
      Date2015.11.08 Byjiriin Views1119
      Read More
    15. No Image

      Чамайг ханиаднаас салгаж чадах байгалийн антибиотик бүтээгдэхүүнүүд

      Гадуур дотуур маш олон төрлийн ханиад дэлгэрч байна. Заавал эм ууж тариа тариулах хэрэгтэй гэж үү? Байгаль өөрөө гайхамшигтай шүү дээ! Таныг ханиаднаас салгаж чадах гар доорх бүтээгдэхүүнүүд хичнээн их байдгийг та мэдэх үү? Эмч нарын өгдөг ...
      Date2015.11.08 Byjiriin Views1842
      Read More
    16. Хүйтний улиралд малгай өмсөхгүй бол ой тогтоолт муудна

                   Монгол улс хүйтэн, дулааны хэмийн зөрүүтэй, эрс тэс, хуурай уур амьсгалтай орон. Хүйтний улиралд хувцсаа тохируулж өмсөх, үсээ хатаасны дараа гадагшаа гарах нь эрүүл мэндээ хамгаалах энгийн арга юм. Сэрүүн нөхцөлд нимгэн хувцас...
      Date2015.11.07 ByMglRadioNews Views636
      Read More
    17. Улаанбурхан өвчин дахин бүртгэгджээ

                    Хэдхэн сарын өмнө хурдацтай тархаж нийслэлчүүдийг сандаргаж байсан улаанбурхан өвчин дахин гарч эхэлжээ. Тодруулбал: Сүүлийн 4-5 долоо хоногийн хугацаанд халууралт тууралттай шинж тэмдэг бүхий өвчин нэмэгдэж байгаа гэнэ.       ...
      Date2015.11.03 ByMglRadioNews Views767
      Read More
    18. Гэрийн ажил хийнгээ илүүдэл жингээсээ салах арга

        Сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Нэг сумаар хоёр туулай буудна л гэсэн үг. Та хэр их хичээл зүтгэл гаргана, төдий чинээ...
      Date2015.10.31 Byjiriin Views1376
      Read More
    19. Үсээ зөв угаах арга

        Үсээ зөв угаах нь 10 насаар залуу харагддаг гэнэ шүү. Нүүрний арьс толгойн хуйхны эрүүл байдалтай шууд холбоотой болох нь тогтоогджээ. Тиймээс та бүхэндээ хэрхэн зөв үсээ угаах аргыг зааж өгье.  Бид бараг хүүхэд байхаас л толгойгоо тонгойж...
      Date2015.10.31 Byjiriin Views3116
      Read More
    20. Хав халуун цай уух нь улаан хоолойны хорт хавдар үүсгэдэг

        Ираний эрдэмтэд саяхан нэгэн судалгаа хийжээ. Харин энэхүү судалгааны үр дүнд хав халуун цай уух нь улаан хоолойны хорт хавдар үүсгэдэг гэдгийг олж тогтоосон байна. Хүмүүсийн уудаг халуун цай ихэвчлэн 70 болон түүнээс дээш градусын халуунт...
      Date2015.10.31 Byjiriin Views1266
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 30 Next
    / 30

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН