Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
     
    Чихрийн нэгдүгээр төрлийн шижин өвчтэй хүүхдүүд биеийн идэвхтэй байдалд оршиж, аль болох их явж байхыг Австралийн эрдэмтэд зөвлөв. Аделаидын их сургуулийн эрдэмтэд чихрийн шижин өвчтэй бяцхан өвчтөнүүдийн зүрх, судасны системийн байдлыг сайжруулахын тулд өдөрт 1000 алхам илүү хийж байх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.

    Тэд судалгаандаа нэгдүгээр төрлийн чихрийн шижин өвчтэй 90 хүүхдийг оролцуулсан байна. Ингээд хүүхэд бүрийн биеийн идэвхтэй байдлыг өдөр бүр дүгнэж, тэдний эрүүл мэндийн байдлыг тогтоож байв. Тэгтэл хүүхдүүдийн 55 хувь нь өдөрт 10 мянгаас бага алхмыг хийж байсан гэнэ. Тэдний дийлэнхид нь мартамхай болох шинж тэмдгүүд илэрч байсан аж. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд тэр бүр тохиолдоод байдаг зүйл биш юм. Харин 10 мянгаас дээш алхам хийж, амьдралын идэвхтэй хэв маягийг дагаж байсан хүүхдүүдийн биеийн байдал харьцангуй дээр байжээ.

    Тиймээс эрдэмтэд өдөрт нэмж 1000 алхам илүү явж байвал зүрх, судасны тогтолцооны байдал сайжирч, цаашдаа эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал үүсэхгүй байх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байгаа юм. Дээр нь илүү их хөдөлж байсан хүүхдүүдийн биеийн жин болон цусны даралт багасаж байсан гэнэ. Ийнхүү эрдэмтэд өдөр тутам хийж байгаа алхам болон чихрийн нэгдүгээр төрлийн шижин өвчтэй хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдал зэргийн хамаарал ямар байдгийг анхлан тогтоожээ. Судлаачид эцэг, эхчүүд болон эмч нар хүүхдүүдийн биеийн идэвхтэй байдалд аль болох анхаарлаа хандуулах ёстой хэмээн үзэв.
    ?

    1. No Image

      МОНГОЛЫН ЭМНЭЛГҮҮДИЙН БҮТЭЦ ЗОХИОН БАЙГУУЛАЛТ, МЕНЕЖМЕНТИЙГ ӨӨРЧЛӨХ ЮМСАН

          Би энэ долоон хоногийг хотод өмнө нь огт ирж байгаагүй, хөдөөнөөс эхнэрийнхээ оношийг тодоруулахаар манайд ирсэн хүмүүсийг дагуулан, Улсын Нэгдсэн Төв Эмнэлэг /I эмнэлэг/, Шастины нэрэмжит нэгдсэн эмнэлэг /III эмнэлэг/-ээр явж өнгөрөөлөө...
      Date2016.07.30 ByӨвөө Views1227
      Read More
    2. Ямар кофе хамгийн хортой вэ?

      6 цаг 39 минутын өмнө Кофе ууххортой төдийгүй, ашигтай, тэр ч байтугай судалгаанаас үзвэл, маш ашигтай гэдгийг манай уншигчид андахгүй байхаа! Хамаг учир хэр тааруу уухад оршино. Харин ямар төрлийн кофе бие махбодид хамгийн их хор хүргэдэг ...
      Date2016.07.29 Byjiriin Views4347
      Read More
    3. Язралтыг арилгах арга бий . . .

      Язралт гэж юу вэ? Бидний арьсан дээр үүсдэг маш элбэг асуудлын нэг юм. Арьсны язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон хүчин зүйлээс хамааралтай үүсдэг. Мөн арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэм...
      Date2016.07.29 Byjiriin Views645
      Read More
    4. Нурууны доод хэсэг байнга өвддөг бол

      Таны нурууны доод хэсэг байнга өвдөх нь буруу унтахаас шалтгаалдаг байна. Мөн олон цаг нэг байрлалаар суух, ажил хийхэд нуруу их өвддөг. Хэрвээ нурууны доод хэсэг байнга өвддөг бол “www.wikihow.com” сайт зөвлөж байна. Зөвлөгөө №1...
      Date2016.07.29 Byjiriin Views1157
      Read More
    5. Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсаа арчлах арга

      Дутуу нойртой хонох, стресстэй байх зэрэг нь хүний нүүрний арьсанд шууд сөргөөр нөлөөлдөг. Өнгөгүй саарал болж арьс унжих нь энүүхэнд. Ийм царайтай явахыг хэн ч хүсэхгүй. Элдэв нэмэлт зардалгүйгээр гэртээ өөрөө бэлдэх боломжтойгоос гадна өн...
      Date2016.07.29 Byjiriin Views1001
      Read More
    6. Нарны харшилаас болж зовиурлаж байна уу?

      Нарны харшилаас болж зовиурлаж байна уу Сүүлийн үед харшилтай хүмүүс ихсэж байна. Тэр дундаа нарны харшилтай хүн. Тиймээс та бүхэндээ нарны харшилыг хэрхэн эмчлэх тухай зөвлөгөө хүргэж байна. Хэт мэдрэмтгий арьстай хүмүүс болон ямар нэгэн х...
      Date2016.07.27 Byjiriin Views482
      Read More
    7. Арьсаа өөгүй толигор болгох хялбар арга

      Таны арьс хэчнээн үнэтэй, сайн бүтээгдэхүүн худалдаж авсан ч холцруутаж арзайгаад, эсвэл батга шавсан хэвээр байна уу. Энэ зовлонгоос ангижрахын тулд чийгшүүлэгч, тос, өө дарагч зэрэг хэт зузаан оо энгэсэг түрхэхээс татгалз. Таны арьс амьтай...
      Date2016.07.26 Byjiriin Views1445
      Read More
    8. Төрсний дараах гам барих монгол ёс

      Монголчууд эх хүнийг амаржингуут шөл уулгахаар зүслэсэн хонио гаргадаг байжээ. Шөл уулгах гэдэг бол амаржсан эхийг богино хугацаанд биеийг нь нөхөн тэнхрүүлэх, шинээр мэндэлсэн хүүхдийг эрүүл чийрэг, эсэн мэнд бойжуулах эхлэлийг тавьсан МОН...
      Date2016.07.26 Byjiriin Views755
      Read More
    9. Давсны хэрэглээгээ багасгаснаар жингээ хаях боломжтой

      Давсыг зүрх, бөөрөнд муу гэдгийг сайн мэдэх байх. Гэхдээ давстай хоолонд дурласнаар бас биедээ “илүүдэл жин” тээж явдгаа мэдэх үү? Яагаад олон хоолны дэглэмд давсаа хасахыг санал болгодгийг мөн шорвог зүйлд дуртай бол яаж ч хичэ...
      Date2016.07.25 Byjiriin Views416
      Read More
    10. Чих шуугиж, хатгасан үед хэрхэх вэ

            Олон цаг чихэвч хэрэглэх, чанга дуу сонсох, чанга яригчийн дэргэд байсны улмаас чих шуугиж өвддөг. Мөн тархины судас хатуурах, толгой өвдөх зэргээс бол чих өвдөх нь бий.   Алхам №2     Хэрвээ та олон цагаар чихээ өвтгөхөөр чанга дуу чи...
      Date2016.07.14 Bymglradiotelevision6 Views981
      Read More
    11. Шилэн байшинд туссан гэрэл хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалж байна

      Оксфордын Их Сургуулийн судлаач нар нэгэн сонирхолтой судалгааг хийж байна. Тэд Дани улсын Борнхолм арал дээр барьсан шилэн байшингийн гэрэл хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөхийг судалж байна. Үйл явдал: Бүхэл өдрийн турш шилэн байшинд байх...
      Date2016.07.10 Byjiriin Views1015
      Read More
    12. Бөөрний чулууг хөөх усны хэмжээ

        Шээс дуслын эрхтэнүүдэд чулуужих өвчин үүсдэг нэг гол шалтгаан бол ус бага уух явдал гэдгийг шинжлэх ухаан аль эрт тогтоосон. Ганцхан ус ч биш, өөр бусад шингэнүүд ялангуяа шар айраг бөөр чулуужихаас сэргийлдэг билээ. Насанд хүрсэн хүн тү...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views754
      Read More
    13. Гүйх нь эрүүл мэндэд хортой байж мэднэ

        Хөлд эвтэйхэн биеийн тамирын шаахай углаад гадаа гарч гүйснээр эрүүл мэндээ сайжруулах анхны алхмыг хийж байна хэмээн олон хүн боддог. Тэгвэл байнга гүйж эхэлдэг хүмүүсийн тал нь тун ч удалгүй бэртэл, гэмтэл авдаг гэнэ. Тэдний дийлэнх нь ...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views1209
      Read More
    14. Өглөө эрт дасгал, сургуулилт хийвэл сайн

      Америкийн мэргэжилтнүүдийн тогтоосноор бол хамгийн үр бүтээлтэй бэлтгэл, сургуулилт хийх үеэр өглөө тодорсон байна. Тэд 28 залууг оролцуулсан судалгааны ажил явуулаад ийм дүгнэлтэд хүрчээ. Судалгаанд сайн дураар оролцогсдыг хоёр бүлэгт хува...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views923
      Read More
    15. Төмс их идвэл даралт ихэснэ

        Долоо хоногт дөрвөн удаа хоол хүнсэндээ төмс хэрэглэх нь цусны даралтыг ихэсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж Харвардын анагаахын их сургуулийн эрдэмтэд олж тогтоожээ. Тэр ч бүү хэл, төмсний зутан юм уу чанасан төмс иддэг хүмүүс цусны даралт ...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views430
      Read More
    16. Эмч нар борооны усыг уухыг зөвшөөрлөө

        Австралийн эрдэмтэд борооны усыг уувал хүмүүсийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн аюул учрахгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Агаар мандалд цацагдах хорт бодисуудын хэмжээ өндөр байдаг дэлхийн томоохон хотуудад ч борооны ууршлаар амьсгалвал эрүүл ...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views455
      Read More
    17. Чихрийн шижинтэй хүүхдүүд алхах хэрэгтэй!

        Чихрийн нэгдүгээр төрлийн шижин өвчтэй хүүхдүүд биеийн идэвхтэй байдалд оршиж, аль болох их явж байхыг Австралийн эрдэмтэд зөвлөв. Аделаидын их сургуулийн эрдэмтэд чихрийн шижин өвчтэй бяцхан өвчтөнүүдийн зүрх, судасны системийн байдлыг с...
      Date2016.07.10 Bymglradiotelevision6 Views282
      Read More
    18. Гэрийн нөхцөлд гуужуулагч хийх аргууд

      Тогтмол гуужуулагч хэрэглэдэг бүсгүйчүүдэд хөгшрөлт удаан явагддагийг та мэдэх үү? Тиймээс энэ нь эмэгтэй хүн бүрт зайлшгүй чухал хэрэгцээтэй зүйл юм. Дараах мэдээллээс өдөр тутам хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээр байгалийн гаралтай г...
      Date2016.07.10 Byjiriin Views547
      Read More
    19. Хамарны хар батганаас салцгаая

      Хамарны хар батганаас салцгаая Толинд ойртон хамраа сайн ажиглавал маш олон тооны жижиг хар толбонууд байгааг харах болно. Энэ бол хар батга бөгөөд үүнээс салах аргыг хүргэе. Хар батга нь арьсан дээрх хүний үсний уутанцарт гадны бохирдол орж...
      Date2016.07.08 Byjiriin Views855
      Read More
    20. Шар тосны ид шид

                 Монголчуудын эртнээс хэрэглэж ирсэн шар тос нь хүний биеийн эрүүл мэндэд маш сайнаар нөлөөлдөг. А, Е аминдэм, антиоксидантаар маш баялаг байдаг. Антиоксидант нь чөлөөт радикалтай тэмцэж, зүрх судас, дархлалын системд сайнаар нөлөө...
      Date2016.07.01 ByMglRadioNews Views2890
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 30 Next
    / 30

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН