Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 548 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

                 Намайг 20-тойд энэ бүхнийг хэлж өгсөн ч болоосой.
                Амжилттай бизнесмен, зохиолч Ник Харригийн амьдралын сургамжийг танд хүргэж байна. Тэрээр өөрийн Medium хуудсанд “Би саяхан 30 насны босгыг давлаа. Гэвч эргээд харахад хийсэн алдаа надад дэндүү олон юм. Тийм ч учраас 20 гаруйхан настай “өөртөө” зориулан энэ зөвлөгөөг бичиж байна” гэжээ.

    1.   Аял

    Чамд боломж байгаа дээр одоо л аялалд гар. 30 гарсны дараа чи арай өөр газарт, арай илүү цаг зарцуулж, арай үнэтэй зоог барьж, арай үнэтэй зүйлс л хэрэглэнэ. Тиймээс яг одоо бүтэн жил хичээж байгаад аялалд хэрэгтэй мөнгөө цуглуул. Чиний хувьд их мөнгө хэрэг болохгүй надад итгэ.

    Тэнд юу байгааг мэдэхгүй байж, юу хиймээр байгаа гэдгээ чи яаж мэдэх билээ? Гэхдээ аялалд явахдаа зүгээр л нэг газар руу явах хэрэггүй. Харин чамд юм сургах, шинийг таниулах, чамайг сорьж чадах тийм газар руу аяла.

    Image result for travel

    2.   Бүтээ

    Бусдын төлөө залуу насаа зориулна гэдэг хамгийн утгагүй хэрэг. Зөвхөн өөртөө зориул. Чи яаж амьдармаар байгаа гэдгээ одоо л шийдэж чадна. Бусдын санаа бодлыг сонсож байхаар өөрийн үзэл бодлыг төлөвшүүлэхийг хичээгээрэй.

    Image result for create

    3.   Унш

    Өдөр бүр, цаг тутам уншиж бай. Уншиж чадах бүхнээ унш. Гэхдээ мэддэг зүйлээ биш харин хүмүүсийн тухай унш. Хүмүүсийг таньж мэд.

    Image result for reading books

    4.   Зурагтаас хагацах цаг болсон

    Зурагтаа зүгээр л унтраачих, болбол түргэхэн зарж борлуул.

    Image result for turn off tv

    5.   Карьер

    Карьер хөөх цаг чинь арай болоогүй. Өөрийгөө эхлээд төлөвшүүл.

    Image result for career

    6.   Итгэл

    Чиний дотно харилцааг, шинэ санааг, найз нөхдийг чинь үгүй хийсэн ч гэсэн хүнд итгэж сур. Хэн нэгэн чамд итгэхгүй байх шалтгааныг өгөх хүртэл түүнд итгэ. Гэхдээ битгий гэнэн бай. Учир нь зарим хүмүүс чамайг зөвхөн мэхлэхийн тулд амьдардаг юм.

    Related image

    7.   Хүмүүс

    Хүмүүс бол чиний амьдралд тохиолдох хамгийн сайн хийгээд хамгийн муу бүхний төлөөлөл юм. Зарим нь чамайг амжилтад хүрэхэд тусална. Зарим нь чамайг доош нь татаж, алдахад чинь “тусална”. Ихэнх нь зүгээр. Олонхи нь боломжийн. Зарим нэг гайхалтай.

    Тун цөөн хүн амьдралыг чинь үндсээр нь өөрчилнө. Тийм хүмүүсийг хайж ол. Эргэн тойронд чинь толгой эргэм олон найз нөхөд байх шаардлагагүй. Харин чамд ч тус болох, чи ч тэдэнд хэрэг болох тийм хүн л чамд хэрэгтэй.

    Учир нь чи найз нөхдөөрөө хүрээлүүлэхийг хүсэх яг тэр мөчид чинь чамайг ихэнх найзууд чинь үл тоомсорлоно.

    Related image

    8.   Цаг хугацаа

    Цаг хугацаа чамд дахиж хэзээ ч олдохгүй зүйлсийн нэг. Тиймээс итгэл даахгүй хүнтэй битгий хайран цагаа үрээрэй. Чамайг араар тавьдаг бүсгүйд цагаа битгий үр. Чи тэднийг үнэлдэгтэй адил чамайг үнэлж чаддаггүй найзуудад ч цаг зарцуулах шаардлагагүй.

    Хэзээ ч битгий цагаасаа хоцор. Бусдын цагийг ч хүндэлж сур. Чи хоцорч байна гэдэг бусдыг үл тоомсорлож байгаа хэрэг. Зарим хүмүүс чамайг хоцроход “За зүгээр дээ” гэж хэлнэ. Гэхдээ тийм биш.

    Image result for don't waste your time

    9.   Алдаа

    Алдаа гэдэг гайхамшиг. Биднийг өндөрлөгт гарахад хамгийн том тус болдог зүйл алдаа. Бүх зүйлд алдаа гаргаж болно. Харин алдаанаасаа суралцах хугацаа богино байх ёстой. Хэрвээ алдаанаасаа суралцахгүй бол чи зөвхөн алдаа л гаргаж байна гэсэн үг. Харин суралцаж байвал чи өсөж дэвжиж, сайжирч байна гэсэн үг. Амжилтын үндэс нь алдаа.

    Related image

    10.  Амжилт

    Амжилтад хүрэхэд хугацаа гэж үгүй. 20 настайдаа хүрэхгүй гэсэн үг биш. Хэзээ ч хүрэхгүй гэсэн үг бүр ч биш. Хэзээ нэгэн цагт хүрч л таарна. Тэр болтол өөрийгөө хөгжүүлж, боловсорч байх хэрэгтэй.

    Image result for success

    11.  Тэвчээр

    Эцэст нь тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Тэвч, итгэ, хүлээ тэгвэл чи амжилтад хүрнэ. Гэхдээ хичээл зүтгэл байхгүй тэвчээд, итгээд, хүлээгээд байж бас болохгүй шүү дээ...

    Image result for patience

    Эх сурвалж: www.TODAY.mn
    ?

    1. Өглөө бүрийг инээмсэглэж угт

      Сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хүчээр дарах гэж оролдох хэрэггүй. Харин ч хэлэх гэсэн зүйлээ ил тод хэлж аль болох илэн далангуй бай. Ингэвэл сэтгэл онгойж тайвширдаг. Дотроо шаналж өөрийгөө тарчлаах нь эрүүл мэндэд маш хортой. Өөрийнхөө боломж боло...
      Date2017.02.06 ByMGLradio88 Views547
      Read More
    2. Эрчүүдийг татах увидас

      Ингэхэд эрчvvд бvсгvйчvvдийн юунд нь татагддаг юм бол? Та найз залуу эсвэл нөхрөөсөө энэ асуултыг асууж vзсэн vv? Хэрэв бvсгvй та дурлалт залуугаа өөртөө улам бvр татахыг хvсвэл доорх зөвлөгөө тус болно гэдэгт итгэж байна. Нэгдvгээрт Эрчvvд...
      Date2017.02.04 ByMGLradio88 Views977
      Read More
    3. Хөгшрөлтийн эсрэг шилдэг 10 маск

      1. Алое вератай маск Алоетой маскийг хэрэглэхийн тулд та энэ ургамлын навчийг 2 долоо хоногийн өмнө тасдаж авсан байх ёстой. Тэгээд үүнийгээ хэрэглэх хүртлээ хөргөгчинд хадгална. Нэг хөгшрөлтийн эсрэг масканд , таньд навчнаас авсан нэг амны...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views1478
      Read More
    4. Нүүрээрээ яаж турах вэ?

      Хүүхнүүд өгзөг, бэлхүүсээрээ таргалчихвал яаж ийгээд хувцсаараа далдалчихдаг. Харин давхар эрүү, болцгор хацраа нуух аргагүй. Нүүрээрээ турах хүсэлтэй маш олон бүсгүйчүүд байдаг. Та сарын дараа үр дүнг нь мэдэж эхэлнэ.   Давхар эрүү, унжсан...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views698
      Read More
    5. “Хүүхдийн түлэгдэл эцэг эхийн хариуцлагаас” нэртэй аян зарлалаа

      Энх цагийн эмгэнэл бол яах аргагүй бага насны хүүхдийн түлэгдэл юм. Эцэг эхийн хайхрамжгүй буруутай үйлдлээс болж бага насны хүүхдүүд түлэгдэж амиа алдах улмаар эрүүл мэндээрээ хохирох золгүй байдал явдал буурахгүй байна. Ялангуяа өвлийн ул...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views247
      Read More
    6. No Image

      Хүүхэд стресст ордог уу?

                   Бага насны хүүхдийг санаа зовох юмгүй, баяр баясгалантай сайхан нөхөд гэж бид боддог. Гэвч энэ нь тийм биш ажээ. Сэтгэл судлаач David Elkind судалгаагаараа "насанд хүрэгчид хүүхдийг наснаасаа түрүүлж том болох, их зүйлийг мэддэг...
      Date2017.01.31 ByСүрэн Views457
      Read More
    7. Сармис нь судсыг өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг

             Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний зарим нь эрүүл мэндэд тун ашиг тустай байдаг юм шүү. Тухайлбал, сармис эрүүл мэндэд ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад ...
      Date2017.01.30 ByСүрэн Views885
      Read More
    8. Нойр үл хүрэх

                 Тогтмол нойртой байваас хүн цовоо сэргэлэн, ажлын чадвар сайтай байдаг. Хэвтээд л унтаж, хүссэн цагтаа нойроо авч чаддаг хүн бол эрүүл байгаагийн шинж. Нойр хэвийн байх гол үндэс нь тогтмол цагт унтаж, босч хэвших явдал юм. Болж ...
      Date2017.01.26 ByСүрэн Views1468
      Read More
    9. Эрүүл аж төрөхөд бэлгийн үйл чухал нөлөөтэй

                 Хүний бие махбодод үр хүүхэд, удам угсааг арвидуулан үйлддэг 500 цусан судас, хийн судас, мэдрэлийн цагаан судас “Бэлгийн хүрд”-нд төвлөрөн, үйл ажиллагаагаа явуулдаг. “Ум судас” буюу хийн гол судас нь толгойн оройгоос бэлгэ эрхт...
      Date2017.01.25 ByMGLradio88 Views1155
      Read More
    10. Хацар нь хонхойдог хүний тухай таны мэдэхгүй 6 баримт

      Бөмбөрцгийн хүн амын 20 хувийнх нь хацар хонхойдог гэнэ. Хацар нь хонхойдог хүнийг эгдүүтэй, хөөрхөн гэж ярилцах нь бий. Гэхдээ хацар нь хонхойдог хүний талаар бид тийм ч ихийг мэддэггүй. 1. Булчингийн дутуу хөгжил Хацрын хонхорхой нь үнэнд...
      Date2017.01.25 ByMGLradio88 Views1038
      Read More
    11. Яагаад уйлах эрүүл мэнд болон хувь хүний хөгжилд чухал вэ?

                   Хүн төрөлхтөн л ганцхан уйтгар гунигийг мэдэрдэг амьтан биш гэдгийг та мэдэх үү?            Энэ дэлхийн ихэнх амьтад уйтгар гуниг, цөхрөл, ганцаардалаа өөр өөрийнхөөрөө илэрхийлдэг. Бүхий л эх хөхтөн амьтан өөрсдийн үр төлөө ал...
      Date2017.01.24 ByСүрэн Views741
      Read More
    12. Хүний биологийн цагт тохируулан ажил амралтаа зөв зохицуулах нь

        01.00 Бөх нойрсох vе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илvvтэй болно. 02.00 Элэгнээс бусад эрхтэн бараг ажиллахгvй. Энэ vед унтаагvй бол кофе, цай, спиртийн зvйл ууж болохгvй. Аяга ус юмуу сvv уу. 03.00 Цусны даралт хамгийн доод хэмжээнд...
      Date2017.01.24 ByСүрэн Views2706
      Read More
    13. Эмийн үнийн хөнгөлөлтийн үйлчилгээг шуурхай үзүүлэхийг анхааруулж байна

                 Монгол Улсын Засгийн газрын 2016 оны үйл ажиллагааны мөрийн хөтөлбөрийн 3.3.33 дахь заалтыг хэрэгжүүлэх хүрээнд Нийгмийн даатгалын үндэсний зөвлөлийн 2017 оны 01 дүгээр сарын 07-ний өдрийн “Томуу, томуу төст өвчлөлөөр өвчилсөн 5 х...
      Date2017.01.23 ByMglRadioNews Views195
      Read More
    14. Арьс судлаачдын бүсгүйчүүдэд өгсөн гоо сайхны зөвлөгөө

      Эмэгтэй хүн бүр л гоо сайхан байдлаа үүрдийн мөнх хадгалж, үргэлж үзэсгэлэн төгс харагдахыг хүсдэг билээ. Харин бид өнөөдөр та бүхэндээ арьс судлаач нарын бүсгүйчүүдэд өгсөн аминчхан зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр нь өдөр тутмын арьс...
      Date2017.01.19 ByMGLradio88 Views1221
      Read More
    15. Хорин настанд өгөх зөвлөгөө

                   Намайг 20-тойд энэ бүхнийг хэлж өгсөн ч болоосой.             Амжилттай бизнесмен, зохиолч Ник Харригийн амьдралын сургамжийг танд хүргэж байна. Тэрээр өөрийн Medium хуудсанд “Би саяхан 30 насны босгыг давлаа. Гэвч эргээд хараха...
      Date2017.01.19 ByMGLradio88 Views548
      Read More
    16. Хүүхдийнхээ дархлааг сайжруулах шилдэг 7 арга

                  Өдөр бүр хүүхдийн чинь эргэн тойронд байгаа нян бактери, вирусаас хүүхдээ яаж хамгаалах вэ? Харамсалтай нь, хүүхэд өвдөнө гэдэг байх ёстой зүйл. Хүүхэд энэ дэлхийд сул дорой дархлаатай ирдэг нь үнэн. Харин бага багаар олон удааг...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views1024
      Read More
    17. Гар утасны дэлгэцийн хөх гэрэл таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ

                   Ер нь шөнө утсаа ширтэнэ гэдэг бол буруу зүйл л дээ. Ухаалаг утасны дэлгэц өдрийн хурц гэрэлд тод харагдахаар бүтээгдсэн байдаг.              Тиймээс шөнө утасныхаа дэлгэцийг ширтсэнээр тархи хурц гэрлийг нарны гэрэлтэй андуурд...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views819
      Read More
    18. Өглөө босохдоо түүртдэг 5 шалтгаан хийгээд түүнийг засах 5 арга

                  Амьд оршин буй хэн бүхэн өглөө бүр сонголтгүйгээр хийдэг цорын ганц зүйл бол өглөө сэрэх явдал билээ. Даанч ихэнх хүмүүс өдрийн хамгийн үр дүнтэй мөч болох өглөөг унтаж өнгөрүүлчихээд яарч сандран ажил, сургууль руугаа зүглэх нь ...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views672
      Read More
    19. Япон бүсгүйчүүд яагаад таргалдаггүй вэ?

         Япон улс нь бусад өндөр хөгжилтэй орныг бодоход, таргалалтын түвшингээр 35 хувь бага байдаг. Тэд маш эрүүл гоолиг, дээр нь сайхан арьстай байдгийн нууц нь эрүүл амьдралын хэвшил, зөв хооллолт ажээ. Ингээд бид та бүхэндээ Япон бүсгүйчүүд ...
      Date2017.01.13 ByMGLradio88 Views961
      Read More
    20. Хий ханиалга дарах арга

      Чацарганыг сайтар нухаж няцлаад 200 мл усанд 10 граммыг хийж 30 минут буцалгана. Буцалгасан хандаа халуун бүлээнээр нь уугаарай. Энэ аргыг өдөрт 3 удаа хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Цагаан гааны буцалсан шүүсийг ууж болно.   Яншуй гурван ширхэ...
      Date2017.01.13 ByMGLradio88 Views748
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 30 Next
    / 30

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН