Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • Уншсан 1479 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх

    Хөгшрөлтийн эсрэг шилдэг 10 маск

    1. Алое вератай маск

    Алоетой маскийг хэрэглэхийн тулд та энэ ургамлын навчийг 2 долоо хоногийн өмнө тасдаж авсан байх ёстой. Тэгээд үүнийгээ хэрэглэх хүртлээ хөргөгчинд хадгална. Нэг хөгшрөлтийн эсрэг масканд , таньд навчнаас авсан нэг амны халбага алое шүүс, нэг цайны халбага сайн чанарын оливын тос, нэг цайны халбага нүүрний тос хэрэгтэй. Эдгээрийг бүгдийг нь сайтар холиод усанд хийж халаана. Нүүрэндээ түрхээд 10 минут байлгасны дараа цэвэр усаар угаана. Таны нүүрэн дээр байсан олон жижиг үрчлээнүүд бүдгэрч таны арьс зөөлөн болохыг та мэдрэх болно.

    463facf59311b34fbig.jpg

    2. Сүүн маск

    Өдөр тутам та энэ маскийг хэрэглэснээр таны үрчлээг багасгах болно. Маскыг бэлтгэхдээ 2 цайны халбага сүүг өндөгний шартай хольж хутгаад барьцалдуулхын тулд 1 амны халбага гурил хийнэ. Маскаа нүүрэндээ түрхээд хорин минут орчим байлгана. Цэвэрлэхдээ тасалгааны температурт байсан усанд нэг халбага нимбэгний шүүс хийгээд цэвэрлэвэл илүү үр дүнтэй. Ядарч гундсан, хуурайшсан мөн үрчлээтэй арьсанд хэрэглэснээр зөөлрүүлж чийгшүүлэх үйлчилгээг үзүүлнэ.

    b0ba5c9dbc8fc7dcbig.jpg

    3. Зөгийн бал, өндөгний шартай маск

    Энэхүү маск нь өвлийн улиралд нэн тохиромжтой. Бэлтгэхдээ, нэг цайны халбага зөөлрүүлсэн маслыг өндөгний шартай хольж сайтар хутгана. Үүн дээрээ нэг цайны халбага зөгийн бал, нухаж зөөлрүүлсэн улаан алимыг нэмнэ. Бүгдийг нь сайтар хутгаад нүүр болон хүзүүндээ түрхэнэ. 20 минутын дараа чийглэж норгосон хөвөнгөөр зөөлөн арчиж авна. Үр дүнд нь таны үрчлээ багасч арьсны тань өнгө сэргэнэ.

    8c2ff23e151ab49abig.jpg
     
    4. Будаа ба өндөгний шараар хийсэн маск

    Азийн үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд энэхүү гэрийн нөхцөлд хийх боломжтой маскийг хэрэглэх дуртай байдаг. Үүнийг бэлтгэхдээ нэг аяга будааг угаагаад хоёрны нэгтэй нь тэнцэх усыг хийнэ. Үүнийгээ хонуулаад, өглөө босоод болгох хэрэгтэй. Маскаа бэлтгэхдээ будааныхаа зөвхөн орой хэсгийг нь ашиглана. Хөрсөн будаан дээрээ өндөгний шараа нэмээд нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана. Таны арьс тэр дороо л толигор өнгөлөг болохыг та мэдрэх болно.


    5. Буудайн маск

    Амуу буудайн маск бэлтгэхийн тулд, таньд брюсель байцаа мөн зарим өдөр тутам хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд хэрэг болох болно. Тараг, муудсан тос, сүү, эсвэл гашилсан сүүг хэрэглэж болно. Брюсель байцаагаа угаагаад холигчинд хийнэ, дээрээс нь сонгосон бүтээгдэхүүнээ хийгээд нийлүүлээд холино. Нүүрэндээ түрхээд 15-20 минутын дараа угаана. Таны арьс илүү уян хатан болж, үрчлээнүүд хэсэг хугацааны дараа арилна.

    6. Өндөгний цагаанаар хийх маск

    Энэхүү маск нь арьс чангаруулах үйлчилгээтэй. Өндөгний цагааныг ,нэг цайны халбага сүү ба зөгийн балтай холино. Нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгасны дараа угааж үр дүнг нь мэдрээрэй. Үрчлээнүүд тань мэдэгдэхүйц багасч, арьс цайрах ба таны нүүрний өнгө сэргэх болно.

    de990f6d82570495big.jpg

    7. Исгэгчний маск

    Үүнийг бэлтгэхдээ нэг цайны халбага нүүрний тосыг жижиг халбага исгэгчтэй холино. Үүн дээрээ нэг цайны халбага зөгийн бал болон оливийн тосыг нэмж хийнэ. Зуурмагаа сайтар холиод халуун усанд бага зэрэг халаасны дараа, хөргөөд нүүрэндээ түрхэнэ. 10 минутын дараа угаахад үр дүн нь таны урмыг хугалахгүй шүү. Арьс тань улам залуужиж сэргэсэн байгааг та мэдрэх болно.

    8. Оливийн тос, улаан лоолийн маск

    Улаан лооль нь залуужуулах үйлчилгээгээрээ алдартай. Оливийн тос ч мөн адил таны арьсанд маш хэрэгтэй зүйл учраас эдгээрийн нэгдэл нь гайхалтай үр дүн үзүүлнэ гэдэгт та эргэлзэх хэрэггүй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд улаан лоолийнхоо хальсийг аваад оливийн тостой холино.Нүүрэндээ түрхээд 10 минутын дараа хүйтэн усаар угаана. Үр дүнд нь таны үрчлээ арилж, арьс тань зөөлөн булбарай болно.

    de48da4bc5db23ebbig.jpg

    9. Нүүрний тос ба гүзээлзгэнэтэй маск

    Гүзээлзгэнэ жимсэнд байгалийн хүчил ба витаминууд агуулагддаг учраас гүзээлзгэнэтэй маск нь цайруулах үйлчилгээтэй. Үрчлээний эсрэг масканд 10 ширхэг буталсан гүзээлзгэнийг нэг өндөгний цагаантай хутгаад нэг халбага тостой хольж нүүрэндээ түрхэнэ. 10-15 минутын дараа угаана.

    70ab5f5378a4bc0dbig.jpg

    10. Интоор, зөгийн бал, лемонтой маск

    Энэхүү маск нь арьс чангаруулах, нүхжилт багасгах үйлчилгээтэй. Үүнийг бэлтгэхдээ тал аяга буталсан интоор, нэг цайны халбага шингэн зөгийн бал мөн нэг цайны халбага лемоны шүүс хэрэглэнэ. 20 минут байлгаад, усаар угаана. Хөгшрөлтийн эсрэг шилдэг 10 маск 10

    6310a7de48621578big.jpg

     
     
     
     
    ?

    1. Өглөө бүрийг инээмсэглэж угт

      Сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хүчээр дарах гэж оролдох хэрэггүй. Харин ч хэлэх гэсэн зүйлээ ил тод хэлж аль болох илэн далангуй бай. Ингэвэл сэтгэл онгойж тайвширдаг. Дотроо шаналж өөрийгөө тарчлаах нь эрүүл мэндэд маш хортой. Өөрийнхөө боломж боло...
      Date2017.02.06 ByMGLradio88 Views547
      Read More
    2. Эрчүүдийг татах увидас

      Ингэхэд эрчvvд бvсгvйчvvдийн юунд нь татагддаг юм бол? Та найз залуу эсвэл нөхрөөсөө энэ асуултыг асууж vзсэн vv? Хэрэв бvсгvй та дурлалт залуугаа өөртөө улам бvр татахыг хvсвэл доорх зөвлөгөө тус болно гэдэгт итгэж байна. Нэгдvгээрт Эрчvvд...
      Date2017.02.04 ByMGLradio88 Views977
      Read More
    3. Хөгшрөлтийн эсрэг шилдэг 10 маск

      1. Алое вератай маск Алоетой маскийг хэрэглэхийн тулд та энэ ургамлын навчийг 2 долоо хоногийн өмнө тасдаж авсан байх ёстой. Тэгээд үүнийгээ хэрэглэх хүртлээ хөргөгчинд хадгална. Нэг хөгшрөлтийн эсрэг масканд , таньд навчнаас авсан нэг амны...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views1479
      Read More
    4. Нүүрээрээ яаж турах вэ?

      Хүүхнүүд өгзөг, бэлхүүсээрээ таргалчихвал яаж ийгээд хувцсаараа далдалчихдаг. Харин давхар эрүү, болцгор хацраа нуух аргагүй. Нүүрээрээ турах хүсэлтэй маш олон бүсгүйчүүд байдаг. Та сарын дараа үр дүнг нь мэдэж эхэлнэ.   Давхар эрүү, унжсан...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views700
      Read More
    5. “Хүүхдийн түлэгдэл эцэг эхийн хариуцлагаас” нэртэй аян зарлалаа

      Энх цагийн эмгэнэл бол яах аргагүй бага насны хүүхдийн түлэгдэл юм. Эцэг эхийн хайхрамжгүй буруутай үйлдлээс болж бага насны хүүхдүүд түлэгдэж амиа алдах улмаар эрүүл мэндээрээ хохирох золгүй байдал явдал буурахгүй байна. Ялангуяа өвлийн ул...
      Date2017.02.01 ByMGLradio88 Views247
      Read More
    6. No Image

      Хүүхэд стресст ордог уу?

                   Бага насны хүүхдийг санаа зовох юмгүй, баяр баясгалантай сайхан нөхөд гэж бид боддог. Гэвч энэ нь тийм биш ажээ. Сэтгэл судлаач David Elkind судалгаагаараа "насанд хүрэгчид хүүхдийг наснаасаа түрүүлж том болох, их зүйлийг мэддэг...
      Date2017.01.31 ByСүрэн Views457
      Read More
    7. Сармис нь судсыг өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг

             Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний зарим нь эрүүл мэндэд тун ашиг тустай байдаг юм шүү. Тухайлбал, сармис эрүүл мэндэд ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад ...
      Date2017.01.30 ByСүрэн Views885
      Read More
    8. Нойр үл хүрэх

                 Тогтмол нойртой байваас хүн цовоо сэргэлэн, ажлын чадвар сайтай байдаг. Хэвтээд л унтаж, хүссэн цагтаа нойроо авч чаддаг хүн бол эрүүл байгаагийн шинж. Нойр хэвийн байх гол үндэс нь тогтмол цагт унтаж, босч хэвших явдал юм. Болж ...
      Date2017.01.26 ByСүрэн Views1468
      Read More
    9. Эрүүл аж төрөхөд бэлгийн үйл чухал нөлөөтэй

                 Хүний бие махбодод үр хүүхэд, удам угсааг арвидуулан үйлддэг 500 цусан судас, хийн судас, мэдрэлийн цагаан судас “Бэлгийн хүрд”-нд төвлөрөн, үйл ажиллагаагаа явуулдаг. “Ум судас” буюу хийн гол судас нь толгойн оройгоос бэлгэ эрхт...
      Date2017.01.25 ByMGLradio88 Views1155
      Read More
    10. Хацар нь хонхойдог хүний тухай таны мэдэхгүй 6 баримт

      Бөмбөрцгийн хүн амын 20 хувийнх нь хацар хонхойдог гэнэ. Хацар нь хонхойдог хүнийг эгдүүтэй, хөөрхөн гэж ярилцах нь бий. Гэхдээ хацар нь хонхойдог хүний талаар бид тийм ч ихийг мэддэггүй. 1. Булчингийн дутуу хөгжил Хацрын хонхорхой нь үнэнд...
      Date2017.01.25 ByMGLradio88 Views1040
      Read More
    11. Яагаад уйлах эрүүл мэнд болон хувь хүний хөгжилд чухал вэ?

                   Хүн төрөлхтөн л ганцхан уйтгар гунигийг мэдэрдэг амьтан биш гэдгийг та мэдэх үү?            Энэ дэлхийн ихэнх амьтад уйтгар гуниг, цөхрөл, ганцаардалаа өөр өөрийнхөөрөө илэрхийлдэг. Бүхий л эх хөхтөн амьтан өөрсдийн үр төлөө ал...
      Date2017.01.24 ByСүрэн Views741
      Read More
    12. Хүний биологийн цагт тохируулан ажил амралтаа зөв зохицуулах нь

        01.00 Бөх нойрсох vе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илvvтэй болно. 02.00 Элэгнээс бусад эрхтэн бараг ажиллахгvй. Энэ vед унтаагvй бол кофе, цай, спиртийн зvйл ууж болохгvй. Аяга ус юмуу сvv уу. 03.00 Цусны даралт хамгийн доод хэмжээнд...
      Date2017.01.24 ByСүрэн Views2706
      Read More
    13. Эмийн үнийн хөнгөлөлтийн үйлчилгээг шуурхай үзүүлэхийг анхааруулж байна

                 Монгол Улсын Засгийн газрын 2016 оны үйл ажиллагааны мөрийн хөтөлбөрийн 3.3.33 дахь заалтыг хэрэгжүүлэх хүрээнд Нийгмийн даатгалын үндэсний зөвлөлийн 2017 оны 01 дүгээр сарын 07-ний өдрийн “Томуу, томуу төст өвчлөлөөр өвчилсөн 5 х...
      Date2017.01.23 ByMglRadioNews Views195
      Read More
    14. Арьс судлаачдын бүсгүйчүүдэд өгсөн гоо сайхны зөвлөгөө

      Эмэгтэй хүн бүр л гоо сайхан байдлаа үүрдийн мөнх хадгалж, үргэлж үзэсгэлэн төгс харагдахыг хүсдэг билээ. Харин бид өнөөдөр та бүхэндээ арьс судлаач нарын бүсгүйчүүдэд өгсөн аминчхан зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр нь өдөр тутмын арьс...
      Date2017.01.19 ByMGLradio88 Views1221
      Read More
    15. Хорин настанд өгөх зөвлөгөө

                   Намайг 20-тойд энэ бүхнийг хэлж өгсөн ч болоосой.             Амжилттай бизнесмен, зохиолч Ник Харригийн амьдралын сургамжийг танд хүргэж байна. Тэрээр өөрийн Medium хуудсанд “Би саяхан 30 насны босгыг давлаа. Гэвч эргээд хараха...
      Date2017.01.19 ByMGLradio88 Views548
      Read More
    16. Хүүхдийнхээ дархлааг сайжруулах шилдэг 7 арга

                  Өдөр бүр хүүхдийн чинь эргэн тойронд байгаа нян бактери, вирусаас хүүхдээ яаж хамгаалах вэ? Харамсалтай нь, хүүхэд өвдөнө гэдэг байх ёстой зүйл. Хүүхэд энэ дэлхийд сул дорой дархлаатай ирдэг нь үнэн. Харин бага багаар олон удааг...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views1024
      Read More
    17. Гар утасны дэлгэцийн хөх гэрэл таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ

                   Ер нь шөнө утсаа ширтэнэ гэдэг бол буруу зүйл л дээ. Ухаалаг утасны дэлгэц өдрийн хурц гэрэлд тод харагдахаар бүтээгдсэн байдаг.              Тиймээс шөнө утасныхаа дэлгэцийг ширтсэнээр тархи хурц гэрлийг нарны гэрэлтэй андуурд...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views819
      Read More
    18. Өглөө босохдоо түүртдэг 5 шалтгаан хийгээд түүнийг засах 5 арга

                  Амьд оршин буй хэн бүхэн өглөө бүр сонголтгүйгээр хийдэг цорын ганц зүйл бол өглөө сэрэх явдал билээ. Даанч ихэнх хүмүүс өдрийн хамгийн үр дүнтэй мөч болох өглөөг унтаж өнгөрүүлчихээд яарч сандран ажил, сургууль руугаа зүглэх нь ...
      Date2017.01.16 ByMGLradio88 Views672
      Read More
    19. Япон бүсгүйчүүд яагаад таргалдаггүй вэ?

         Япон улс нь бусад өндөр хөгжилтэй орныг бодоход, таргалалтын түвшингээр 35 хувь бага байдаг. Тэд маш эрүүл гоолиг, дээр нь сайхан арьстай байдгийн нууц нь эрүүл амьдралын хэвшил, зөв хооллолт ажээ. Ингээд бид та бүхэндээ Япон бүсгүйчүүд ...
      Date2017.01.13 ByMGLradio88 Views962
      Read More
    20. Хий ханиалга дарах арга

      Чацарганыг сайтар нухаж няцлаад 200 мл усанд 10 граммыг хийж 30 минут буцалгана. Буцалгасан хандаа халуун бүлээнээр нь уугаарай. Энэ аргыг өдөрт 3 удаа хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Цагаан гааны буцалсан шүүсийг ууж болно.   Яншуй гурван ширхэ...
      Date2017.01.13 ByMGLradio88 Views749
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 30 Next
    / 30

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН