beeb.jpg
  • Өглөө босоод хамгийн түрүүнд тал нимбэгний шүүстэй ус уух нь гэдэс ходоодыг цэвэрлэхээс гадна, нэг өдрийн С амин дэмийн хэрэгцээг хангаж өгдөг байна.
  • Мөн ургамлын гаралтай бүлээхэн шингэн зүйлээр өглөөг угтаж болно
  • Ааюурведийн шинжлэх ухаанд та хоолтойгоо хамт бүлээхэн зүйл уух нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмждэг гэж зөвлөжээ. Гэхдээ уух шингэний хэмжээ нь нэг аягаас хэтрэхгүй байх. Онолын үүднээс хоол идсэний дараа ходоодны 1,3 хэсэг хоол, 1,3 хэсэг нь шингэн зүйл, 1,3 хэсэг нь хоосон байх ёстой гэдэг.
  • Ямар ч үед мөстэй хүйтэн уух зүйл уухгүй байх. Учир нь энэ нь тогтолцоог шоконд оруулж, ходоодны гал - агниг бууруулдаг ажээ.
  • Оройн 10 цагаас хэтрэхгүй унтана. Оройн 10 цагаас шөнийн 2 цаг хүртэл бие физиологи байгалийн жамаараа биеэс хорыг гадагшлуулан өөрийгөө цэвэршүүлдэг байна. 

Би өөртөө хайртай номноос бэлтгэв

Бэлтгэсэн: А.Тэмүүл

Эх сурвалж: Breakingnews.mn

 
profile