Өглөө халуун ус ууснаар биен дэх хорт бодисыг гадагшлуулахаас гадна арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уухын ач холбогдлыг хүн бүр мэддэг болсон. Тэгвэл өглөө хүйтэн уснаас илүү халуун ус уух нь давуу талтай гэдгийг та мэдэх үү?

 

Өглөөг халуун ус уухын долоон ашиг тусыг танд танилцуулж байна.

 

1. Хөгшрөлтөөс сэргийлдэг

Хэн ч наснаасаа өмнө хөгшрөхийг хүсдэггүй ч биенд хуримтлагдсан хортой бодис хүнийг өвчлүүлж, эрт хөгшрүүлдэг. Харин өглөө халуун ус ууснаар тэдгээр хорт бодисыг биеэс гадагшлуулахаас гадна арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх тустай.

2. Өвчин намдаадаг

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах хамгийн амархан арга бол халуун ус уух. Халуун ус гэдэсний булчинг амрааж, сарын тэмдгийн өвчлөлийг намдаах шидтэй. Түүнээс гадна халуун ус ууснаар зүрх цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчинг амрааснаар бүх төрлийн өвдөлтийг намдаадаг.

3. Жин хасахад тустай

Өглөө халуун ус ууснаар биеийн хэм нэмэгдэж, метаболизм хурдасдаг. Энэ нь өдрийн турш илүү калори шатаахад нэмэртэй. Түүнээс гадна өглөө лемонтой халуун ус ууж заншвал өөх тос хурдан задардаг.

5

4. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмждэг

Өглөө бүр халуун ус уудаг хүний хоол боловсруулах систем хурдасч, хоолыг задлах, боловсруулах нь сайжирдаг. Харин хоолны дараа хүйтэн ус ууснаар эсрэг нөлөөг үзүүлнэ. Хүйтэн ус нь таны идсэн өөх тосыг царцаачихдаг учир боловсруулахад илүү хэцүү болгодог. Тиймээс хүйтэн усаа халуунаар сольсон нь дээр.

5. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг

Халуун ус ууснаар цусны эргэлт хурдасч биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Түүнээс гадна халуун ус биеийг амрааж, булчинг сулруулна.

6. Өтгөн хатахаас сэргийлдэг

Өглөө юм идэхээс өмнө халуун ус ууснаар гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нэмэгдэж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

7. Нойр хүргэдэг

Хоолны, ялангуяа оройн хоолны дундуур болон унтахаас өмнө халуун ус ууснаар бие амарч, мэдрэлийн ядаргаа тайлагддаг. Ингэснээр нойр хүрч, сайхан амрах бөгөөд өглөө хүч чадалтай сэрдэг.

Дүгнэлт

Өглөө өлөн элгэн дээрээ халуун ус уухын долоон ач холбогдлыг та мэддэг боллоо. Маргаашнаас эхлэн өглөө бүр халуун ус ууж заншаарай. Та өөрчлөлтийг мэдрэх болно.

 

http://www.zaluu.com/read/1570gaf74

profile