Гэрийн эзэгтэй, алдарт жүжигчин, бүр АНУ-ын хуучин тэргүүн хатагтай гэх мэт бидний танил эмэгтэйчүүдийн биеийн жингээ барьж гайхалтай сайхан биетэй харагдах, бас залуу эрч хүчтэй харагдах нууцыг та бүхэндээ хүргэж байна.

1. Ким Кардашиан

Ким өөрийн хаалттай харшид амьдардаг бөгөөд түүний хувьд морь унах дуртай. Мөн морь унах боломжгүй бороотой, цастай үед хувийн биеийн тамирын зааландаа 45 минут дасгал хийдэг аж. Заримдаа энэ хэв маягаа өөрчлөн Жим буюу бялдаржуулах төвд явах дуртай гэнэ.

2. Керри Вашингтон

Тэрээр элдэв боломжтой, боломжгүй гээд бүхий л спортыг туршиж үзэх дуртай. Маш сониучхан нэгэн. Түүний хувьд бокс бол хамгийн агуу спорт гэж үзэн хичээллэдэг.

3. Клое Кардашиан

Клое одоогийн дүр төрх, галбиртай болохын тулд маш их чармайлт гаргасан. Тэрээр өдөр бүр дотор гэдэс цэвэрлэж, хорт бодис устгадаг бэлдмэлийг уудаг бөгөөд хэвийн хэмжээнээс хэт их ачаалалтайгаар дасгал хөдөлгөөн хийдэг.

4. Мишель Обама

Тэрээр бага зэрэг эршүүд спортыг сонирхдог. Кикбокс, хүндийн өргөлт , цусны эргэлт сайжруулах дасгалууд. Мөн бага зэрэг иог сонирхоно. Ихэнхдээ завгүй байдаг тэрээр  дасгал хийх боломжгүй бол өрөөндөө орж үсрэх дуртай аж.

5. Виола Давис

Виола өөрийн идэх зүйлдээ маш их анхаардаг. Өглөө бүр 3 цагт босч дасгал хийдэг оройтлоо гэхэд 5 цагт. Тэрээр гүйх, хүндийн өргөлт хийх дуртай бөгөөд биеийнхээ эрүүл байдалд маш их анхаарал хандуулдаг.

6. Женнифер Анистон

Женнифер дасгал хийх тун дургүй. Түүний хувьд их эмзэг мэдрэмтгий биетэй. Үүний оронд бодол санаагаа цэгцэлж сайхан зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүлсэн нь илүү үр дүнтэй байдаг гэнэ.

7. Жижи Хадид

Жижи боксын спортод маш их хайртай. Энэ нь хангалтгүй санагдвал бялдаржуулах төвд явж гүйдэг. Тэрээр багаасаа воллейболоор хичээллэсэн ба түүний хувьд спорт  гэдэг амьдралын салшгүй нэг хэсэг.

8. Падма Лакшми

Падма Лакшмид хүүхэд байхдаа биедээ анхаарах цаг байгаагүй гэнэ. Түүний бие эвдэрч эхэлсний дараа тэрээр өөртөө анхаарах хэрэгтэй гэж ойлгож эхэлжээ. Өдөр бүр 35 минут шатаар дээш доош алхдаг аж.

9. Миранда Керр

Тэрээр өглөө 10 минут орчим дасгал хийдэг бөгөөд аль анхаарах хэрэгтэй байгаа хэсэгтээ илүү ачаалал өгч дасгал хийдэг байна.

 

http://www.zaluu.com/read/157ca7fhc

profile