Радио Нийтлэл







  • Уншсан 98 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

    brain_constructs_reality_1200x627.jpg

     

    Хүний биед нөхөн төлждөггүй ганцхан төрлийн эс бол хүний тархины эс юм. Дараах 10 үйлдэл таны тархины эсийн үйл ажиллагааг удаашруулж сөргөөр нөлөөлдөг байна.

    1. Өглөөний цай уухгүй байх

    Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ бага байдаг. Энэ нь тархинд хангалттай энерги дутагдсанаас тархины доройтолд хүргэдэг

    2. Хэт идэх

    Энэ нь тархины судсыг хатууруулан сэтгэх чадварын хүчийг бууруулдаг

    3. Тамхи татах

    Энэ нь тархийг бага багаар жижигрүүлдэг ба яваандаа Алцхаймерын өвчин(тэнэгрэл)-д хүргэдэг

    4. Сахар ихтэй чихэрлэг зүйлс их хэрэглэх

    Их хэмжээний чихэр хэрэглэхэд ходоодноос уураг болон бусад тэжээлийн бодисын шимэгдэлтийг бууруулдаг ба энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэж, тархины хөгжилтийг алдагдуулдаг

    5. Агаарын бохирдол

    Тархи бол бидний биеийн хамгийн их хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эрхтэн. Хүчилтөрөгч багатай бохир агаараар амьсгалах нь тархины чадамжийг бууруулдаг.

    6. Нойрны дутагдал

    Унтах нь тархины амралт болдог. Удаан хугацаагаар нойр муутай явах нь тархины эсүүдийг үхүүлдэг.

    7. Унтахдаа толгой дээгүүрээ хөнжлөөр бүтээх

    Толгойгоо бүтээж унтах нь амьсгалж буй агаарын нүүрстөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг тул тархинд гэмтэл үүсгэх хор нөлөөтэй.

    8. Өвчтэй үедээ ажиллах

    Өвчтэй үедээ их ажиллах, хичээл хийх нь бас тархинийг гэмтээж үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг байна.

    9. Бодож сэтгэх дутагдах

    Бодож сэтгэх бол тархины дасгал сургуулалт юм. Идэвхжүүлэх бодол, сэтгэмж дутагдсанаас тархи жижгэрдэг

    10. Бага ярих

    Оюунлаг харилцан яриа нь тархины чадамжийг дээшлүүлдэг.

     

     

    Эх сурвалж:HiUb.mn

     

     

     

    ?

    Шуурхай мэдээ:

    MGLRADIO Дэлхийн Монголчуудын радио дотооддоо болон Дэлхий дахинаа өрнөж буй мэдээ мэдээллийг цаг алдалгүй таньд хүргэнэ.

    1. ХӨХӨГЧИН ТУУЛАЙ ӨДӨР

        Аргын тооллын 5 сарын 18, Санчир гараг. Билгийн тооллын 15, Хонгорцог одтой, хөхөгчин туулай өдөр. Өдрийн наран 5 цаг 12 минутад мандан, 20 цаг 26 минутад жаргана. Тухайн өдөр хонь жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба гахай, хулгана...
      Date2019.05.18 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views37
      Read More
    2. НӨАТ-ын сугалааны тохирол ням гаригт явагдана

      НӨАТ-ын урамшууллын 2019 оны дөрөвдүгээр сарын сугалааны тохирлын нэвтрүүлэг энэ сарын 19-ний ням гарагт Боловсрол телевизээр орон даяар шууд явагдана. Иргэн та 2019 оны 4 дугаар сарын 1-30-ны өдөр хүртэлх хугацаанд худалдан авалт хийсэн ца...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views66
      Read More
    3. МАРГААШ ЗАХУУД АМАРНА

        Маргааш нийслэлд үйл ажиллагаа явуулж буй томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна. Тодруулбал, “Нарантуул” олон улсын худалдааны төв, Дүнжингарав худалдааны төв , “Өгөөмөр” техникийн зах, “Сандэй” худалдааны төв, Шөнийн зах, Баянзүрх худал...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views96
      Read More
    4. ДАВАА ГАРАГААС ЭХЛЭН АВТОБУСНЫ ЧИГЛЭЛ ИНГЭЖ ӨӨРЧЛӨГДӨНӨ

      Нийтийн тээврийн үйлчилгээний хүртээмжийг нэмэгдүүлэх, сайжруулах, автобусны эргэлтийг богино болгох зорилгоор шинээр гурван экспресс чиглэл нээсэн талаар Нийтийн тээвэр үйлчилгээний газраас  өнөөдөр  мэдээлэл хийлээ. НТҮГ-ын дарга Х.Булгаа...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views265
      Read More
    5. Ерөнхийлөгч “THE HU” хамтлагийнхнийг хүлээн авч уулзлаа

      Монголын өв, соёлыг олон улсад түгээж буй “THE HU” хамтлагийнхнийг хүлээн авч уулзлаа   Монголын рок, поп урлагийн ертөнцөд “Хүннү рок” гэх шинэ урсгалаар уран бүтээл туурвиж, дэлхий дахинаа олон сая сонсогч, фэнтэй болж буй “THE HU” буюу Х...
      Date2019.05.17 CategoryУЛС ТӨР Bymedee Views100
      Read More
    6. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЯАМНЫ ХОЁР МЭРГЭЖИЛТЭНГ ЦАГДАН ХОРЬЖЭЭ

      АТГ-аас өнгөрсөн лхагва гаригт Эрүүл мэндийн яамны ахлах мэргэжилтэн Б, мэргэжилтэн Ч нарыг хахууль авсан байж болзошгүй үндэслэлээр ШШГЕГ-ын харьяа цагдан хорих 461 дүгээр ангид саатуулсан ажээ. Ингэхдээ тэднийг эмийн сангийн тусгай зөвшөө...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views119
      Read More
    7. Цасан шуурга шуурч, хүйтрэхийг анхааруулж байна

      Цаг уурын байгууллагын мэдээллээр  16,17-нд баруун болон төвийн аймгуудын нутгаар, 18-нд нутгийн төв хэсгээр, 19-нд нутгийн зүүн хагаст, 20-нд зүүн аймгуудын нутгаар бороо, нойтон цас орж, салхи 18-20 м/с хүрч цасан болон шороон шуурга шуур...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views96
      Read More
    8. МАРГААШ ТӨВ ЗАМЫГ ХААНА

      Жил бүрийн тавдугаар сарын гурав дахь долоо хоногийн бямба гарагт “Автомашингүй өдөр” зохион байгуулж, энэ үеэр “Улаанбаатар марафон” олон улсын гүйлтийн тэмцээн болдог. Бүх нийтээр биеийн тамир, спортыг дэмжих ажлын хүрээнд энэ арга хэмжээ...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views75
      Read More
    9. Өнөөдөр болох үйл явдал

        Тавдугаар сарын 17-нд болох үйл явдлын тойм: 09.00 цагтТөрийн тусгай албан хаагчдын нэгдсэн эмнэлэгт “130/80-Нотолгоонд суурилсан цусны даралт ихсэлтийн менежмент” эрдэм шинжилгээний хурал болно. Утас: 88003247  09.00 цагт Улсын гуравдуга...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views29
      Read More
    10. Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм дулаан

        Малчид, тээвэрчид, иргэдийн анхааралд: Өнөө, маргаашдаа баруун аймгуудын нутаг, төвийн аймгуудын нутгийн баруун хэсгээр, 18-нд нутгийн төв хэсгээр, 19-нд нутгийн зүүн хагаст, 20-нд зүүн аймгуудын нутгаар ахиухан хэмжээний нойтон цас орж, ...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views22
      Read More
    11. Өнөөдөр бар өдөр

        Аргын тооллын 5 сарын 17, Сугар гараг. Билгийн тооллын 13, Салхины эх одтой, хөх бар өдөр. Өдрийн наран 5 цаг 14 минутад мандан, 20 цаг 25 минутад жаргана. Тухайн өдөр морь, нохой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба бар, туулай жил...
      Date2019.05.17 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views34
      Read More
    12. Тархины үйл ажиллагаанд хортой 10 зуршил

        Хүний биед нөхөн төлждөггүй ганцхан төрлийн эс бол хүний тархины эс юм. Дараах 10 үйлдэл таны тархины эсийн үйл ажиллагааг удаашруулж сөргөөр нөлөөлдөг байна. 1. Өглөөний цай уухгүй байх Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ ...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views98
      Read More
    13. Уулзварыг чагталж түгжрэл үүсгэсэн жолооч нарт хариуцлага тооцно

        Монгол Улсын Замын хөдөлгөөний дүрмийн 15.2-д “Уулзварыг бүрэн гүйцэд нэвтрэн гарах боломжийг хязгаарласан түгжрэл, саатал бий болсон үед жолооч (уулзвар нэвтрэх давуу эрхтэй буюу зөвшөөрсөн гэрэл дохио асаж байгаа, эсэхээс үл хамааран) у...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views58
      Read More
    14. ХЭНТИЙ АЙМАГТ 3.5 БАЛЛЫН ХҮЧТЭЙ ГАЗАР ХӨДӨЛЖЭЭ

        Хэнтий аймгийн Өмнөдэлгэр сумын 6 дугаар багийн “Хирсэнгийн хонхор” гэдэг газар /сумын төвөөс зүүн зүгт 22 км-т,/ 3.5 магнитудын хүчтэй газар хөдөлжээ. Тодруулбал, 3.5 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт болсон тухай мэдээллийг өчигдөр 12:06 ...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views46
      Read More
    15. ТЭМЕР АВЛИГЫН ХЭРГЭЭР ДАХИН ХОРИГДЛОО

      Бразил улсын өмнөх ерөнхийлөгч Мишель Тэмерийг өнгөрөгч Пүрэв гараг (09/V)-т нэр хүндтэй улс төрчид, бизнесийнхэн холбогдсон өргөн хүрээтэй авлигын хэргийн шинэчилсэн шалгалтын хүрээнд хоёр дахь удаагаа цагдан хорилоо. Өдгөө 78 настай Тэмер...
      Date2019.05.16 CategoryДЭЛХИЙ Bymedee Views38
      Read More
    16. Амралтын өдрөөр музейд саатаарай

        Жил бүрийн тавдугаар сарын 18-нд Олон улсын музейн өдөр тохиодог.  Энэхүү өдрийг 150 орныг эгнээндээ нэгтгэсэн Олон улсын музейн холбооны санаачлагаар 1978 оноос эхлэн тэмдэглэх болжээ.  Харин  1992 оноос энэ  өдрийг  тодорхой нэг сэдвийн...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views53
      Read More
    17. Х.БАДЕЛХАН: АНХ УДААГАА ИПОТЕКИЙН ЗЭЭЛИЙН ЭХ ҮҮСВЭРИЙГ 2 ДАХИН НЭМЭГДҮҮЛСЭН

      Барилга, хот байгуулалтын яамнаас иргэдийг орон сууцаар хангах, орон сууцны нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэх чиглэлд онцгойлон анхаарч ажиллаж байна. 2013 оноос эхлэн иргэдэд найман хувийн хүүтэй ипотекийн зээлийг олгож эхэлсэн бөгөөд жилд дунджаа...
      Date2019.05.16 CategoryУЛС ТӨР Bymedee Views66
      Read More
    18. Говь-Алтай аймагт цэвэр усны 54 км урт шугам хоолой татаж байна

      Монгол улсын Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүхийн орон нутаг дахь томилолт Говь-Алтай аймагт үргэлжилж байна. Ерөнхий сайдыг 2018 онд орон нутгийн томилолтоор баруун таван аймаг тэрдундаа Говь-Алтай аймагт ажиллах явцад иргэдээс ундны цэвэр усны ханга...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views39
      Read More
    19. Сайжруулсан шахмал түлш худалдаанд гарлаа

        Өнөөдрийн байдлаар 60 мянган тонн сайжруулсан түлш, түүхий эдийн 120 мянган тонны нөөцтэй байна. 25, 600, 900 кг болон нэг тонноор савласан сайжруулсан шахмал түлшийг нэг тонныг нь 150 000 төгрөгөөр тооцон 1000 орчим цэгээр дамжуулан борл...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views56
      Read More
    20. Өнөөдөр болох үйл явдал

        Тавдугаар сарын 16-нд болох үйл явдлын тойм: 09.00 цагтШинжлэх ухаан, технологийн санд "Шинжлэх ухаан, технологийн хөгжлийг сэтгүүл зүйгээр дамжуулан олон нийтэд түгээн дэлгэрүүлэх нь" хэлэлцүүлэг болно. Утас: 96656561  09.00 цагт“Корпорэ...
      Date2019.05.16 CategoryНИЙГЭМ Bymedee Views21
      Read More
    Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2900 Next
    / 2900

         Радио Нийтлэл