Радио Нийтлэл







  • Уншсан 103 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

    brain_constructs_reality_1200x627.jpg

     

    Хүний биед нөхөн төлждөггүй ганцхан төрлийн эс бол хүний тархины эс юм. Дараах 10 үйлдэл таны тархины эсийн үйл ажиллагааг удаашруулж сөргөөр нөлөөлдөг байна.

    1. Өглөөний цай уухгүй байх

    Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ бага байдаг. Энэ нь тархинд хангалттай энерги дутагдсанаас тархины доройтолд хүргэдэг

    2. Хэт идэх

    Энэ нь тархины судсыг хатууруулан сэтгэх чадварын хүчийг бууруулдаг

    3. Тамхи татах

    Энэ нь тархийг бага багаар жижигрүүлдэг ба яваандаа Алцхаймерын өвчин(тэнэгрэл)-д хүргэдэг

    4. Сахар ихтэй чихэрлэг зүйлс их хэрэглэх

    Их хэмжээний чихэр хэрэглэхэд ходоодноос уураг болон бусад тэжээлийн бодисын шимэгдэлтийг бууруулдаг ба энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэж, тархины хөгжилтийг алдагдуулдаг

    5. Агаарын бохирдол

    Тархи бол бидний биеийн хамгийн их хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эрхтэн. Хүчилтөрөгч багатай бохир агаараар амьсгалах нь тархины чадамжийг бууруулдаг.

    6. Нойрны дутагдал

    Унтах нь тархины амралт болдог. Удаан хугацаагаар нойр муутай явах нь тархины эсүүдийг үхүүлдэг.

    7. Унтахдаа толгой дээгүүрээ хөнжлөөр бүтээх

    Толгойгоо бүтээж унтах нь амьсгалж буй агаарын нүүрстөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг тул тархинд гэмтэл үүсгэх хор нөлөөтэй.

    8. Өвчтэй үедээ ажиллах

    Өвчтэй үедээ их ажиллах, хичээл хийх нь бас тархинийг гэмтээж үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг байна.

    9. Бодож сэтгэх дутагдах

    Бодож сэтгэх бол тархины дасгал сургуулалт юм. Идэвхжүүлэх бодол, сэтгэмж дутагдсанаас тархи жижгэрдэг

    10. Бага ярих

    Оюунлаг харилцан яриа нь тархины чадамжийг дээшлүүлдэг.

     

     

    Эх сурвалж:HiUb.mn

     

     

     

    ?

    Шуурхай мэдээ:

    MGLRADIO Дэлхийн Монголчуудын радио дотооддоо болон Дэлхий дахинаа өрнөж буй мэдээ мэдээллийг цаг алдалгүй таньд хүргэнэ.

    1. ТА ТЭЭВРИЙН ХЭРЭГСЛИЙН АЛБАН ТАТВАР, ТӨЛӨБРӨӨ ТОГТООСОН ХУГАЦААНД ТӨЛНӨ ҮҮ.

    2. ДАВАА ГАРАГААС ЭХЛЭН АВТОБУСНЫ ЧИГЛЭЛ ИНГЭЖ ӨӨРЧЛӨГДӨНӨ

    3. Ерөнхийлөгч “THE HU” хамтлагийнхнийг хүлээн авч уулзлаа

    4. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЯАМНЫ ХОЁР МЭРГЭЖИЛТЭНГ ЦАГДАН ХОРЬЖЭЭ

    5. Цасан шуурга шуурч, хүйтрэхийг анхааруулж байна

    6. МАРГААШ ТӨВ ЗАМЫГ ХААНА

    7. Өнөөдөр болох үйл явдал

    8. Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм дулаан

    9. Өнөөдөр бар өдөр

    10. Тархины үйл ажиллагаанд хортой 10 зуршил

    11. Уулзварыг чагталж түгжрэл үүсгэсэн жолооч нарт хариуцлага тооцно

    12. ХЭНТИЙ АЙМАГТ 3.5 БАЛЛЫН ХҮЧТЭЙ ГАЗАР ХӨДӨЛЖЭЭ

    13. ТЭМЕР АВЛИГЫН ХЭРГЭЭР ДАХИН ХОРИГДЛОО

    14. Амралтын өдрөөр музейд саатаарай

    15. Х.БАДЕЛХАН: АНХ УДААГАА ИПОТЕКИЙН ЗЭЭЛИЙН ЭХ ҮҮСВЭРИЙГ 2 ДАХИН НЭМЭГДҮҮЛСЭН

    16. Говь-Алтай аймагт цэвэр усны 54 км урт шугам хоолой татаж байна

    17. Сайжруулсан шахмал түлш худалдаанд гарлаа

    18. Өнөөдөр болох үйл явдал

    19. Улаанбаатарт 11 хэм дулаан байна

    20. Өнөөдөр үхэр өдөр

    21. ИРАН УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ДҮҮ АВЛИГЫН ХЭРГЭЭР ХОРИГДОВ

    Board Pagination Prev 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 2907 Next
    / 2907

         Радио Нийтлэл