Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • (*.201.20.156) Уншсан 588 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

     

    1201611041478194513.jpg

     

    Таныг доош чирж байгаа муу зуршлыг орхих нь аз жаргалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг

     

    Муу зуршил таныг аз жаргалгүй байлгаад зогсохгүй гацалтанд оруулж хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болгодог. Өнөөдрөөс, яг одооноос эхлэн амьдралаасаа устгацгаая. Үүнийг хийх үед өөр шинэ эерэг дадал зуршил байр суурийг нь эзэлнэ. Эдгээр 10 зуршлийг сайн зүйлсээр солих эхлэлийг яг одооноос тавиарай.

    1. Өөрийн зорилгоо хойшлуулах

    Зорилгоо хойш тавих нь гадны саад бэрхшээл тохиолдхоос илүүтэй зорилгодоо хүрэх замд саад болдог. Зорилгодоо хүрэх нэг бяцхан алхмыг өнөөдрөөс эхлэх хэрэгтэй. Яг адил маргааш ч бас хийгээрэй. Ихээр биш өдөр бүр давтах хэрэгтэй. Тууштай хүчин чармайлт амжилтын түлхүүр гэдгийг санаарай.

    2. Жирийн амьдралаар амьдрах

    Өөрийн тав тухтай бүсээсээ гарч амьдралын хамгийн аз жаргал олох замд эрсдэлтэй зүйл байдаг гэдгийг санаарай. Аз жаргал гэдэг бол амьдралын хүнд хэцүү зүйлсээс зайлсхийх биш. Харин мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзлээ хөөх юм.

    3. Өөрийгөө сүйтгэх

    Таны өсөлт, амжилт, аз жаргалтай байдлыг сүйтгэдэг зүйлсийг юу зогсоодог вэ? Юу таныг гацалтанд оруулж байна вэ? Үүнийгээ олж устгаарай.

    4. Асуудлаас зугтах

    Буруу зүйлийн оронд зөв зүйлийн араас хөөцөлдөж эхлэх хэрэгтэй. Асуудлаас зайлчхийхийх гэж хичээх хэрэггүй харин сурч, хөгжих боломж шүү.

    5. Өөрийн гаргасан алдаанаасаа санаа зовох

    Хүн бүр алдаа гаргадаг. Гэхдээ тэдэнд өөрийн хүссэн зүйлээ хийх хүчийг өгнө.

    6. Бүгдийг хянах гэж оролдох

    Хяналт бол хуурмаг зүйл. Та бүхнийг хянахыг хичээдэг бол хурдан санаагаар унаж уурлах болно. Үүний оронд өөрийнхөө эргэн тойронд, өөрийнхөө дотор болж буй зүйлийн сэтгэл хөдлөлийг найдвартай хянаж чадна гэдгийг санаарай. Өөрийн эргэн тойронд буй бүхнийг хянах гэж оролдох нь аз жаргалыг бууруулна.

    7. Бусдыг буруутгах

    Хэзээч хэнийг ч юуг ч буруутгаж байгаагүй бол та гайхалтай юм. Үнэхээр аз жаргалтай байх арга зам бол өөрийн үр дүнд хариуцлага хүлээх, өөрийн үйлдэлдээ хариуцлагатай байх явдал юм.

    8. Өөрөө өөрийгөө алдаж буй зүйлээр оролдох

    Маш олон хүмүүс өөрсдийгөө алдах зүйлийг хүсдэг вэ? Та хэнтэй хамт байхдаа аз жаргалыг мэдэрдэг вэ? Өөрийгөө бусадтай битгий харьцуул. Толинд хараад хэн гэдгээ сана. Өөрийн гэсэн байр суурийг бий болгоорой.

    9. Өнгөрсөн эсвэл ирээдүйдээ амьдрах

    Таныг аз жаргалтай болгодог зүйлийг олох заль нь одоодоо үлдэх юм.

    Таны ямар дурсамж өнөөдрийг бий болгож чадсан бэ? Ямар сонголт хийвэл аз жаргалтай байж чадах вэ?

    10. Тогтмол гомдоллох

    Өглөө орондоо сэрдэг үү? Танд хоол хүнс орон байр бий юу? Амьдралд бий бүхэнд талархаарай. Хоол, эрүүл мэнд, үерхэл нөхөрлөл, оюун санаа, зүрх сэтгэл гээд бүхий л зүйлд. Хэрэв та өөртөө гомдоллох үе таарвал эргэн тойрныхоо бүх зүйлд талархаарай.

    Өдрийн төгсгөлд та аз жаргалгүй хэвээрээ л байвал муу зуршлаасаа салж чадаагүй л байна гэсэн үг. Өөрийн оюун ухаан, бие сэтгэлд илүү аз жаргал олж авах зүйлсийг бий болгоорой.

    ?

    1. Сүнстэй кинонуудыг СҮНС дайрсан 7 тохиолдол

      1. The Exorcist     Уг кино хөөрхөн адармаатай бүтсэн. Нээлтээ хэдэн сараар хойшлуулсан бөгөөд үүний шалтгаан нь Warner студид шалтгаангүйгээр гал гарсан явдал юм.  Гэхдээ киногоо үргэлжлүүлсэн. Багийн гишүүдийн /тэдний гэр бүл/ үхэл бүгдийг...
      Date2016.11.21 ByСүрэн Views369
      Read More
    2. Зүүд бидэнд урьдчилан болох зүйлийн дохиог өгдөг

                   Орчин үеийн ихэнх хүмүүс өөрийнхөө дотоод ертөнцийн холбоог үл тоон, зүүдийг үл ойшоож байна. Азаар байдал сайнаар өөрчлөгдөж, хүмүүс өөрийн "Би"-г ойлгоход тус болох зүүдийг анзаарч эхлээд байна. Ухаарсан, сэрж мэдрээгүй зүйлү...
      Date2016.11.17 ByСүрэн Views692
      Read More
    3. “Авъяаслаг Монголчууд” шоу нэвтрүүлгийн шүүгчид хэдэн төгрөгийн цалин авдаг вэ

      Монголчуудын гэр бүлээрээ тухлан үздэг “Авъяаслаг Монголчууд” шоу нэвтрүүлэг үзэгчдийн хүртээл болоод хоёр дахь жилдээ болж байна. Дэлхийд данстай, 190 гаруй улсад нэвтэрсэн авъяастан тодруулдаг тус шоу нэвтрүүлгийг “Монго...
      Date2016.11.16 Byjiriin Views1539
      Read More
    4. “Титаник”-ийн агуулахын түлхүүр чамгүй үнэд хүрчээ

      Асар том “Титаник” хөлөг онгоц 20 дугаар зууны эхээр сүйрсэн ньхамгийн дуулиантай хэрэг явдлын нэг болсон нь маргаангүй билээ. Олон зуун хүн амь үрэгдсэн бөгөөд энэ нь олон хүний удаан хугацаагаар харууссан эмгэнэлт явдал гарцаа...
      Date2016.11.15 Byjiriin Views314
      Read More
    5. No Image

      Японы "Mujin Ichiba" буюу эзэнгүй зах

                 Японы том хотуудаар нэг их харагдахгүй ч хөдөө орон нутгуудаараа иймэрхүү эзэнгүй захууд их байдаг.Тухайн орон нутагтаа хүнсний ногоо болон жимс жимсгэнээ тарьж ургуулсан бүтээгдэхүүнээ зарж борлуулдаг.Мөнгөө бүтээгдэхүүн тус бүр...
      Date2016.11.15 Bybaasansuren Views548
      Read More
    6. Хамгийн баян дуучин бүсгүйчүүд

      Америкийн дуучин Тейлор Свифт2016 оны хамгийн их орлоготой дуучин болж байна. Тэрээр Мадонна, Адель нарын өмнө оржээ. Тейлор Свифт 2016 онд дуучин 170 сая долларын орлоготой ажилласан байна.“The 1989 World Tour” аялан тоглолтыг ...
      Date2016.11.15 Byjiriin Views394
      Read More
    7. “Хар сарнай” Амараагийн сайхан түүхүүд

                 Ихэвчлэн олны танил, танил бус хүмүүс өөрсдийн хийсэн сайн үйлсээ нүүр номдоо бичиж өөрийгөө алдаршуулдаг.  Тэгвэл "Хар сарнай" хамтлагийн Амараагийн талаарх сайхан түүхүүдийг ам дамжин ярьцгааж байна. Эзэн нь өөрөө нэг ч удаа "би...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views700
      Read More
    8. Марк Цукербергийг германд мөрдөн шалгаж эхэлжээ

                  Facebook-ийг үндэслэн байгуулагч Марк Цукербергийг германы Мюнхений прокурорын газар мөрдөн шалгаж эхэллээ гэж Spiegel хэвлэл мэдээллээ. Хэвлэлийн мэдээнд дурдсанаар бол америкийн компанийн гүйцэтгэх захирал Шерил Сэндберг, европ...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views262
      Read More
    9. Г.Ундармаагийн этгээд хобби сандал цуглуулах

                  Хошин урлагийн салбарт  өөрийн байр суурийг  эзэлж, үзэгчдийн хайртай жүжигчин болсон “Шинэ үе” продакшны жүжигчин Г.Ундармаагийн  хобби бол сандалны сувенир цуглуулах юм. Тэрбээр  жижиг сандал цуглуулах дуртай бөгөөд түүний цугл...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views327
      Read More
    10. Үгээр хүнийг алж ч болно, аварч ч болно

                  Үг гэж юу вэ? Зүгээр л тухайн хэлтэнд ойлгомжтой авиа, үсэг, дүрсийн цуглуулга уу? Эсвэл жирийн харилцаанаас илүү ихийг агуулсан зүйл үү?          Үг хэлэх үед тодорхой энерги гардгийг эрдэмтэд сайн мэддэг. Дууны ямар ч долгион х...
      Date2016.11.11 ByСүрэн Views600
      Read More
    11. Шерил Коул өөрөөсөө 10 насаар дүү залуугийн хүүхдийг тээжээ

      Хоёр ч удаа гэрлэсэн дуучин Шерил Коул өдгөө 33 настай. Үзэсгэлэнт дуучин бүсгүй өөрөөсөө 10 насаар дүү залуугийн хүүхдийг тээж яваа бөгөөд хосуудын хэн хэнийх нь хувьд анхны хүүхэд нь билээ. “The One Show” телевизийн шоунд орол...
      Date2016.11.11 Byjiriin Views419
      Read More
    12. АНУ руу цагаачлах хүсэлтэй баячуудын тоо эрс нэмэгджээ

      Их Британийн саятнуудын 25 хувь нь гадаадад, тэр тусмаа Франц болон АНУ руу цагаачлах талаар бодож байгаа гэнэ. Тэдгээр хүмүүсийн гуравны хоёр нь дээрх шийдвэрийг цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдлаас болж гаргах гэж байгаа ажээ. Lloyds TS...
      Date2016.11.11 Byjiriin Views523
      Read More
    13. Инээдмийн киноны ач тус

                 Калифорнийн хэсэг эрдэмтэн судлаачид 350 эр хүний сэтгэлзүйн байдлыг Мистер Бений тоглосон инээдмийн киног үзэхийнх нь өмнө, мөн үзэж дуусмагц нь судалж үзэхэд инээдэмтэй кино үзсэний дараа тэдний ядаргаа зүдэргээ хөнгөрч, сэтгэл ...
      Date2016.11.09 ByСүрэн Views237
      Read More
    14. Үнэнч эсэхийг хуруугаар нь шинжиж болдог

      Тухайн хүний үнэнч эсэхийг хуруугаар нь хэрхэн шинждэг юм бол? Оксфордын их сургуулийн явуулсан тус судалгаанд 18-63 насны Англи, Америкийн эрэгтэй, эмэгтэй нийт 2000 хүн оролцжээ. Судалгааны үр дүн нилээд сонирхолтой гарсан байна. 1. Хуруу...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views694
      Read More
    15. Эгчийнхээ төлөө амиа өгсөн БЯЦХАН ХҮҮГИЙН ТҮҮХ

      Женя Табаков- Оросын хамгийн жижигхэн баатар. Түүнийг эр зоригийн одонгоор нэхэн шагнасан байдаг. Евгений Евгеньевич Табаков 2001 оны гуравдугаар сарын 6-нд төрж, 2007 оны 11-р сарын 28-нд нас баржээ. Хэрвээ тэр өсч том болсон бол эр зоригт...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views1111
      Read More
    16. Аз жаргалыг сүйтгэдэг 10 муу зуршил

      Таныг доош чирж байгаа муу зуршлыг орхих нь аз жаргалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг Муу зуршил таныг аз жаргалгүй байлгаад зогсохгүй гацалтанд оруулж хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болгодог. Өнөөдрөөс, яг одооноос эхлэн амьдралаасаа уст...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views588
      Read More
    17. Шартагсдад зориулсан баар нээгджээ

      Голландын нийслэл Амстердам хотноо шартсан нөхдийг "сувилдаг" буянтай газар нээгджээ. "Баасан ах"-ын төрсөн өдрийн дараа биеийн байдал нь сайнгүй байгаа залуусыг аминдэмээр баялаг коктейлиэр ундаалж, зөөлөн оронд хэвтүүлэн, дуртай киног нь ...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views276
      Read More
    18. Алдарт Victoria's Secret” шоуны тасалбар 20.000 доллар давж магадгүй

      Алдарт "Victoria's Secret" шоу болоход ердөө сар гаруйн хугацаа үлджээ. Сахиусан тэнгэрүүд тайзнаа гарч дотуур хувцасны гайхамшигт, халуухан загваруудыг танилцуулж, тун ч нижгэр болж өнгөрдөг энэхүү шоунд дууин Леди Гага, Бруно Марс ба ...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views132
      Read More
    19. БҮТЭЭГЧИЙНХЭЭ ЗҮҮДЭНД ОРЖ, БОДИТ АМЬДРАЛ ДЭЭР ХЭРЭГЖСЭН ГАЙХАМШИГТ НЭЭЛТҮҮД

      Хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэх арга зам хүн бүрийн зүүдэнд ирдэг гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Эрдэмтдийн явуулсан судалгаагаар зүүдний 70% нь ямар нэг байдлаар дохио өгч байдаг. Хэрэв та бид зүрх сэтгэлээсээ гадна тэрхүү зүүдээ ч гэсэн сонсож, түү...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views511
      Read More
    20. НЭГ ТЭРБУМ ХЭРЭГЛЭГЧ FACEBOOK-ИЙГ ГАР УТАСНААС АШИГЛАЖ БАЙНА

      ТОВЧХОН Facebook-ийн мобайл төхөөрөмжийн зах зээл урьд хэзээ ч байгаагүй том хэмжээнд хүрчээ. Өнөөдөр нийгмийн сүлжээний хамгийн том платформыг сар тутам 1,79 тэрбум хэрэглэгч идэвхтэй хэрэглэж байна. Харин тэдний нэг тэрбум нь зөвхөн мобай...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views67
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 42 Next
    / 42

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН