Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • (*.201.20.156) Уншсан 693 vote 0 Коммент 0
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

     

               Орчин үеийн ихэнх хүмүүс өөрийнхөө дотоод ертөнцийн холбоог үл тоон, зүүдийг үл ойшоож байна. Азаар байдал сайнаар өөрчлөгдөж, хүмүүс өөрийн "Би"-г ойлгоход тус болох зүүдийг анзаарч эхлээд байна. Ухаарсан, сэрж мэдрээгүй зүйлүүд, өдөр тутмын үзэгдлүүд далд ухамсрын гүн дэх мэргэн ухаантай холилдон зүүдэнд үзэгддэг нь их сонирхолтой.

     

    201592.jpg

     

    Зүүд бол хүн төрөлхтний мартагдсан хэл юм

     

     

    Зүүдэнд үзэгдэх элдэв хачин дүрс, нууцлагдмал утга илэрхийлэх ёгтлол зэргийг тайлж сурах хэрэгтэй. Зүүд бидний зөв буруу, хаана яваа, дотоод зөрчил, сэтгэлийн таагүй байдлын шалтгааныг хэлж өгдөг. Мөн хүмүүст хувь заяагаа хэрхэн дагах, бидэнд мэдэгдээгүй эрч хүчээ хэрхэн ашиглахыг зааж өгдөг.

    Дунджаар бид шөнөдөө 5-7 удаа зүүдэлдэг. Зарим хүн бүх зүүдээ санаж байхад зарим хүмүүс би бараг зүүдэлдэггүй гэх нь бий. Үнэндээ санах санахгүйгээс хамаарахгүйгээр хүн бүр шөнө бүр зүүдэлдэг. Зүүдлэх үед "нүдний хурдан хөдөлгөөн" ажиглагддаг. Үүнийг бүртгэх замаар физиологчид хүмүүс ямар давтамжтай зүүдэлдгийг тогтоожээ.

    Нярай хүүхэд унтах хугацааныхаа хагасыг зүүдэлж өнгөрөөдөг бол дутуу төрсөн хүүхэд 70 хувьд нь зүүдэлдэг гэнэ. Урьд өдөр нь идэвхитэй, шинэ үйл явдал болсон, дарамт шахалт ихтэй байсан бол бид шөнө илүү их зүүдэлнэ. Зүүд амьдралын өөрчлөлт хэмнэлд дасан зохицоход хүмүүст тусладаг.
     

    Зүүдээ хэрхэн захиалах вэ?
     

    1. Унтахын өмнө "унтаад би зүүдэлнэ, зүүдээ би санах болно"гэдгийг өөртөө хорин удаа давтан хэлээрэй. Тэр бүү хэл та юу зүүдлэх, ямар чиглэлд аялах зэргийг төсөөлж болох юм. Зүүд өөрийнхөө л хөтөлбөрөөр зүүдлэгдэнэ. Хүн тухайн моментод юу ойлгохыг хүсч байгааг организм илүү сайн мэдэж байдаг.

    2. Орны толгойн ойролцоо цаас харандаа бэлдээрэй. Энэ хэрэг болохоосоо гадна бэлгэдэл болно. Зүүднийхээ утга учрыг олох хүсэлтэй байгаагаа үүгээр илэрхийлнэ. Таны зүүдэндээ хэрхэн хандахаас түүний танд хандах хандлага хамаарна. Зүүдээ ойлгохыг хичээхээс өмнө түүнийг хүлээн зөвшөөрч, хүндлэх хэрэгтэй. Тэгвэл илүү их зүүдлэх болно.

    3. Сэрээд, ухамсар аажим сэргэж байх үед орноосоо ухасхийн босож болохгүй. Нойрмог байх энэ завсрын үе бол маш их ач холбогдолтой. Энэ бол хоёр ертөнцийн зааг болой. Магадгүй зүүд арай дуусаагүй байж болох юм. Хэрвээ тийм бол түүнийг анч нохой мэт шиншин мөрдөж, өөдөс ч үлдээлгүй сэргээхийг хичээ. Санаандаа зүүдээ эхнээс нь эхлэн хэд хэдэн удаа "тавь", шинэ деталиуд нэмэгдсээр бүх зүүдээ санах болно. Одоо босоод зүүдээ бичихдээ санаанд урсан орж ирсэн хэсэг үзэгдлийг нэмээрэй. Зүүдээ бичиж дуусаад түүнд тайлал хийж болно, эсвэл тайлал хийхээ хойшлуулсан ч болно.

     

    Зүүдний тайлал

    Зүүдний тайлал хийхэд баясан хэрэгт дурлах бус гүнзгий сонирхол гол үүрэгтэй. Та өөрийгөө эртний иргэншлийн ул мөрийг ухаж гаргасан археологичтой дүйцүүлэн боддоо. Гаргаж ирсэн тэр олдвор чинь юу байж таарах вэ? Ойлгомжгүй мэт боловч удахгүй тодорхой болно. Зарим зүүд утга учиргүй, таны мэдэхгүй харь хэл дээрх илгээлт мэт байвч үнэхээр нууцыг тайлахыг хүсч, зарим нэг түлхүүрийг олвол тэр таны өмнө шинэ ертөнцийг нээх болно. Зүүдээр ирсэн илгээлтэд ихэвчлэн бэлэгдэл /символ/, ёгтлол ашиглагдана. Бэлэгдэл үгийн зөнг агуулдаг тул тэр талаар бодох хэрэгтэй. Зүүдний хэлний хандлага нь хэл шинжлэл гэхээсээ илүү яруу найраг, урлаг талдаа гэж ойлгох хэрэгтэй. Зүүдэнд бэлэгдэл ашиглагддаг нь хэл үүсэхээс өмнө зүүд байсан гэдгийг батална гэсэн сонирхолтой таамаглал байдаг.

    Зүүд бол далд ухамсраас танд өгч буй таны дотоод ертөнцийн мэдээлэл бүхий илгээлт юм. Ямар нэг юм хийхийг хүсч байгаа, мухардлаас гарахаар оролдож байгаа, мухардалд орсон гэх мэт ямар нэг хүнтэй зүүд холбоотой байдаг. Зүүдлэх хугацааны 95 хувьд үзэгдэх хүмүүс, мангас, шулмас бодит амьдралын тодорхой төлөвийг харуулж байдаг. Зүүдний тайлал хийхээсээ өмнө эдгээр нь та өөрөө гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Заримдаа таны дүр мэт гардаг боловч зүүдэнд илэрхий үзэгдсэн таны хүүхдүүд, ажлынхан, хамаатан саданг энд оруулахгүй.

    Жишээ авч үзье. Таны хүүхдүүдийг хулгайлж, тэднийг зовоохоор дээрэмчин танай гэрт халдлаа. Та халдагчийг эсэргүүцэн үхэл амьдралын төлөө тэмцэлдэнэ. Ингээд та сэрлээ.

    Энэ зүүдийг хувийн бодлоор тайлбарлавал, та хоёр дүрд хувирчээ, халдагчийн бас өөрийнхөө дүрд. Миний "Би"-гийн аль хэсэг нь хүүхдүүдэд хор хүргээд байна гэдэг асуултыг өөртөө тавь. Та их ажиллаж, тэдэндээ цаг гаргадаггүй байж болох юм. Ажил дээрээ саатсанаас та тэднийг өөрөөсөө хулгайлж байгаа хэрэг.

    Энэ зүүдийг өөрөөр тайлж бас болно. Хүүхдүүд таны "Би"-гийн гэмгүй цайлган хэсэг байж болно. Таны доторх "насанд хүрэгчид" түүнийг дарамтлаад байгаа юм биш биз. Магадгүй энэ чигтээ цааш явбал ямар нэг юм алдаж болзошгүйг энэ зүүд сануулж буй биш гэж үү?
     

    Зүүдний учир шалтгаан
    Уулын замаар хурд хэтрүүлэн давхиж байгаад удирдлагаа алдан нисчихлээ, будаа боллоо гэж зүүдэлсэн байг. Энэ бол та удахгүй авто ослоор үхнэ гэсэн үг үү? Үгүй ээ, магадлал маш бага. Зүүд ямар нэг юм хэлж байна. Магадгүй та амьдралынхаа удирдлагыг алдаагүй биз? Хаа нэгтээ тооромзлох хэрэгтэй биш үү? Та хурдаа хас, будаа боловоо, өөрөөр хэлбэл хайртай хүнээсээ хагацав, үнэтэй зүйлээ aлдав гэдгийг зүүд танд хэлээд байж магадгүй юм.

    Зүүдэн дэх үхэл бол ихэвчлэн өөрчлөлтийг, бидний амьдралын нэг үеэс шинэ үед шилжихийг бэлэгддэг. Магадгүй өөрчлөлт их хурдан болох байх.

     

    Хар дарсан зүүд - энэ бол далд ухамсрын таныг шоконд оруулж, амьдралын чинь аль нэг хэсгийг анхааруулах гэсэн оролдлого. Далд ухамсар " Үүнийг хараач, хойшлуулж болохгүй" гэж хашгирч байгаа гэсэн үг.

    Үүнтэй адилаар дахин давтагдах  зүүд - энэ бол далд ухамсраас таны ухамсарт хүргэх гэсэн мэдээлэл. Хэрвээ та тухайн зүүдийг зөв тайлан, ойлгож хүлээж авбал алга болж, дахин зүүдлэгдэхгүй. Ойлгохгүй эсвэл буруу тайлаад байвал дахин дахин зүүдлэгдэнэ.

     

    Эх сурвалж: www.Budda.mn 

    ?

    1. Сүнстэй кинонуудыг СҮНС дайрсан 7 тохиолдол

      1. The Exorcist     Уг кино хөөрхөн адармаатай бүтсэн. Нээлтээ хэдэн сараар хойшлуулсан бөгөөд үүний шалтгаан нь Warner студид шалтгаангүйгээр гал гарсан явдал юм.  Гэхдээ киногоо үргэлжлүүлсэн. Багийн гишүүдийн /тэдний гэр бүл/ үхэл бүгдийг...
      Date2016.11.21 ByСүрэн Views370
      Read More
    2. Зүүд бидэнд урьдчилан болох зүйлийн дохиог өгдөг

                   Орчин үеийн ихэнх хүмүүс өөрийнхөө дотоод ертөнцийн холбоог үл тоон, зүүдийг үл ойшоож байна. Азаар байдал сайнаар өөрчлөгдөж, хүмүүс өөрийн "Би"-г ойлгоход тус болох зүүдийг анзаарч эхлээд байна. Ухаарсан, сэрж мэдрээгүй зүйлү...
      Date2016.11.17 ByСүрэн Views693
      Read More
    3. “Авъяаслаг Монголчууд” шоу нэвтрүүлгийн шүүгчид хэдэн төгрөгийн цалин авдаг вэ

      Монголчуудын гэр бүлээрээ тухлан үздэг “Авъяаслаг Монголчууд” шоу нэвтрүүлэг үзэгчдийн хүртээл болоод хоёр дахь жилдээ болж байна. Дэлхийд данстай, 190 гаруй улсад нэвтэрсэн авъяастан тодруулдаг тус шоу нэвтрүүлгийг “Монго...
      Date2016.11.16 Byjiriin Views1539
      Read More
    4. “Титаник”-ийн агуулахын түлхүүр чамгүй үнэд хүрчээ

      Асар том “Титаник” хөлөг онгоц 20 дугаар зууны эхээр сүйрсэн ньхамгийн дуулиантай хэрэг явдлын нэг болсон нь маргаангүй билээ. Олон зуун хүн амь үрэгдсэн бөгөөд энэ нь олон хүний удаан хугацаагаар харууссан эмгэнэлт явдал гарцаа...
      Date2016.11.15 Byjiriin Views314
      Read More
    5. No Image

      Японы "Mujin Ichiba" буюу эзэнгүй зах

                 Японы том хотуудаар нэг их харагдахгүй ч хөдөө орон нутгуудаараа иймэрхүү эзэнгүй захууд их байдаг.Тухайн орон нутагтаа хүнсний ногоо болон жимс жимсгэнээ тарьж ургуулсан бүтээгдэхүүнээ зарж борлуулдаг.Мөнгөө бүтээгдэхүүн тус бүр...
      Date2016.11.15 Bybaasansuren Views548
      Read More
    6. Хамгийн баян дуучин бүсгүйчүүд

      Америкийн дуучин Тейлор Свифт2016 оны хамгийн их орлоготой дуучин болж байна. Тэрээр Мадонна, Адель нарын өмнө оржээ. Тейлор Свифт 2016 онд дуучин 170 сая долларын орлоготой ажилласан байна.“The 1989 World Tour” аялан тоглолтыг ...
      Date2016.11.15 Byjiriin Views394
      Read More
    7. “Хар сарнай” Амараагийн сайхан түүхүүд

                 Ихэвчлэн олны танил, танил бус хүмүүс өөрсдийн хийсэн сайн үйлсээ нүүр номдоо бичиж өөрийгөө алдаршуулдаг.  Тэгвэл "Хар сарнай" хамтлагийн Амараагийн талаарх сайхан түүхүүдийг ам дамжин ярьцгааж байна. Эзэн нь өөрөө нэг ч удаа "би...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views700
      Read More
    8. Марк Цукербергийг германд мөрдөн шалгаж эхэлжээ

                  Facebook-ийг үндэслэн байгуулагч Марк Цукербергийг германы Мюнхений прокурорын газар мөрдөн шалгаж эхэллээ гэж Spiegel хэвлэл мэдээллээ. Хэвлэлийн мэдээнд дурдсанаар бол америкийн компанийн гүйцэтгэх захирал Шерил Сэндберг, европ...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views263
      Read More
    9. Г.Ундармаагийн этгээд хобби сандал цуглуулах

                  Хошин урлагийн салбарт  өөрийн байр суурийг  эзэлж, үзэгчдийн хайртай жүжигчин болсон “Шинэ үе” продакшны жүжигчин Г.Ундармаагийн  хобби бол сандалны сувенир цуглуулах юм. Тэрбээр  жижиг сандал цуглуулах дуртай бөгөөд түүний цугл...
      Date2016.11.15 ByСүрэн Views327
      Read More
    10. Үгээр хүнийг алж ч болно, аварч ч болно

                  Үг гэж юу вэ? Зүгээр л тухайн хэлтэнд ойлгомжтой авиа, үсэг, дүрсийн цуглуулга уу? Эсвэл жирийн харилцаанаас илүү ихийг агуулсан зүйл үү?          Үг хэлэх үед тодорхой энерги гардгийг эрдэмтэд сайн мэддэг. Дууны ямар ч долгион х...
      Date2016.11.11 ByСүрэн Views600
      Read More
    11. Шерил Коул өөрөөсөө 10 насаар дүү залуугийн хүүхдийг тээжээ

      Хоёр ч удаа гэрлэсэн дуучин Шерил Коул өдгөө 33 настай. Үзэсгэлэнт дуучин бүсгүй өөрөөсөө 10 насаар дүү залуугийн хүүхдийг тээж яваа бөгөөд хосуудын хэн хэнийх нь хувьд анхны хүүхэд нь билээ. “The One Show” телевизийн шоунд орол...
      Date2016.11.11 Byjiriin Views419
      Read More
    12. АНУ руу цагаачлах хүсэлтэй баячуудын тоо эрс нэмэгджээ

      Их Британийн саятнуудын 25 хувь нь гадаадад, тэр тусмаа Франц болон АНУ руу цагаачлах талаар бодож байгаа гэнэ. Тэдгээр хүмүүсийн гуравны хоёр нь дээрх шийдвэрийг цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдлаас болж гаргах гэж байгаа ажээ. Lloyds TS...
      Date2016.11.11 Byjiriin Views523
      Read More
    13. Инээдмийн киноны ач тус

                 Калифорнийн хэсэг эрдэмтэн судлаачид 350 эр хүний сэтгэлзүйн байдлыг Мистер Бений тоглосон инээдмийн киног үзэхийнх нь өмнө, мөн үзэж дуусмагц нь судалж үзэхэд инээдэмтэй кино үзсэний дараа тэдний ядаргаа зүдэргээ хөнгөрч, сэтгэл ...
      Date2016.11.09 ByСүрэн Views237
      Read More
    14. Үнэнч эсэхийг хуруугаар нь шинжиж болдог

      Тухайн хүний үнэнч эсэхийг хуруугаар нь хэрхэн шинждэг юм бол? Оксфордын их сургуулийн явуулсан тус судалгаанд 18-63 насны Англи, Америкийн эрэгтэй, эмэгтэй нийт 2000 хүн оролцжээ. Судалгааны үр дүн нилээд сонирхолтой гарсан байна. 1. Хуруу...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views694
      Read More
    15. Эгчийнхээ төлөө амиа өгсөн БЯЦХАН ХҮҮГИЙН ТҮҮХ

      Женя Табаков- Оросын хамгийн жижигхэн баатар. Түүнийг эр зоригийн одонгоор нэхэн шагнасан байдаг. Евгений Евгеньевич Табаков 2001 оны гуравдугаар сарын 6-нд төрж, 2007 оны 11-р сарын 28-нд нас баржээ. Хэрвээ тэр өсч том болсон бол эр зоригт...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views1111
      Read More
    16. Аз жаргалыг сүйтгэдэг 10 муу зуршил

      Таныг доош чирж байгаа муу зуршлыг орхих нь аз жаргалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг Муу зуршил таныг аз жаргалгүй байлгаад зогсохгүй гацалтанд оруулж хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болгодог. Өнөөдрөөс, яг одооноос эхлэн амьдралаасаа уст...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views588
      Read More
    17. Шартагсдад зориулсан баар нээгджээ

      Голландын нийслэл Амстердам хотноо шартсан нөхдийг "сувилдаг" буянтай газар нээгджээ. "Баасан ах"-ын төрсөн өдрийн дараа биеийн байдал нь сайнгүй байгаа залуусыг аминдэмээр баялаг коктейлиэр ундаалж, зөөлөн оронд хэвтүүлэн, дуртай киног нь ...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views276
      Read More
    18. Алдарт Victoria's Secret” шоуны тасалбар 20.000 доллар давж магадгүй

      Алдарт "Victoria's Secret" шоу болоход ердөө сар гаруйн хугацаа үлджээ. Сахиусан тэнгэрүүд тайзнаа гарч дотуур хувцасны гайхамшигт, халуухан загваруудыг танилцуулж, тун ч нижгэр болж өнгөрдөг энэхүү шоунд дууин Леди Гага, Бруно Марс ба ...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views132
      Read More
    19. БҮТЭЭГЧИЙНХЭЭ ЗҮҮДЭНД ОРЖ, БОДИТ АМЬДРАЛ ДЭЭР ХЭРЭГЖСЭН ГАЙХАМШИГТ НЭЭЛТҮҮД

      Хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэх арга зам хүн бүрийн зүүдэнд ирдэг гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Эрдэмтдийн явуулсан судалгаагаар зүүдний 70% нь ямар нэг байдлаар дохио өгч байдаг. Хэрэв та бид зүрх сэтгэлээсээ гадна тэрхүү зүүдээ ч гэсэн сонсож, түү...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views511
      Read More
    20. НЭГ ТЭРБУМ ХЭРЭГЛЭГЧ FACEBOOK-ИЙГ ГАР УТАСНААС АШИГЛАЖ БАЙНА

      ТОВЧХОН Facebook-ийн мобайл төхөөрөмжийн зах зээл урьд хэзээ ч байгаагүй том хэмжээнд хүрчээ. Өнөөдөр нийгмийн сүлжээний хамгийн том платформыг сар тутам 1,79 тэрбум хэрэглэгч идэвхтэй хэрэглэж байна. Харин тэдний нэг тэрбум нь зөвхөн мобай...
      Date2016.11.05 Byjiriin Views67
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 42 Next
    / 42

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН