(*.201.20.156) Уншсан 2028 vote 0 Коммент 0
?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах
?

Shortcut

PrevӨмнөх Бичлэг

NextДараах Бичлэг

Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх Файл оруулах

148792900858affeb03d45b.jpg

             \Гийгүүлэгч Сэржээ /гадаадад ажиллаж амьдарч байгаа монголчуудыг төлөөлнө/

 

               Минималист хэмээх энэ үгийг монгол хэл руу хэрхэн буулгах талаар нилээдгүй бодсоны эцэст өөрт төрсөн мэдрэмжээр буюу “Хялбарчилсан амьдрал” хэмээн нэрлэсэн  юм. Миний хувьд амьдралын энэ хэв маягтай анх танилцаад жил хүрэхгүй хугацаа өнгөрч байна.  Анх "ингэж амьдрах хэцүү байдаг байх даа" гэж боддог байсан ч ихийг мэдэх тусам илүү хялбраар амьдрах арга юм байна гэдэгтэй санал нийлсэн.

              Минималист амьдралын талаар сонирхдоггүй хүмүүс, энэ үзлийг "гуриа", "хорголоо тоолсон" гэх мэтээр сөргөөр харах нь элбэг. Гэхдээ минималист байлаа гээд ганц ээлжийн хувцастай, бараг тавилгагүй шахуу гэрт, амттан идэлгүй амьдрана гэсэн үг огтоос биш юм. Ийм хүмүүсийн гэрт очвол энгийн л айл байдаг.

               Ер нь хэрэгцээгүй зүйл худалдан авдаггүй хүмүүсийг минималист хүмүүс гэж ойлгоход болно. Хэрэгцээгүй зүйл гэхээр хэрэгтэй гэж л авдаг биз дээ гэх байх. Тэгвэл шаардлагагүй, илүү зүйлс гэж тодотгоё.

Шаардлагагүй зүйлст юу орох вэ?  Яг одоо та тэр зүйлийг авахгүйгээр амьдраад болж байвал тэр шаарлагагүй зүйл гэсэн үг. Гэхдээ тэр зүйлийг аваад таны амьдрал илүү тухлаг, бас хялбар, хөнгөвчлөгдөж байвал тэр шаардлагатай ч зүйл байж магадгүй юм.

              Би минималист амьдралд дуртай.  Гэхдээ хараахан 100% хувь өөртөө төлөвшүүлж чадаагүй л байна. Алхам алхмаар урагшилж буй.

              Одоогоор гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглэж дууссаныхаа дараа авах, өмсдөггүй, таарахаа байсан хувцаснуудаа цэгцлэх, шинийг авахаасаа өмнө заавал шүүгээгээ цэгцэлдэг болсон. Гэртээ гал тогооны хэрэгсэл авалгүй жил гаруй болжээ. Болоод л байна. Хааяа зарим зүйлийг үнэхээр худалдан авмаар байдаг ч тун удахгүй дахиад л хэрэглэгдэхгүй орхигдох  тул яаран худалдан авалт хийхээ больсон. Ялангуяа баяр ёслол, найр наадмын үеэр бусдад сайхан харагдах гэж гэртээ шинэ зүйл худалдан авахаа бүр больсон.

             Шийдэж чадахгүй байгаа ганц зүйл маань охины минь тоглоомууд. Гэрээ цэмцийтэл цэвэрлээд эргээд харахад л газраар нэг тоглоом.  Битгий тогло гэж хэлж чадахгүйгээс хойш тоглоомуудыг нь хураах аргыг нь зааж өгнө, хураадаг савтай болгоно. Тоглодоггүй тоглоомыг нь хаячихъя гэхээр зориг хүрдэггүй юм. Нэг л өдөр ээж нь "томоохон" зориг гарган үе тэнгийн тоглоомоор дутагдсан найзуудад нь илгээнэ дээ. Эцэст нь дүгнэхэд шаардлагагүй зүйл авдаггүй, хэрэгцээгүй зүйлээ хаяж чаддаг, нэгийг нөгөөгөөр орлуулж юмханаар юмыг зохицуулж чаддаг л бол та минималист гэсэн үг.

 

Гийгүүлэгч Номио /санхүүч/ 

             Үнэндээ би өөрийгөө минималист хэв маягтай амьдардаг нэгэн гэхгүй. Үүний учир нь миний хувьд “усаа хэмнэ, цахилгаанаа салга, хэрэггүй хог худалдаж авахаа боль, тор авахгүй цүнхэлчихье” гэх байдлаас өөрөөр амьдралдаа хэрэгжүүлээд байгаа зүйл төдийлөн алга. Минималист болох гээд хүүхдүүдийнхээ тоглоомыг хаяж, өмсөхгүй хувцсыг нь бусдад тараах гэхээр нэг л болж өгөхгүй өнөөдрийг хүрлээ.  

             Гэтэл бидний амьдарч буй нийгмийн хандлага өөрчлөгдсөөр...Дэлхий нийтээр чамин тансаг хэрэглээнээс татгалзаж, энгийн стрессгүй амьдрал руу тэмүүлэх болжээ. Тансаг хийцтэй нүсэр том тавилганаас илүү авсаархан, цэвэрлэхэд хялбрыг сонгож, чанартай цөөн хэдэн хувцастай байхыг эрхэмлэдэг болжээ.

Бид хэрэггүй зүйлсийг өндөр үнээр худалдан аваад эргээд түүнийгээ хаяж чаддаггүй. Тэр бүхнийгээ эмхэлж цэгцлэх, угааж арчлахад хамаг цаг заваа зарцуулж, үүндээ стресстдэг. Харин минималист амьдралын хэв маягыг сонгосноор бид амьдралаа илүү хялбар болгох боломжтой юм.

 

       Яагаад минималист амьдралын хэв маягийг сонгох ёстой гэж?

  1. Бид хэрэггүй зүйлд цаг хугацаагаа зарцуулах шаардлагагүй болно
  2. Хэрэггүй худалдан авалт хийхээ больж мөнгөнд хэмнэлттэй амьдрана
  3. Мөнгөө хэмнэж эхэлснээр, хуримтлал үүсгэх боломжтой болно
  4. Өдөр тутам хүн төрөлхтөний үйлдвэрлэж буй хог хаягдлыг багасгахад бидний сонголт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ
  5. Илүү үнэ цэнэтэй зүйлсэд цаг хугацаа болон мөнгөө зарцуулж хэвшинэ. Мэдээж энэ хэв маягаар амьдарч байгаа хүмүүс үүнээс ч олон давуу талуудыг нэрлэнэ гэдэгт итгэлтэй байна.

        Минималист үзлээс илүү санхүүгийн олон зүйлээс хэмнэлт хийхээр хичээдэг байдал маань минималист амьдралын хэв маягыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийн амьдралдаа хэрэгжүүлэх хэрэгтэйг минь ойлгуулсаар байна.

Материаллаг эд зүйлст бус хайртай хүмүүстээ болон өөртөө цаг, мөнгөө зарцуулах, эх дэлхийдээ ээлтэйгээр амьдрах үзэл санааг ойлгуулдаг учир та энэ талаар заавал сонирхоорой.

 

Гийгүүлэгч Тогоо /олон нийтийг төлөөлнө/

           Өөрт хэрэггүй тавилга, өмсдөггүй хувцсаа хэрэгтэй хэн нэгэнд нь өгснөөс хойш би минималист хэв маягт шунан дурлах болсон юм. Иймээс ч танд минималист чиг хандлагатай хүмүүсийн өгсөн дараах зөвлөгөөнүүдийг хүргэхээр зэхлээ.

  • Онц шаардлагагүй ч худалдаж авахыг хүсч байгаа зүйлсээ 30 хоногийн жагсаалтанд оруул.Ингэж нэмэхдээ бичсэн өдрөө нэмж оруулна. 30 хоногийн дотор авахгүй байх хэрэгтэй. Харин 30 хоносны дараа эргээд харахад заримдаа авах шаардлагагүй болсон байдаг.
  • Идэж дуусаад аяга, тавгаа угаа. Идэж ууж дууссан л бол ширээн дээрээ бохир үлдээж болохгүй, дор нь угааж цэвэрлэх хэрэгтэй.
  • Хэрэглэснийхээ дараа угаалтуураа цэвэрлэ.Гараа угаах, шүдээ угаах зэрэг үйлдлийн дараа угаалтуураа цэвэрлэж сур. Гал тогоонд ч ялгаагүй.
  • Хувцасаа тайлах бүртээ хурааж, өлгөж хэвш.Усанд орох эсвэл зүгээр л хувцасаа солих бүртээ тайлсан хувцасаа энд тэнд орхилгүй хурааж, эвхэж, өлгөж сур.
  • Тэгш гадаргуу бүрийг цэвэрхэн, хоггүй байлга.Ширээ, тавцан, шал гээд бүгдийг цэвэрхэн байлгаж сур. Хэрэггүй зүйл хэвтэж байвал даруй хурааж цэгцэл.
  • Бүх хувцаснуудаа тус тусад нь ангилж хадгалаад зөвхөн өмсөх хувцасаа гаргаж тавих.Энэ маягаар сар болсны дараа харахад өмсөхөө больсон хувцаснууд тодорч үлдэх тул хэн нэгэнд хандивлах тухай бодох хэрэгтэй.
  • Байгаа зүйлдээ хязгаар тогтоож сур.30 хувцас, 30 ном гэх мэтээр өөртөө байх ёстой зүйлд хязгаар тавьж сур. Хэтэрвэл зайлуулах, нэмж авахгүй байх мэтээр энэ тоо хязгаараа хатуу баримтал.
  • Сар бүрийн эцэст компьютерээ цэвэрлэж, архивлаж сур.
  • Гурван сар тутамд цэвэрлэгээ хийж, хэрэггүй зүйлсээ ялгаж хаяарай.

                                                                                                             Эх сурвалж: www.http://www.zaluu.com/read/ggd1cd9g

?

  1. Орчин үеийн Робинзоны гайхалтай түүх

              Нэгэн ер бусын хүний өвөрмөц түүхтэй та бид танилцах гэж байна.        Их Британийн уугуул иргэн Брэндон Гримшоу сонины редакторын ажил хийдэг байжээ. Тэрээр нэгэн удаа ажлын шугамаар Африк руу явсан аж. Тэнд, Сейшелийн арлуудын б...
    Date2017.03.11 ByСүрэн Views962
    Read More
  2. Амжилтанд хэрхэн хүрэх вэ?

                 Зарим хүмүүс яаж ийм их амжилтанд хүрдэг вэ? Хариулт нь: Тэд өөрсдийн бие махбодь болон оюун ухаанаа хэрхэн ашиглах ёстойгоо мэддэг. Их амжилт гаргасан хүмүүс дараах дөрвөн дүрмийг амьдралдаа баримталдаг байжээ: Юу хүсэж байгаа...
    Date2017.03.03 ByСүрэн Views910
    Read More
  3. Нисваанисын таван хорын гэм​

      Нисваанисын таван хорын хоёр дахь гэм хор болох  “Шунал тачаал”              Нисваанист таван хорын хоёр дахь нь тахиа язгуурт төлөөлөлтэй хүсэл шунал тачаал нь хүмүүсийн өдөр тутам үйлдэж байдаг арван нүглийн шалтгаан болох ертөнцийн хуу...
    Date2017.03.03 ByСүрэн Views715
    Read More
  4. "Минималист" буюу хялбарчилсан амьдрал

                 \Гийгүүлэгч Сэржээ /гадаадад ажиллаж амьдарч байгаа монголчуудыг төлөөлнө/                  Минималист хэмээх энэ үгийг монгол хэл руу хэрхэн буулгах талаар нилээдгүй бодсоны эцэст өөрт төрсөн мэдрэмжээр буюу “Хялбарчилсан амьд...
    Date2017.02.27 ByСүрэн Views2028
    Read More
  5. Жаргалаа бид өөрсдөө зовлон болгодог

                Товчхондоо бид өөрсдийн амьдралаа хэрхэн үнэлж байгаагаар бидний жаргал зовлон хэмжигддэг. Хүн болгон өөр өөр тавилантай. Харин заавал адилхан байлгах гэж хүсээд байдагт бидний төөрөлдөл оршиж байдаг. Бусдаас сайн сайхан үлгэр ж...
    Date2017.02.25 ByСүрэн Views1274
    Read More
  6. “Маск”-тай төрсөн хүүгээс эмч нар айжээ​

                 Хятадын найман настай Канг Канг /Kang Kang/ маш ховор өвчлөлтэй төржээ. Тэрээр баг зүүсэн мэт хоёр нүүртэй төрсөн аж.           Хүүгийн ээж И Лианси /Yi Lianxi/ 23 настай байхдаа түүнийг төрүүлсэн байна. Жирэмслэлтийн хугацаанд...
    Date2017.02.24 ByСүрэн Views1755
    Read More
  7. Асар том хар нүх илрүүлэв

    ​             Сүүлийн 11 жилийн турш Охины орд орчмын сансрын объектуудыг залгиж байгаа асар том хар нүхийг АНУ-ын Нью-Гемпшир муж улсын одон орон судлаачид илрүүлсэн тухай “Nature Astronomy” сэтгүүлд мэдээлжээ.           Дачен Лин тэргүүтэй...
    Date2017.02.23 ByСүрэн Views1118
    Read More
  8. Хүн хүрэлцэхүйгээр дутдаг

          Гэр бүлдээ хүрэлцэхүйн дутагдалтай хүн бусад хэн нэгний хүрэлцэх үйлдэлд маш амархан татагдах магадлалтай байдаг.       Хүрэлцэхүй гэдэг нь үгэн биш харилцааны нэг хэлбэр, биеийн хэлний нэг төрөл юм. Үнсэх, тэврэх, хөтлөлцөх, өвөр дээ...
    Date2017.02.19 ByСүрэн Views806
    Read More
  9. Туйлын туяа ажиглагч болмоор байна уу

           Манай гарагийн хамгийн сонирхолтой ажлын нэг гэгддэг Туйлын туяа ажиглагчийн орон тоо суларсан гэж Финлянд улс мэдэгдлээ.          Лапланд дахь зочид буудлын Хүний нөөцийн газар энэ тухай зарламагц дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүс өр...
    Date2017.02.19 ByСүрэн Views520
    Read More
  10. Нас бараад аль ертөнцөд очихоо амьддаа мэдэж байсан өвгөн

                 Бурханы номонд эгэл жирийн хүмүүсийн мэдэхгүй маш олон нууц, хүний нүдэнд үл харагдах далд ертөнцүүдийн тухай өгүүлсэн байдаг ажээ. Тэгэхээр Бурхан багш хийгээд энэ шашны бусад гэгээрсэн бурхад болох Нагаржунай, богд Зонхов, ху...
    Date2017.02.19 ByСүрэн Views1417
    Read More
  11. Хүн төрөлхтөн сар руу яагаад дахиж нисээгүй вэ

              АНУ хүн төрөлхтний түүхэнд анх удаа саран дээр хүн буулгасан билээ. Гэвч түүнээс хойш дахин нэг ч хүн саран дээр буугаагүй байна. Энэ ямар учиртай вэ.          Яагаад гэвэл америкчуудын 1971 онд хэрэгжүүлсэн “Апполон” нэртэй төсөл ...
    Date2017.02.17 ByСүрэн Views3458
    Read More
  12. Олон удаа үхэх шахсан ч эцэст нь баяжсан эр

               Үхлийн тухай сонирхолтой баримтууд олон байдаг. Тэгвэл маш олон удаа үхэх шахсан ч эцэст нь азтай тохиолдлоор баяжиж чадсан нэгэн эрийн тухай түүхийг өгүүлье. Фрайн Селак гэх хөгжмийн багш амьдралдаа маш олон удаа үхэлтэй нүүр ту...
    Date2017.02.17 ByСүрэн Views910
    Read More
  13. Тэд Обамаг тоогоогүй, Трампыг ч бас...

               Гудамжны дээрэм тонуулыг зогсоож чаддаггүй юм гэхэд түүнд ноцтой цохилт өгнө гэж Дональд Трамп сонгуулийн өмнө амлаж байв. Түүний хэлснээр гэмт хэргийн олон бүлэг хууль бусаар орж ирсэн цагаачдаас бүрддэг бөгөөд цагаачлалын талаа...
    Date2017.02.16 ByСүрэн Views1001
    Read More
  14. Дэлхийг хамгийн богино хугацаанд тойрсон анхны эмэгтэй

              АНУ-ын 27 настай залуухан бүсгүй Кеси ДеПекол 18 сарын хугацаанд дэлхийн 196 орноор аяласан амжилтаараа амжилтаараа геннисийн номд бичигджээ. Дэлхийг хамгийн богино хугацаанд тойрон аяласан анхны хүнээр Бүгд Найрамдах Турк улсын и...
    Date2017.02.16 ByСүрэн Views351
    Read More
  15. Өглөө босвол гурван зүйл олж авна

    Өглөө босвол гурван зүйл олж авна: 1. Эрүүл саруул 2. Элбэг баян 3. Ухаалаг, сэргэлэн болно. Өглөө босохтой холбоотой зарим зүйр цэцэн үгс:     “Өглөө эрт босно гэдэг амандаа алт хутган хийхтэй адил” Итали; “Эрт босдог шувуу сайн идэш хоол о...
    Date2017.02.14 ByСүрэн Views728
    Read More
  16. Хүн нэгэн зэрэг 3-4 зүйл боддог

    Хүний оюун ухаан дээд тал нь 3-4 зүйлийг нэгэн зэрэг сэтгэх чадвартай байдаг.              Харин санах ой дээд тал нь долоон салангид зүйлийг нэгэн зэрэг тогтоох чадвартай байдаг байна. Тиймээс ч утасны дугаар долоогоос илүүгүй тоотой байда...
    Date2017.02.14 ByСүрэн Views273
    Read More
  17. Галбир “чимэх” ДОЛООН арга

                Буруу зүүсэн ганц ширхэг бүс, ээмэг ч биеийн чинь галбирыг муутгаж харагдуулах чадалтай гэдгийг мэдэх үү? Үүний яг эсрэгээр, донжийг нь тааруулж зүүсэн нэг ээмэг ч өө сэвийг чинь далдалж, давуу талуудыг чинь тодруулж харагдуулж б...
    Date2017.02.11 ByСүрэн Views716
    Read More
  18. Хайрын таван үе шат байдаг ч олон хүн гурав дахь дээр унадаг

      Олон судлаачид хүн хүндээ татагдаж хайртай болоход 5 төрлийн үндсэн үе шаттай таардаг гэдгийг тогтоожээ. Гэвч ихэнхи хосууд 3 дахь үе шат дээрээ гацаж салах тохиолдол олон байдаг гэнэ. Та бүхэндээ 5 төрлийн үе шатыг танилцуулахад бид бэлэ...
    Date2017.02.10 ByСүрэн Views520
    Read More
  19. Байнга инээмсэглэж явдаг гэрийн эзэгтэйд хөрш нь атаархдаг байв

              Хоёр хөрш гэр бүл байж гэнэ. Нэг гэр бүл нь үргэлж хэрүүлтэй, бүх зүйлд нэгнээ буруутган муудалцдаг байж. Нөгөө гэр бүл нь нам тайван, гэрийн эзэгтэй үргэлж инээмсэглэж явдаг болохоор нөгөө айлын эхнэр дотроо байнга атаархаж амьда...
    Date2017.02.10 ByСүрэн Views963
    Read More
  20. Шүршүүрт ороход гаргадаг найман алдаа

      Үргэлж шүршүүрт орох нь амьдралын зөв хэвшил гэж боддог. Гэхдээ аливаа зүйлд сайн муу хоёр тал бий. Заримдаа бидний арьсанд ч муугаар нөлөөлж байдгийг мэддэггүй аж. Ингээд шүршүүрт ороход гаргадаг найман алдааг хүргэе.   Алдаа 1: Зузаан б...
    Date2017.02.08 ByСүрэн Views937
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 41 Next
/ 41