Радио Нийтлэл

     SOCIAL - СОНИН ХАЧИН







  • (*.201.20.156) Уншсан 1147 vote 0 Коммент 1
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
    ?

    Shortcut

    PrevӨмнөх Бичлэг

    NextДараах Бичлэг

    Larger Font Smaller Font Дээш Доош Go comment Хэвлэх
     
    Хоногт 8 цаг унтах нь тухайн өдрийг бүрэн эрч хүчээр угтахад тустай гэдгийг хүн бүр мэднэ. Гэхдээ тэрнээс гадна нойрны талаар хөгжилтэй бас сонирхолтой түүхүүдийн талаар хэр мэдэх вэ?

     

    Хоногт 8 цаг унтах нь тухайн өдрийг бүрэн эрч хүчээр угтахад тустай гэдгийг хүн бүр мэднэ. Гэхдээ тэрнээс гадна нойрны талаар хөгжилтэй бас сонирхолтой түүхүүдийн талаар хэр мэдэх вэ? Салж хагацахыг хүсэхгүй тэр сайхан шөнө дундын цагийн талаар та нартаа дуулгахаар бид юуг олсон гээч.

    Эрчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд их нойр хэрэгтэй
    Нойрны талаар сүүлийн 20 жил гаруй судалж байгаа ноён Жим Орнегийн хэлснээр бүсгүйчүүд эрчүүдээс 20 минут илүү унтах хэрэгтэй байдаг гэнэ. "Бүсгүйчүүд мулти-таск буюу нэг дор олон зүйлийг хийх чадвартай. Олон үйлдлийг нэг дор зэрэг хийснээр эрчүүдээс илүү тархиа сайн ашигладаг. Тийм учраас бүсгүйчүүдэд илүү их нойрны хэрэгцээ бий болдог.”

    Нойронд хамгийн их нөлөөлдөг хамтлаг бол Coldplay
    Унтаж чадахгүй эргэж хөрвөөгөөд хэцүү байна уу? Тэгвэл Англичуудын зөвлөгөөг аваад Coldplay хамтлагийн хэдэн дуу татаж аваарай. Насанд хүрсэн 6000 Англичуудаас авсан судалгаагаар нойронд хамгийн ихээр нөлөөлж, хурдан унтуулдаг дууны эзнээр Coldplay хамтлаг тодорчээ. Харин дараагийн байранд Alicia Keys, Mozart нар орсон байна.

    Холливудын гоо сайхны нууц бол нойр
    Тэдний арьсны цаанаасаа гэрэлтэн гялалзах нууц юу гээч. “Нойр” гэж тэд дуу нэгтэйгээр хүлээн зөвшөөрчээ. Пенелопе Круз нүдний доор хар зураас үүсч, арьс ядрахаас сэргийлж хоногт 14 цаг унтдаг бол Женнифер Лопез хамгийн багадаа тогтмол 9 цаг унтах нь наснаасаа залуухан эрч хүчтэй харагдахад тусалдаг тухайгаа ярьсан байдаг. Женнифер “Нойр бол миний нууц зэвсэг. Гоо сайхнаа хадгалахад хамгийн их тусалдаг 3 зүйл бол нойр, ус, маш сайн нүүр цэвэрлэгч ” гэж хэлсэн байна шүү.

    Сайн нойроо авч чадвал согтох явцыг удаашруулна
    Ганц хундага дарс уусны дараа дахиад ганцхан л уучихмаар санагдана. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, бүсгүйчүүд ээ. Энэ хэдхэн хундага дарс маргааш нь бодохыг ч хүсэхгүй байдалд оруулж мэднэ шүү. Нойр дутуу үед 3 хундага дарс хангалттай согтоодог бол сайн унтаж амарсан хүн 6 хундага дарсны ард гарахад согтолтын хэмжээ бага байдаг юм байна. Мөн согтууруулах ундааг хэтрүүлж хэрэглэснээс болоод хүний биед шингэний дутагдал үүсч, нойр хулжилтийг бий болгодог байна.

    Цэцэгсийн үнэр илүү нойроо сайн авч, сайхан амрахад тусална
    2007 онд The Science сэтгүүлийн судалгаагаар цэцэгний үнэрт хичээлээ хийж байгаа хүүхдийн санах ой сайжирч, унтаж байгаа хүн илүү сайхан амарч чаддагийг нотолжээ. Хэрвээ нэг л тухгүй, амарч чадахгүй байвал орны хажуугийн шүүгээн дээрээ хамгийн дуртай үнэртэй цэцгээ тавиарай. Өдөр бүр хангалттай сайн амраад байвал ой ухаан сайжирж, уур уцааргүй, тайван байхад тусалдаг. Харин цэцэг тавих боломжгүй бол лаванда эсвэл жасмины үнэртэй лаагаар орлуулаад үзээрэй.

    ?

    1. Садар самуунтай холбоотой итгэмээргүй 10 баримт

      Дэлхий дээр хамгийн ашигтай бизнесийг насанд хүрэгчдийн кино үйлдвэрлэх салбар гэж тодорхойлох болсон. Арга ч үгүй биз насанд хүрэгчдийн кино үздэггүй эрэгтэй хүн гэж үгүй юм чинь. Ингээд Садар самуунтай холбоотой итгэмээргүй 10 баримтыг хү...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views6243
      Read More
    2. Хөлдөж үхсэн эмэгтэй 49 хоногийн дараа нүдээ нээжээ

      Та бүхэндээ бид өчигдөр Anneliese Michel гэх нэртэй Герман охины тухай бодит түүхийг хүргэсэн билээ. Уншаагүй бол энд дарна уу. Тэгвэл энэ удаа Jean Hilliards гэх нэртэй эмэгтэйн талаар нэгэн түүхийг хүргэж байна. 1981 оны өвлийн шөнө Минне...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views3495
      Read More
    3. Деммин хотын эмэгтэйчүүд бөөнөөрөө амиа хорлосон түүх

        Демми́н (нем. Demmin), хотын эмэгтэйчүүд 1945- оны 5 сард бөөнөөрөө амиа хорлосон түүх. 1945 - 5- 1 ойролцоогоор мянган оршин суугчидтай Деммин хотынхон амиа хорлоцгоосон өдөр юм. Энэ нь Зөвлөлтийн улаан армийн цэргүүд хотод орж ирсэн эхн...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views2820
      Read More
    4. Баян ядууг заагласан хана босчээ

      Өмнөд Америкийн төвд орших Перу улсын ард иргэдийн дунд баян ядуугийн ялгаа үлэмж ихсээд байна. Үүнээс үүдэн тус улсад ядуурал нийгмийн өмнө тулгамдсан хамгийн том асуудал болоод байна. Энэ асуудлыг шийдэж чадахгүй байсаар Перугийн нийслэл ...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views1843
      Read More
    5. Гэм буруутанд өршөөл үзүүлсэн нь

        Оросын II Александр хаан 1864 оны Шүүхийн шинэтгэлийн өмнө хоригдогсдын нөхцөл, хорих тогтолцооны байдалтай биечлэн танилцахаар Орос орноор хэдэнтээ явжээ. Орон нутгийн нэгэн шоронгийнхон Эзэн хаанд аман хүсэлт мэдүүлүүлэхээр 120 орчим хо...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views1590
      Read More
    6. Halloween буюу сүнсний баяр

      “Halloween”-ий баярын бусдаас ялгаатай тал нь 2000 жилийн тэртээгээс тэмдэглэж ирсэн, католик шашны зан үйлээс үүссэн шашны тэмдэглэлт өдөр гэдэг. Жил болгоны аравдугаар сарын 31-ийг зарим улс орнууд тэмдэглэдэг байв. Харин сүүлийн жилүүдэд...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views632
      Read More
    7. Энэтхэгийн Жирэмслэлт таслах арга

        Энэтхэгийн эмч жирэмсэн эмэгтэйг дугуйн насос ашиглан үр хөндөлт хийж байгаа нь. Сүүлийн арван жилд олон хүүхдээс татгалзах хүн амын бодлогод үндэсний бодлого болгон явуулж буй нь жирэмслэлт таслах арга гэж ярьж буй ч үнэ хөлс бага ядуусы...
      Date2015.11.02 ByOLNO_DO Views1956
      Read More
    8. Никола Теслагийн 100 гаруй жилийн туршид нууцлагдсан ярилцлага

        XIX-XX зууны хамгийн суут хүмүүсийн нэг болох Никола Тесла нь /1856-1943/ нь Серб гаралтай Америкийн эрдэмтэн бөгөөд 8 хэлээр ярьж, аливаа зүйлийг фото зураг хэлбэрээр цээжлэн тогтоодог, шинэ санаа, гэнэтийн нээлтээ нүдний өмнө гялбах цага...
      Date2015.10.31 Byjiriin Views2124
      Read More
    9. Фентэйгээ гэрлэсэн одууд

        Хүн бүр л өөрийн хайртай алдартантайгаа гэр бүл болж, өглөө бүр хамтдаа сэрэхийг мөрөөддөг байх. Харин тэр гайхалтай зүүд мэт мөрөөдлөө бодит амьдрал болгож чадсан хүмүүсийн сонирхолтой түүхээс танд хүргье.  7. Жессика Алба ба түүний нөхөр...
      Date2015.10.30 Byjiriin Views3481
      Read More
    10. Москваг тарчлаасан утаан хаанчлал

          Хойд Хєршийн нийслэл Москва хотын ойр хавийн ойн тvймэр, агаарын хорт бодисны хэмжээ хэрээс хэтэрснээс болж оршин суугчид нь амны хаалт салгалгvй зvvж, нулимс тогтдоггvй нvдтэй, хоёр алхмын цаадахыг ч харах сєхєєгvй бvvдгэр єдрvvдийг єнг...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views4090
      Read More
    11. Таныг нойроо сэргээхэд туслах зүйлс

          Бусад үед хүсээд ч хүрдэггүй нойр яг чухал шалгалтын өмнөх өдөр, эсвэл тайлан бэлдэж амжихгүй байгаа үед тань хүрээд байна уу? Тэгвэл нойроо сэргээж ажлаа амжилттай дуусгахад тань туслах хамгийн хэрэгтэй бяцхан зөвлөгөөнүүдийг хүргэж бай...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views1416
      Read More
    12. Япон орноор аялсан сонирхолтой тэмдэглэл

          Бидний хүргэх гэж буй энэхүү фото сурвалжлага нь Токиод очиж үзээгүй боловч очихыг ихэд хүсч байгаа мөн тэнд анх удаа хөл тавьж байгаа хэн бүхэнд багахан боловч ойлголт өгч чадах байх хэмээн найдаж байна. Мэдээж аялалын агентлагуудаас ту...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views3557
      Read More
    13. Казакуудын “Бүргэдийн баяр”-ын гайхалтай мөчүүд

          Монгол орны баруун захад орших Баян-Өлгий аймгийн иргэдийн 88 хувь нь Казак үндэстэн байдаг. Өнөөг хүртэл өөрсдийн өв уламжлал, соёл ёс заншлаа хадгалж буй энэхүү үндэстэн нь бүргэд шувууг гаршуулан тэжээдгээрээ дэлхий нийтийн анхаарлыг ...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views2585
      Read More
    14. Улс орнуудын хамгийн хачирхалтай амттанууд

          Бөмбөрцөг дэлхийн өнцөг булан бүрт биднээс тэс өөр соёл уламжлал, ёс заншилтай хүмүүс бий. Тэдний идэж хэрэглэж буй хоол хүнс, зууш амттан гээд л гайхашруулж баршгүй зүйл өчнөөн байдаг билээ. Та өмнө нь зөгийний авгалдайтай бялуу гэж сон...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views1521
      Read More
    15. Онгоцны үйлчлүүлэгчдийн үнэн төрх

      Зарим нислэгийн компанийн удирдлагууд тусгай үйлчлүүлэгчиддээ секс үйлчилгээг санал болгодог ажээ. Саяханы нэгэн жишээг дурьдвал Арабын авиа компанийн онгоцны үйлчлэгчид нислэгийн явцад биеэ үнэлж, бусармаг хэрэг үйлдсэнийхээ төлөө ажлаасаа ...
      Date2015.10.28 Bynewsmglradio Views3405
      Read More
    16. Нойрны тухай сонирхолтой баримтууд

        Хоногт 8 цаг унтах нь тухайн өдрийг бүрэн эрч хүчээр угтахад тустай гэдгийг хүн бүр мэднэ. Гэхдээ тэрнээс гадна нойрны талаар хөгжилтэй бас сонирхолтой түүхүүдийн талаар хэр мэдэх вэ?   Хоногт 8 цаг унтах нь тухайн өдрийг бүрэн эрч хүчээр ...
      Date2015.10.27 ByOLNO_DO Views1147
      Read More
    17. Бүсгүйчүүдийн тухай сонирхолтой баримтууд

        Эмэгтэй хүн гэдэг эелдэг даруу, сул дорой мэт санагдана. Үнэн хэрэгтээ бүсгүйчүүд маань мэргэн ухаан, шинэлэг санаа, зориг зүрхээрээ биднийг гайхшруулсаар л байна. Ингээд эмэгтэй хүний талаар сонирхолтой баримтуудтай танилцацгаая.     Хамг...
      Date2015.10.27 ByOLNO_DO Views1322
      Read More
    18. No Image

      Монгол улсад таны нэртэй ижил хэдэн иргэн байдаг вэ

            Өнгөрөгч долоо хоногоос эхлэн цахим хэрэглэгчдийн дунд эрэлттэй байгаа нэгэн сонирхолтой статистик гарчээ. Тодруулбал, Үндэсний Статистикийн хорооноос хувь хүнтэй холбоотой сонирхолтой статистикийг гаргасан байна.  Энэхүү сонирхолтой т...
      Date2015.10.27 ByOLNO_DO Views4632
      Read More
    19. No Image

      Мөнгөнморьтын шорон 20 жилийн өмнө тагтаа, муурны ярганы газар байлаа

        Халхын шоронгууд дотроос уулын ялтай хэдэн шорон ямар ч аавын хүүгийн зовхийг буулгаж, нүдийг нь сүүмэлзүүлдэг билээ. Хархорины уулын шорон, Түнхэлийн модны хорих, Дарьтын уулын хэсэг гээд нэрлээд байвал гарын 10 хуруунаас давах магадлалта...
      Date2015.10.27 ByOLNO_DO Views1469
      Read More
    20. Дэлхийн хамгийн ер бусын 20 хүн

        Зарим  хүмүүс бусдаас өөр чадвартай байх бөгөөд тэдний ер бусын үйлдлүүд нь орчин үеийн анагаах ухааны болон шинжлэх ухааныг ч мухардалд оруулдаг билээ. Ингээд ид шидийн гэмээр авъяас билэгтэй гайхамшигт хүмүүсийн талаар түүвэрлэн хүргэж б...
      Date2015.10.27 ByOLNO_DO Views2088
      Read More
    Board Pagination Prev 1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Next
    / 42

         Радио Нийтлэл

         SOCIAL - СОНИН ХАЧИН